Comment vaincre le fait d’être une vierge de 40 ans?

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Salut Dr NerdLove!

Je cherche des conseils car même si je n’ai pas 40 ans, je le serai l’année prochaine et je suis confronté à un problème que j’ai évité la majeure partie de ma vie et je commence à réaliser que si je ne le fais pas. t adresser maintenant je serai seul pour toujours.

Le statut réel d’être vierge ne me dérange pas autant que de ne pas pouvoir commencer. Je suis en quelque sorte passé 39 ans sur cette planète sans pouvoir nouer une relation unique avec une autre femme. Je n’ai jamais eu de rendez-vous de ma vie, j’ai été rejetée toute ma vie et au début de la trentaine, j’ai juste arrêté. J’aurais aimé pouvoir adhérer à la philosophie «Ne jamais abandonner», mais la vérité est qu’après une vie d’échecs et pas un seul succès auquel s’accrocher, je ne connais pas d’autre moyen et je me suis arrêté. Je suis fatigué d’être rejeté, d’être indésirable, les fréquentations et les relations sont devenues quelque chose que d’autres ont fait et je n’ai pas besoin de m’en préoccuper.

Maintenant que j’approche la quarantaine, je suis confronté au problème de la solitude et je ne peux pas agir alors que je pense que je pourrais réellement avoir une chance avec quelqu’un.

J’ai écrasé durement une amie et je ne sais pas comment gérer ça. Elle se confie à moi, elle m’inspire et je suis à peu près certain qu’elle veut que je bouge avec elle mais je ne peux pas. Je suis calme et surtout pour moi, mais elle s’approche de moi et propose même de me reconduire à la maison parfois et n’est pas repoussée si je demande un câlin. Je suis convaincu au moins qu’elle m’aime en tant qu’amie, mais je suis paralysé par le doute et la peur. Je me suis dit pendant 2 ans que ce n’est qu’un engouement, je craque pour une femme parce que quelqu’un a finalement commencé à me faire attention et est sympathique et je suis ridicule. J’ai essayé d’attendre et de laisser les sentiments mourir comme ces sentiments intenses le font habituellement, mais cela ne disparaît pas et elle parle de plus en plus de ses difficultés à se connecter avec les gens et à commencer une relation parce qu’elle n’est que dans 1 LTR dans sa vie, si seulement elle savait ……

Plus j’y pense, plus je me convainque de dire quelque chose et de lui demander de sortir ou de lui dire ce que je ressens, plus je me rends compte que j’ai juste peur. J’ai peur du rejet, j’ai peur qu’elle ait un petit ami et pourtant je ressentirais un soulagement si cela arrivait. Mais surtout, je pense que j’ai peur qu’elle dise oui. Ensuite, je devrai passer du temps avec quelqu’un et tout cela est un territoire inconnu. Je n’ai jamais daté du tout. Je suis allé dans certains bars et clubs au début de la vingtaine avec des amis et c’était l’une des pires expériences de ma vie. Je ne suis pas sociable et elle fait partie des rares amis que j’ai. Je ne sais pas où aller, quoi dire, quoi porter, quoi faire, et surtout, être vulnérable et s’ouvrir à quelqu’un est terrifiant. L’anxiété est accablante et je trouve que le meilleur recours est simplement de l’éviter jusqu’à ce que je me calme et je suis presque certain que si elle a des sentiments pour moi, elle doit se sentir mal si je n’agis jamais en conséquence.

Alors oui, quel que soit le conseil que vous pouvez donner, j’aimerais bien l’entendre. Tout ce que je sais, c’est que je dois faire quelque chose bientôt, car si je ne le fais pas, rien ne changera jamais.

Intacte à 40 ans

Je soupçonne que le plus gros problème que vous avez est celui du mérite, Ua40. Beaucoup de gens, en particulier ceux qui fleurissent tardivement comme vous, ont tendance à avoir du mal à croire qu’ils sont quelqu’un qui mérite une relation. La logique – telle qu’elle est – tend à être une hypothèse selon laquelle s’ils méritaient le temps, l’attention et l’affection d’une femme, c’est déjà arrivé. Comme ce n’est pas le cas… eh bien, cela doit être le signe qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec eux.

En réalité, ce n’est rien de tout cela. Le plus souvent, ce qui retient les gens est peur. Pas seulement la peur du rejet – qui semble évidente – mais aussi la peur du Succès. Cela semble absurde; pourquoi quelqu’un aurait-il peur d’obtenir ce qu’il veut? Mais le problème est que tant que quelque chose n’est qu’un fantasme ou qu’un potentiel, alors vous ne pouvez pas tout gâcher. Un fantasme peut être aussi parfait que vous le souhaitez. Potentiel signifie que cela pourrait être TOUT et TOUT; le rendre réel signifie que vous pourriez faire des erreurs et que tout s’écroulerait sur vous.

