Les 3 raisons pour lesquelles ils vous ont trompé


Apprenez la leçon

“Oubliez ce qui vous a blessé dans le passé, mais n’oubliez jamais ce que cela vous a appris.” – Shannon L. Alder

Je n’ai jamais été trompé, mais mes amis et ma famille l’ont été.

Ma mère a trompé mon père.
Mon grand-père a trompé ma grand-mère.
Le premier amour de mon frère l’a trompé.
Mon meilleur ami a été trompé par sa petite amie du lycée.

Mon père a toujours du ressentiment envers ma mère. Mon frère et mon meilleur ami se sentent insécurisés et jaloux dans leurs relations, ce qui entraîne des disputes, des schémas émotionnels et comportementaux malsains et, plus important encore, des relations infructueuses.

Vous pouvez éviter les répercussions et l’apparition de la tricherie si vous apprenez si c’est votre faute, leur faute ou les deux de vos fautes.

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Les 3 raisons pour lesquelles ils ont triché

«Les tremblements de terre se produisent tout simplement. Les tornades arrivent tout simplement. Votre langue ne tombe pas par hasard dans la bouche d’autres filles! – Gemma Halliday

1. Votre faute.

Ils vous ont trompé à cause de vos actions et de vos comportements.

Vos accès d’insécurité, de jalousie, de rage, de besoin et de contrôle leur ont fait perdre leur attirance.

Inversement, votre démonstration d’indifférence, d’attention minimale et de désir froid les a amenés à se sentir mal aimés.

2. Leur faute

Ils ont du mal avec l’attention et la validation.

Lorsqu’ils n’obtiennent pas toute votre attention en grande quantité (ce qui est malsain), ils se sentent insécurisés et s’auto-sabotent en trichant.

3. Les deux

Les gens trichent parce que c’est un moyen facile de sortir de la relation.

Dire à une personne que vous ne l’aimez plus ou que vous ne l’avez jamais vraiment aimé est beaucoup plus difficile que de tricher et de l’utiliser comme excuse pour rompre.

Forcer une connexion pour combler un besoin provoque une déconnexion naturelle qui crée l’œil errant. Une fois que l’une des parties doute de la relation, elle commence à s’interroger sur la compatibilité d’une autre.

En supposant une connexion authentique, un manque de communication et d’autres comportements négatifs ont amené votre partenaire à tricher. L’incapacité de communiquer les désirs, les besoins et les sentiments crée un manque d’unité, d’empathie et de désir, alors ils ont eu un moment d’indifférence et ont triché.

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Des solutions à chacun

«Quand une femme devient sa meilleure amie, la vie est plus facile.» – Diane Von Furstenberg

1. Votre faute

La seule chose que nous pouvons contrôler dans ce monde, ce sont nos actions.

Vous devez comprendre comment vos actions peuvent faire ou défaire une relation. Oui, il en faut deux pour danser le tango, mais vous ne pouvez pas contrôler les actions d’une autre personne.

Devenez moins réactif. Comprenez vos besoins et voyez si vous pouvez les satisfaire sans votre partenaire.

Si vous vous sentez anxieux à l’idée qu’ils se rendent à une fête sans vous, soulagez votre anxiété avec un dialogue intérieur compatissant. La façon dont vous vous parlez changera votre point de vue et recâblera votre cerveau pour des perceptions et des émotions positives.

Exprimer sa colère ou jalousement est la pire chose que vous puissiez faire. Les coups de fouet font que l’autre personne se distancie seulement parce qu’elle a peur de se blesser émotionnellement et peut-être physiquement.

De plus, ils commencent à moins vous faire confiance parce qu’ils ne croient pas que vous savez comment contrôler vos émotions et que vous vous sentez trop responsable de vos sentiments.

Une réaction excessive peut amener votre partenaire à tricher, mais peut également sous-réagir. Si votre partenaire exprime son besoin d’attention et que vous ne livrez pas, il commence à sentir que vous ne l’aimez plus.

Moins est plus. Vous n’êtes pas obligé de leur donner des fleurs, de leur préparer de la nourriture ou de faire du sport avec eux. Mais de petits gestes d’écoute et de compréhension iront plus loin que vous ne pouvez l’imaginer.

Écoutez quand ils parlent. Cherchez à comprendre leurs sentiments. Écoutez leurs joies sans partager les vôtres. Occupez-vous de leurs problèmes sans essayer de les résoudre.

2. Leur faute

Tricheur une fois, tricheur toujours.

Une fois que vous voyez des comportements qui indiquent un besoin d’approbation et d’attention excessive, partez. Vous ne pouvez pas sauver l’autre personne. Les schémas émotionnels et les comportements sont difficiles à surmonter.

Soyez suffisamment conscient de vous-même et intuitif pour différencier leurs actions de votre interprétation.

Votre partenaire parle-t-il à une autre personne signifie-t-il qu’elle flirte ou êtes-vous jaloux? Leurs besoins d’attention sont-ils trop importants ou devez-vous travailler pour être plus attentif?

3. Les deux

Donnez-vous l’amour que vous désirez.

Forcer une connexion vous laisse anxieux, insatisfait et vulnérable. Nous aspirons tous à l’intimité, mais cela ne peut être à nos dépens ou à ceux d’autrui.

Lorsque vous vous donnez l’amour auquel vous aspirez, vous êtes capable de reconnaître et de vous connecter avec des personnes similaires.

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Guide rapide sur la façon de s’aimer soi-même

«Vous restez fort dans la vérité de votre beauté et de votre cheminement dans la journée sans attachement à la validation des autres.» – Steve Maraboli

Soyez gentil avec vous-même. Vous ne pouvez pas vous aimer sans être gentil avec vous-même.

Acceptez sans condition votre expérience intérieure et extérieure, même votre besoin d’intimité. Se juger crée des divisions internes qui vous donnent un sentiment de honte et de moins que cela. Pour éradiquer la honte, vous recherchez l’approbation des autres.

Fixer des limites. Dites oui quand vous le pensez vraiment. Dites non quand vous le pensez vraiment.

Fait intéressant, l’amour de soi affectera naturellement vos interprétations, vos réactions et votre communication.

Vous apprenez à vous apaiser vous-même les émotions douloureuses et intenses.

Vous devenez plus conscient des émotions et des besoins de votre partenaire.

Vous êtes plus disposé à exprimer vos désirs et vos besoins sans la dépendance de l’autre personne.

Enfin, vous êtes moins susceptible de maltraiter votre partenaire en raison de la gentillesse que vous vous accordez.

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Mots finaux

«Ses blessures lui ont apporté une grande source de pouvoir car elles vivaient au même endroit que son cœur. – Shannon L. Alder

Pour trouver et garder ce partenaire qui «nous procure», nous fait nous sentir paisibles et heureux, nous devons devenir les meilleures versions de nous-mêmes.

Chaque expérience – personnelle ou non – est l’occasion d’extraire une leçon et de grandir. Être trompé peut vous laisser pire ou mieux.

Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Kat J sur Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com