Tout était super.

Nous sortions ensemble depuis 6 mois. Nous partagions les mêmes intérêts, nous nous sentions très à l’aise ensemble, avions (souvent) discuté des projets futurs et avions même passé quelques-unes des vacances ensemble. Notre relation semblait sur la bonne voie et juste en général.

Puis, sans avertissement, il a dit qu’il «avait besoin de temps pour réfléchir et comprendre les choses». Il a arrêté d’appeler et a rarement répondu à mes appels. Quand il l’a fait, j’ai souvent rencontré le silence à l’autre bout de la ligne. Quand j’ai demandé «ce qui s’est passé», je viens de recevoir une course verbale d’excuses sur la façon dont il est occupé et / ou à quel point il est stressé en ce moment.

Qu’est-il arrivé? Qu’est-ce que j’ai fait? Je ne sais pas quoi penser.

Le scénario ci-dessus vous semble-t-il familier? Si tel est le cas, vous pouvez comprendre que vous êtes confus et abasourdi par le changement soudain du comportement d’un petit ami / petite amie.

Maintenant, pensez à ceci – et si votre relation n’était pas ce que vous pensiez qu’elle était? Et si des problèmes tacites existaient depuis le début? Et s’il y avait des signes que vous avez choisi d’ignorer ou que vous n’avez tout simplement pas vus? L’une de ces possibilités est-elle possible?

Probablement.

Ce changement soudain dans la relation de couple est assez souvent rapporté par des personnes qui viennent de rompre avec un autre significatif. Malheureusement, cela laisse à la personne qui a été «larguée» des sentiments de faible estime de soi, de regret, d’insuffisance et de colère.

Il n’y a souvent pas de véritable clôture, car le couple n’est jamais capable (disposé) de parler de ce qui a mal tourné ou n’a jamais été bien dans leur relation.

Alors, comment pouvez-vous savoir quel était le problème et espérer éviter une répétition de cette expérience blessante? Vous pouvez le faire en examinant votre relation ratée et en acquérant un aperçu et une compréhension de ce qui n’allait tout simplement pas entre vous.

Afin de vous aider avec ceci; Je propose un cadre de base des étapes de la relation qu’un couple doit traverser ENSEMBLE pour arriver à un lieu d’intimité et d’engagement partagés.

Si les sentiments de l’une ou l’autre des personnes changent avant, pendant ou après l’une de ces étapes; ce n’est pas nécessairement la «faute» de l’autre personne. Il s’agit simplement d’une déclaration sur la justesse (ou non) des individus les uns pour les autres. C’est aussi le reflet de la disponibilité relationnelle de chaque individu et de sa capacité à gérer une intimité engagée à long terme.

Comment un individu gère ses sentiments changeants et le comportement qui en résulte envers l’autre est un sujet pour un autre article.

Les relations comportent des étapes. Nous avons tous lu des articles et des livres d’auteurs qui ont créé leur propre
numéro ou noms pour ceux-ci. J’essaierai d’adopter une approche très basique à ce sujet et de la garder simple et aussi universelle que possible.

Attraction :

C’est la première étape. C’est physique, intellectuel et émotionnel – à un niveau très superficiel. La fille voit le garçon et vice versa. Ils flirtent, parlent et ont un sens très basique de l’autre. Ils répondent généralement à une attraction physique. Il / elle est mignon, drôle, charmant, intéressant à qui parler, etc.

Sans attraction, les premiers rendez-vous n’auraient pas lieu. On peut donc supposer que l’autre personne nous trouve attirants si nous sommes arrivés à un premier rendez-vous.

D’une certaine manière, c’est la solution la plus facile. Nous sommes inconnus l’un à l’autre. Les choses progressent à partir de ce point ou non. Les sentiments blessés sont minimes. Nous attribuons généralement le rejet à; «Je ne suis pas son type». Il n’est pas nécessaire d’analyser ou de se demander ce qui n’a pas fonctionné.

