La pensée originale existe-t-elle? Avons-nous tout couvert, ou y a-t-il des penseurs qui ne sont pas…
Étiquette : deadlifts
Règle médiane: simplifiez votre position
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L’alternative Barbell Squat et Deadlift
Si nous avons appris quelque chose de notre temps en quarantaine lorsque les gymnases étaient fermés,…
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Le squat cosaque: récupérer votre équilibre de base
Cet exercice simple renforce non seulement la force et la coordination sur une seule jambe, mais…
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Règles tacites pour dimensionner votre session
Voici trois choses que je savais avant de m’entraîner pour les compétitions ou de définir un…
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