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Les relations sont délicates. Au début, ce ne sont que des feux d’artifice, et même des choses normales comme manger et dormir peuvent devenir un défi au milieu des hormones déchaînées. Après un certain temps – le feu a tendance à s’éteindre, et il est normal de commencer à chercher des moyens de maintenir une relation vivante.
Si vous voulez faire passer votre relation de lustre à lustré, vous êtes au bon endroit! C’est exactement ce que j’aide les couples à faire régulièrement grâce à la thérapie sexuelle en ligne.
Juste parce que les choses ne sont plus aussi excitantes qu’avant, cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas ou que votre relation est condamnée. En utilisant les astuces, légèrement non conventionnelles, décrites dans ce billet de blog, vous serez bientôt sur la bonne voie pour raviver un peu de cette magie!
OBTENEZ CETTE FRÉQUENCE CARDIAQUE
L’une des façons de maintenir une relation en vie est basée sur recherche scientifique montrant que l’attraction se produit plus facilement chez les étrangers lorsqu’ils sont déjà excités physiologiquement.
Cela ne signifie pas que vous devez être activé pour que l’attraction se produise (je ne pense pas que nous ayons besoin de recherches pour nous en convaincre!).
Cela signifie que les deux personnes ont besoin que leur corps soit excité – les cœurs battent vite ou l’adrénaline coule dans leurs veines.
Un excellent exemple de cela en action peut être vu sur plusieurs émissions de télévision datant. Amener les concurrents à sauter à l’élastique ou à faire de l’escalade ensemble est un moyen infaillible d’élever leur niveau cardiaque – et ainsi d’augmenter la probabilité d’attraction.
«La partie intéressante de ces résultats est que l’on pense que le sentiment d’attraction a très peu à voir avec l’attraction qui se produit réellement. «
Les chercheurs croient que nous nous sentons attirés par l’autre personne parce que nous attribuons mal ce que signifie notre cœur qui bat. La façon dont nous comprenons notre corps a un grand effet sur ce que nous ressentons et sur ce que nous ressentons.
Par exemple, pour certains, un rythme cardiaque plus rapide pourrait être compris comme le début d’une crise d’anxiété, tandis que pour d’autres, cela pourrait signifier qu’ils sont excités sexuellement ou – attirés par quelqu’un.
Vous savez maintenant pourquoi l’attraction peut se produire lorsque nous sommes excités physiologiquement, vous vous demandez peut-être comment cette pépite d’informations peut être utilisée dans votre relation à long terme.
«Certaines recherches sur les moyens de maintenir une relation vivante montrent que les couples qui établissent des plans ensemble puis les concrétisent sont plus heureux et plus satisfaits de leurs relations. «
Cela pourrait peut-être être dû à l’engagement que nous montrons lorsque nous planifions quelque chose avec notre autre significatif.
Lorsque nous priorisons notre relation et trouvons des idées de choses à faire ensemble, nous renforçons l’engagement que nous nous sommes autrefois engagés les uns envers les autres, ce qui peut avoir un effet stimulant sur la romance.
« En combinant l’élaboration de plans avec des activités qui font avancer ce rythme cardiaque, vous vous engagerez dans des pratiques qui vous aideront à améliorer votre relation, à renforcer l’intimité et à augmenter l’attraction. «
Voici des exemples de façons de combiner les deux:
- Aller au gymnase ensemble
- Escalade
- Regarder un film d’horreur
FAITES DE L’ESPACE POUR SEUL AVEC VOUS-MÊME
Lorsque nous réfléchissons à des moyens de maintenir une relation en vie, nous finissons généralement par approfondir nos idées sur la façon de passer plus de temps ensemble.
Avouons-le – avec des listes de choses à faire à foison et des tas de linge sans fin – la plupart d’entre nous pourraient probablement faire avec un peu plus de temps ensemble.
Cependant, si vous voulez garder les choses intéressantes à long terme, il existe une autre façon de le faire que la plupart d’entre nous ne considèrent même pas: le temps loin les uns des autres.
« En passant du temps seul, que ce soit seul ou avec vos propres amis, vous êtes susceptible de ramener une partie de l’étincelle à votre relation (même si vous êtes ensemble depuis 15, 20 ou 25 ans). «
Esther Perel, une psychothérapeute célèbre, parle souvent de l’importance de cultiver sa propre identité au sein d’un couple.
«Elle signifie que le désir et l’attirance se produisent dans l’espace entre nous. Lorsque nous perdons notre propre identité ou entremêlons complètement avec une autre, l’espace disparaît et la flamme est étouffée. «
Pour que l’attraction et le désir se maintiennent dans le temps, nous devons être des individus.
C’est quelque chose que Perel a vu maintes et maintes fois dans sa pratique en tant que thérapeute et le même sentiment est repris par d’autres dans le domaine. Moi aussi, je l’ai vu chez mes clients.
Cependant, tout cela est un exercice d’équilibre, ce qui signifie que si vous n’avez absolument pas de temps ensemble, vous feriez probablement mieux de passer le peu de temps dont vous disposez – les uns avec les autres.
Si vous faites tout ensemble ou si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous étiez dehors sans votre partenaire – faire de la place pour du temps seul pourrait être une bonne idée.
Voici des exemples de la façon de procéder:
- Faire une longue marche
- Passer du temps avec un ami
- Pratiquer un passe-temps
Si vous voulez essayer, c’est une bonne idée d’en parler d’abord avec votre partenaire. Si vous ne le faites pas, il est probable que votre partenaire prenne votre envie soudaine de sortir sans lui comme un signe que quelque chose ne va pas (!).
Cela peut être délicat, mais en suivant les conseils sur la communication et les relations dans ce billet de blog, vous serez en excellente position pour avoir la conversation sans déclencher de sonnette d’alarme.
Même si les deux façons surprenantes de maintenir une relation vivante peuvent sembler non conventionnelles et contre nature, essayer quelque chose de nouveau pourrait bien être ce dont vous avez toujours eu besoin – vous et votre relation!
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Publié précédemment ici et réimprimé avec la permission de l’auteur.
Photo: iStockPhoto
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com