Si les deux personnes sentent qu’un niveau d’attraction suffisamment fort continue d’exister après quelques dates, elles passent généralement à la deuxième étape. Cependant, si l’un trouve que l’autre a des caractéristiques ou des comportements peu attrayants, cela peut conduire à un changement brusque dans la relation.

N’oubliez pas que ces comportements ou caractéristiques seraient ceux qui se manifesteraient au tout début de la datation. Quelques exemples: souvent en retard, ne propose jamais de payer, s’habille ou se marié négligemment, impoli avec la serveuse, etc.

Relation romantique:

Dans cette deuxième étape, les couples commencent à tester l’idée d’eux-mêmes en tant qu’unité. Les rencontres ne sont plus toutes nouvelles. C’est plus confortable et prévisible. Partager des dîners romantiques et des intérêts spéciaux passionnants sont des dates typiques de ce nouveau moment amusant dans une relation grandissante.

Pendant cette étape, des fleurs sont données sans raison particulière et des cartes d’amour sont glissées d’avant en arrière avec des mots comme «penser à toi». C’est une période heureuse et insouciante, où les amoureux ont tendance à idéaliser, à romantiser et à négliger ce qui peut être juste devant eux.

La relation semble sans effort et spontanée. L’affection est partagée ouvertement et fréquemment. Un partenaire semble parfait. Il y a rarement des conflits pendant cette période. Les partenaires partagent souvent la conviction irréaliste que leur relation est si spéciale et unique qu’elle le restera toujours.

Cette étape peut durer de trois ou quatre mois à plus d’un an. C’est en fait l’étape la plus courte de toute relation à long terme. C’est aussi celui que nous souhaitons pouvoir conserver pour toujours et espérer quand il sera parti.
C’est la scène dont parlent les poèmes d’amour. Beaucoup pensent aussi (à tort) que c’est à cela que ressemblera toujours l’amour engagé à long terme.

De nombreuses relations commencent à trébucher à la fin de cette période. Car c’est là que la réalité commence à s’installer. À mesure que les partenaires commencent à éprouver des désaccords, des conflits et / ou des défis partagés, la relation change, tout comme la dynamique entre les partenaires.

Bien que de nombreuses relations dépassent ce stade, certaines ne le font pas. Pourquoi? Il y a plusieurs raisons. Ceux-ci peuvent inclure:

manque de préparation pour les défis de la prochaine étape.
problèmes d’engagement et de fidélité.
croyances immatures sur ce que devraient être les relations.
être coincé sur une notion idéalisée et romancée de l’amour.

Si l’un des partenaires n’est pas prêt pour une étape d’amour moins que parfaite et plus exigeante, il le manifestera dans son comportement, son langage et son niveau global d’ouverture et de disponibilité envers l’autre.

C’est à ce moment que le couple commence à réfléchir plus sérieusement à un avenir avec l’autre. L’accent a tendance à être; dans quelle mesure nous entendons-nous bien, partageons-nous des intérêts similaires et est-ce que je veux sortir avec cette personne exclusivement?

Croissance par la négociation:

C’est une période très difficile et croissante dans tout établissement de relations. La réalité entre en jeu alors que le couple s’installe dans le confort et la prévisibilité de leur union. Les petits problèmes peuvent devenir de grands conflits. Les individus commencent à se disputer leur part de contrôle et leur place dans ce syndicat en pleine croissance. Les différences peuvent être mises en évidence au lieu d’être minimisées.

C’est souvent la période où les couples vivent leur premier combat. Des sentiments blessés peuvent survenir lorsqu’une personne aimante et acceptant complètement l’autre émet une critique ou exprime son ennui ou son inquiétude. Souvent, les individus croient que c’est l’autre personne qui doit changer.

C’est là que le besoin (ou le manque) de compétences en communication, en résolution de problèmes et en négociation devient apparent.

Car sans une mesure adéquate de ceux-ci, les désaccords peuvent se transformer en matchs hurlants où insultes et récriminations sont tirées comme des missiles.