C’est en grande partie pourquoi certains gars se retrouvent avec le béguin pour les gens qu’ils ne demandent jamais à un rendez-vous ou qui ils savent ne pas être disponibles; il est plus facile de s’en tenir au connu, même si c’est douloureux, que d’essayer d’être à la hauteur de ses fantasmes ou de ses ambitions.

En même temps, ce manque de mérite peut vous amener à avoir le béguin pour les gens pour les mauvaises raisons. Lorsque vous sentez que personne ne peut vous aimer ou que vous n’êtes pas «digne» d’amour, de sexe ou de relations, il est incroyablement facile de s’accrocher à quiconque vous montre un peu d’affection ou d’intérêt. Cela devient presque une recette pour le chagrin parce que vous avez tellement envie de quelque chose que le soupçon vous fait oublier des problèmes comme la compatibilité de base ou confondre l’affection platonique avec l’affection romantique.

Et tu sais, je comprends, surtout le sentiment de ne rien savoir d’autre que du rejet. Cela peut être incroyablement décourageant. Et bien que ma philosophie générale du rejet soit que beaucoup – sinon la plupart – du temps, le rejet n’a rien à voir avec tu en tant que personne, ce rejet est parfois le signe qu’il est temps de faire les choses différemment. Si vous envisagez de rencontrer des femmes et de sortir ensemble de la même manière et d’obtenir les mêmes résultats… eh bien, cela signifie parfois que vous devez examiner votre approche, tous les points communs et décider de faire des changements.

Maintenant pour vous, une partie de ce que je suggérerais serait de trouver un conseiller ou un thérapeute. La peur et l’anxiété que vous ressentez sont le genre de choses qui sont le mieux gérées en discutant avec un professionnel qualifié, et pas seulement avec une grande gueule avec une colonne de conseils. Mais une autre partie de ce que je suggérerais est d’être disposé à revenir aux premiers principes et à travailler non seulement sur vous-même mais sur votre la perception de toi-même. Qui vous êtes en tant que personne n’a pas nécessairement besoin de changer, mais comment vous voir vous le faites. Souvent, la raison pour laquelle les hommes ont du mal avec les rencontres n’est pas parce qu’ils manquent de compétences ou de courage pour sortir ensemble, mais parce qu’ils ne le font pas. laisser font eux-mêmes ce dont ils sont vraiment capables.

Une partie de ce que les gens pensent fonctionne sur des choses comme les artistes pick-up ou The Red Pill ou d’autres systèmes qui vous apprennent à sortir avec des femmes et à rencontrer des femmes n’est pas inhérente au système. Ce n’est pas que, par exemple, le conseil de Mystery de s’habiller bizarrement rendait les gens plus attirants ou que l’utilisation de matériel pré-scripté faisait de vous une personne plus intéressante. Ce qu’il faisait presque toujours, c’était vous forcer à sortir de votre zone de confort et à faire des choses que vous ne feriez peut-être jamais autrement. Le paon ne vous a pas rendu plus attirant, il vous a forcé à penser différemment à la façon dont vous vous habillez et à essayer des choses qui autrement seraient «hors de caractère» pour vous. Le matériel en conserve ne se substitue pas à une personnalité, il vous donne simplement le sentiment que vous pourrait parler aux femmes. Même les idées de conneries comme la négation ou les attitudes sur le fait d’être «alpha» visaient fonctionnellement à vous amener à vous comporter différemment que vous le feriez autrement.

De manière très réelle, beaucoup de pick-up et. Al. était l’équivalent sociologique de la plume magique de Dumbo; cela n’a pas vraiment fonctionné, cela vous a simplement donné la permission de faire les choses différemment et enfin de découvrir vos véritables capacités.

Maintenant, voici le truc: se sentir comme toi avoir cette permission et ces capacités seront en fait facilité votre anxiété. Se sentir capable, avoir la capacité et la capacité de réussir vous donne un sentiment de contrôle et d’agentivité, ce qui à son tour vous aide à vous faire une idée certitude. Une partie de la raison pour laquelle vous êtes si anxieux pour votre béguin est à cause de l’ambiguïté de la situation; elle est à la fois amour potentiel et rejet potentiel. Être incapable de résoudre ce sentiment de «et si» est ce qui pèse sur votre esprit et sur votre calme. Obtenir une réponse d’une manière ou d’une autre – même si c’est un «non» – mettrait fin à l’ambiguïté et au chaos et vous donnerait une certitude. Un « non, merci » ne serait pas le résultat que vous espériez… mais il aurait signifie que vous auriez une réponse et que vous pourrez avancer.

