J’ai été fantôme et c’était horrible


J’écris cette pièce, parce que je fais partie de ces gens qui ont été fantômes.

Plusieurs fois pour être très honnête.

Et chaque fois que cela arrivait, je me sentais mal à ce sujet.

. . .

Le phénomène fantôme

Soit dit en passant, les fantômes n’ont pas à se rapporter à un contexte de rencontres, il peut également s’agir d’un ami, d’un parent ou d’un collègue qui vous fantôme!

La recherche Google a abouti à la définition suivante du mot:

« La pratique de mettre fin à une relation personnelle avec quelqu’un en se retirant soudainement et sans explication de toute communication. »

Pour moi, cela arrivait souvent dans un scénario de rencontres.

Ce qui suit est un extrait d’une conversation avec quelqu’un à qui je parlais depuis environ deux mois. Nous nous étions rencontrés pour la troisième fois, avant de partir en vacances de Noël.

20.12.2019, 22h30 – 6 nouveaux messages

[…]

Lui:

Hey comment ça va?
Comment était votre vol? Tu es rentré bien?
J’ai passé une si bonne journée, je suis sorti avec ma famille pour un repas vraiment délicieux.
[Sends two pictures.]
J’espère que vous avez également passé une belle journée. Qu’avez-vous fait?

Moi:
Je l’ai fait, merci! C’est agréable d’être à la maison pour Noël.
Je suis content que vous ayez passé une si bonne journée, la nourriture a l’air incroyable!
Quels sont vos plans pour le week-end? Avez-vous hâte aux jours de fête à venir?

Nous étions en pleine conversation et après mes messages – il n’y a pas eu de réponse. Silence.

Je suis quelqu’un qui donne aux gens le bénéfice du doute. Je sais que la vie peut être stressante, que les choses peuvent gêner et je sais que envoyer des SMS à quelqu’un n’est peut-être pas toujours la priorité numéro un.

J’ai attendu quelques jours, mais je suis devenu suspect. J’ai décidé d’envoyer un SMS de suivi et de demander « Hé, tout va bien? ».

Mes messages sont restés sans réponse.

J’ai passé beaucoup de nuits blanches à penser à ce phénomène depuis. Le sentiment d’être ignoré s’est transformé en une sorte d ‘«anxiété de textos», que j’ai développée à la suite de cela.

Si vous vous rapportez à ce sentiment, j’ai quelques conseils, faciles à retenir et qui, je l’espère, vous aideront dans votre propre rétablissement après les fantômes.

. . .

1. Connaître votre valeur

Chaque fois que j’ai été fantôme, je me sentais mal à ce sujet! Et pire encore, j’ai commencé à en prendre entièrement la responsabilité. Je pensais que ça devait être mon faute et que la raison pour laquelle l’autre personne a décidé de ne pas me répondre était que je ne méritais tout simplement pas d’y répondre.

Mais ce n’est pas vrai.

N’oubliez pas: vous êtes digne d’amour et d’attention!

Écrivez-le sur une feuille de papier, répétez-le aussi souvent que possible! Ne laissez pas votre estime de soi dépendre des messages de quelqu’un d’autre.

Je sais qu’il peut y avoir une bataille interne de voix qui disent: « Mais je ne suis pas assez » ou « J’aurais dû faire les choses différemment ».

Écoutez-les. Ressens la douleur. Laissez les voix dire ce qu’elles veulent dire.

Et puis parlez pour vous-même.

Répondez à vos voix internes et dites-leur que vous savez très bien combien vous valez.

Je dirais que c’est vraiment leur perte, qu’ils ont décidé d’arrêter de vous parler. Ils ne savent pas ce qui leur manque!

. . .

2. Laissez le «mais pourquoi» à l’autre personne

Il est difficile de laisser tomber cela, mais la raison pour laquelle quelqu’un ne vous répond plus n’est connue que d’une seule personne. À celui qui vous a fantôme.

Cela nous laisse avec beaucoup de scénarios possibles de ce qui aurait pu arriver et souvent nous choisissons le pire scénario que nous puissions imaginer.

Vous ne comprenez tout simplement pas: après leur avoir donné tant de temps et d’énergie, vous ressentez un manque de respect, qui s’accompagne d’un message sans réponse. Je comprends tout à fait ça!

Mais rappelez-vous que chaque personne vient avec ses propres bagages.

Les raisons pour lesquelles quelqu’un a décidé de vous fantôme peuvent être très complexes et ne sens à toi si tu savais.

Si quelque chose, vous voudrez peut-être le voir comme un signe, que cette relation n’allait pas fonctionner à long terme. Laissez le reste avec eux pour comprendre.

Cela n’a rien à voir avec vous.

. . .

3. Pratiquez l’amour-propre

Être fantôme peut vous faire perdre votre confiance. Pour moi, il n’est pas surprenant que certaines personnes construisent les murs les plus hauts et les plus épais autour d’eux, car ils veulent se protéger contre les blessures.

Mon conseil est de pratiquer beaucoup d’amour-propre lorsque vous ressentez cette douleur.

N’oubliez pas de vous offrir quelque chose de spécial et d’être aussi gentil avec vous-même que possible.

Plus vous faites cela, moins vous vous trouvez dépendant de la validation externe et vous verrez, que vous pouvez à nouveau faire plus facilement confiance aux autres.

Parce qu’après tout, vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

. . .

Je ressens pour vous tous, qui souffrez ou souffrez actuellement d’être fantômes. C’est une expérience horrible.

Ça craint et je le sais. Nous sommes dans le même bateau et nous pouvons nous réconforter et nous soutenir si nécessaire!

Tout ce que je peux dire c’est: volonté soyez plus facile!

Et en attendant – faites de votre mieux pour garder votre cœur plein de vie et d’amour!

Ce poste a été précédemment publié sur Hello, Love et est republié ici avec la permission de l’auteur.

***

Si vous croyez au travail que nous accomplissons ici au Good Men Project et que vous souhaitez participer régulièrement à nos appels, veuillez nous rejoindre en tant que membre Premium, aujourd’hui.

Tous les membres Premium peuvent voir The Good Men Project sans publicité.

Besoin de plus d’informations? Une liste complète des avantages est ici.


Crédit photo: Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com