Si les individus peuvent écouter, se soutenir mutuellement, faire des compromis et ne pas se blâmer, ils ont de bonnes chances de franchir cette étape et d’atteindre une véritable intimité. Cela ne signifie pas qu’ils partageront toutes les mêmes croyances et opinions ou qu’ils aimeront même nécessairement le point de vue de l’autre. Cependant, avoir et montrer du respect est la pierre angulaire d’une relation saine.

Non seulement les relations échoueront sans ces forces de renforcement des relations, mais elles peuvent également se terminer brusquement si l’un des partenaires décide qu’il ne ressent pas la même chose à propos de cette personne dans son état moins qu’idéalisé. La réalité peut ne pas être à leur goût ou simplement quelque chose pour laquelle ils ne sont pas prêts en général. Dans tous les cas, ils se retireront, se présenteront différemment ou disparaîtront sans avertissement. La façon dont ils gèrent leurs sentiments changeants est une information supplémentaire sur leur niveau de préparation relationnelle et de maturité en général.

Intimité:

L’intimité est la récompense qui est acquise lorsqu’un couple a réussi à franchir la dernière étape difficile de la négociation. C’est presque comme un nouveau rassemblement avec une plus grande conscience de soi (et des autres). Ces nouvelles informations peuvent contribuer à solidifier le syndicat ou donner à l’un des deux individus suffisamment d’informations nouvelles sur l’autre pour exiger une réévaluation de leur désir de rester ensemble.

Chaque personne regarde l’autre dans son état (nu) et demande; «Est-ce la personne avec qui je veux être»? Ici, leurs différences individuelles sont mises en évidence. La brume romantique précoce s’est dissipée. Ce qu’ils ont à s’offrir l’un à l’autre et à une vie future ensemble entre en jeu.

C’est un moment où les couples commencent souvent à réfléchir les uns aux autres de manière plus pratique. Ils examinent les forces et les faiblesses de l’autre. Ils évaluent le potentiel de chacun en tant que futur conjoint, parent, prestataire, soignant, partenaire, etc.

Les relations peuvent être testées davantage pendant cette période. L’infidélité est une façon dysfonctionnelle dont certaines personnes font cela. Cela conduit souvent à la fin de la relation.

Lorsque les différences peuvent être vues, diffusées et acceptées, le couple a de bonnes chances de s’éloigner de cet endroit. Essentiellement, ils ont décidé qu’ils voulaient être avec l’autre, les verrues et tout.

Lorsque le comportement de l’un ou des deux partenaires change, c’est généralement parce qu’ils ont pris une décision consciente ou inconsciente quant au tort de l’autre pour eux ou pour le type de relation qu’ils recherchent.

Engagement:

C’est la dernière étape de l’établissement de relations. Une fois que les individus ont atteint cet endroit, ils sont prêts à cimenter leur lien. Bien que beaucoup de croissance et de travail les attendent dans une vie future ensemble, ils sont prêts à commencer cette vie bientôt.

De nouveaux défis surgissent à chaque étape et se produiront également ici. Cependant, si le couple a réussi les étapes précédentes, il devrait disposer de nombreux outils dont il a besoin.

Les problèmes externes et les pressions qui accompagnent la vie mettront à l’épreuve leur résolution et leur engagement au fil des ans. Ils peuvent avoir besoin de réévaluer, renégocier et renouveler leurs sentiments et leur engagement. Heureusement, ils seront en possession des outils de base nécessaires.

S’ils choisissent bien pour commencer, ils devraient réussir.

Lorsque vous évaluez votre relation ratée, notez l’étape dans laquelle vous vous trouviez lorsque le changement s’est produit. Il y a de fortes chances que le niveau nécessaire de préparation et de maturité ne soit pas présent chez l’un ou les deux. Peut-être que l’un de vous a décidé que ce n’était pas le genre de partenaire ou de relation que je recherchais.

Ces nouvelles informations et perspectives devraient vous aider à choisir un futur partenaire qui vous conviendra le mieux et qui désirera le même type de relation que vous.

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Publié précédemment sur «Hello, Love», une publication Medium.

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