Et honnêtement, plus vous laissez durer de telles situations, plus elles deviennent anxiogènes. Plus le temps passe, plus vous êtes investi dans le résultat, ce qui signifie que vous êtes aussi vous faire plus peur d’un «non» potentiel. Et maintenant, vous êtes coincé entre la peur du succès, la peur du rejet et l’angoisse de l’incertitude entre les deux.

Donc, bien que je vous suggère fortement de trouver un conseiller pour parler de certains de vos problèmes, je pense que c’est aussi Il est temps de commencer à vous résoudre à agir hors de votre caractère et à vous forcer à sortir de votre zone de confort, afin que vous puissiez enfin libérer votre véritable potentiel.

Une partie de cela serait de faire un inventaire et de vous demander: dans un monde idéal, comment seriez-vous? Comment agirais-tu, comment t’habillerais-tu, comment te sentirais-tu dans ta peau? Ensuite, en énumérant ces qualités, commencez à réfléchir à des façons de les intégrer dans votre vie. maintenant, au lieu d’attendre le jour où vous êtes «autorisé» à ressentir, à vous habiller ou à agir de cette façon. Plus vous travaillez pour manifester votre moi idéal maintenant, plus vous commencez la transformation qui vous aidera à changer votre vie pour le mieux.

Un autre, et peut-être la partie la plus cruciale de faire ce changement sera d’intérioriser l’une des leçons que Carrie Fisher nous a laissées: «ayez peur… mais faites-le quand même». C’est normal d’avoir peur ou d’avoir peur du rejet. Mais la vérité est que le peur de rejet est plus douloureux et plus débilitant que le rejet lui-même. Risquer le rejet tout de suite réduit l’impact que cela a sur vous, car vous ne lui avez pas donné le temps de construire et de construire avant de devenir une entité monolithique géante qui se cache toujours dans votre esprit.

Et quand il a déjà devenu ce monstre dans votre vie? Ensuite, la clé est d’y faire face et d’obtenir votre résolution, afin que l’ambiguïté ne vous attaque pas comme elle le fait actuellement. Même se faire dire «non» est mieux que de laisser la peur monter. Bien qu’être rejeté peut blesser, obtenir que non et faire face à cette douleur fera deux choses.

Premièrement: vous vous rendrez compte que le rejet peut être nul, mais il ne vous tuera pas. Vous y survivrez.
Deuxièmement: en étant rejeté, vous pourrez enfin commencer à guérir et à avancer.

Résoudre cette ambiguïté signifie que vous ne vous sentirez pas aussi anxieux avec votre ami parce que tu auras enfin une réponse. Et si cette réponse est «non», vous pourrez enfin guérir et avancer la tête haute car tu as eu le courage de faire la chose qui te terrifiait. Il y a de l’honneur là-dedans, et vous en saurez plus sur ce que vous êtes vraiment capable d’accomplir.

C’est pourquoi demander à votre ami de sortir avec vous serait un début pour vous transformer en l’homme que vous pouvez être. Dites-lui ceci: «Hé, j’aime vraiment passer du temps avec vous et parler avec vous et j’aime notre amitié. Mais j’aimerais aussi vous emmener à un rendez-vous réel et voir s’il y a quelque chose de plus là-bas. Si vous n’êtes pas intéressé, c’est vraiment cool de le dire; Je suis tout aussi heureux d’être votre ami. « 

Vous bégayerez. Vous sentirez votre cœur battre. Mais juste en lui demandant, vous aurez entamé le processus qui vous transformera. Poser simplement la question – un geste en apparence minuscule – est votre premier pas vers une vie meilleure. Vous aurez prouvé que vous pouvez faire les choses différemment et remettre en question vos limites. Que la réponse soit oui ou non, vous vous serez forcé à sortir de vos limites auto-imposées et vous vous serez mis sur la voie de faire votre vie mieux. Parce que vous avez raison: vous devez faire les choses différemment, sinon rien ne changera jamais.

Et même si vous vous écrasez et brûlez… eh bien, le phénix doit brûler avant de pouvoir s’envoler en tant que vrai soi.

Vous êtes un potentiel inexploité, Ua40. Vous êtes plus courageux que vous ne le pensez, vous êtes plus fort que vous ne le pensez et vous êtes capable de bien plus que vous ne l’avez jamais cru. Il vous suffit de l’atteindre.

Il est temps de lâcher vos attaches terrestres et de voler.

Vous pouvez gagner si vous osez.

Bonne chance.

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Publié précédemment sur doctornerdlove.com et est republié ici sous autorisation.
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Crédit photo: iStockphoto.com