Quelles leçons pouvons-nous tirer des champions du monde dans une comparaison biomécanique de différents styles d’arrachés…
Étiquette : force et conditionnement
Swing to Win – Kettlebell oscille mieux que les ascenseurs olympiques?
Les dérivés olympiques d’haltérophilie ont longtemps été salués comme les exercices de pointe pour l’entraînement en…
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Applications pratiques de la théorie de la périodisation
Une quantité considérable de recherches a été menée sur le concept de périodisation et sa fonction…
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Bill Murray m’a fait un meilleur lifter
J’ai fixé beaucoup d’objectifs physiques. Je sens que je dois éviter d’être une fraude étant donné…
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Formation pendant COVID-19: la machine de quarantaine
Alors que nous essayons tous de comprendre comment naviguer dans ces temps difficiles de verrouillage et…
Entrainement pendant COVID-19: la routine de quarantaine
Alors que nous essayons tous de comprendre comment naviguer dans ces temps difficiles de verrouillage et…
Un gilet lesté pour les débutants
Franco Columbu, qui était le meilleur ami d’Arnold Schwarzenegger, un culturiste champion à part entière, ainsi…