Se mettre à l’abri ensemble – Ma relation peut-elle y survivre?

Si «l’absence rend le cœur plus affectueux» (1), que diable nous fait-il une exposition prolongée? Faire refroidir le cœur? C’est possible, mais ce n’est pas obligatoire.

Ma femme travaille dans un hôpital. Je ne dirai pas que cela facilite notre relation car il y a un tout autre seau de stress qui accompagne le fait d’avoir votre partenaire à l’hôpital pendant une pandémie, mais cela signifie que nous passons les journées de travail à part. C’est une soupape de décharge pour la pression qui s’accumule avec une proximité constante.

Mais nous sommes toujours confrontés au fait que je suis là tous les jours quand elle rentre à la maison. Mon travail consistait à être sur la route une semaine sur trois (parfois une semaine sur deux, selon la période de l’année). Après trente-quatre ans de mariage, nous avons tous les deux apprécié ce moment pour nous-mêmes. Pendant quelques jours, quoi manger, quoi regarder à la télévision, quand se coucher et quand se lever étaient des choix individuels, qui ne faisaient pas partie de la négociation en cours qui sous-tend une relation saine.

Il y a dix ans, le frottement de la proximité constante aurait pu évoluer vers la garce, l’amertume et les épaules froides de frigidité articulaire. Mais nous avons eu la chance que lorsque notre mariage était à son plus difficile, nous avons été présentés à quelque chose qui s’appelle Retrouvaille. Je ne vais pas faire un argumentaire de vente pour Retrouvaille. Si vous êtes intéressé, vous pouvez visiter le site Web vous-même (2). Je dirai simplement que notre implication avec Retrouvaille est la genèse des trois techniques que ma femme et moi utilisons pour rester sains d’esprit et engagés l’un envers l’autre en cette période d’étrangeté.

1. Communiquez sur plus que la merde superficielle.

J’avais l’habitude de penser que mon partenaire et moi communiquions bien parce que nous tenions une maison et prenions soin des enfants. Mais quand il s’agissait de se comprendre, nous ne connaissions pas Dick.

Demandez-vous ce que vous ressentez. «Bien» n’est pas une réponse acceptable. Si vous vous sentez heureux ou triste ou déprimé ou en colère, expliquez pourquoi. Donnez quelques exemples auxquels votre partenaire peut s’identifier. Je me sens heureux comme quand nous avons fait une bonne affaire sur notre première voiture. Ou, je me sens anxieux comme quand nous attendions le résultat de la chirurgie de notre fils.

2. Écoutez et faites preuve d’empathie. Ne résolvez pas.

Votre partenaire n’est pas un idiot. Ils peuvent savoir quoi faire. Ce dont ils ont besoin, c’est de savoir que vous comprenez ce qu’ils ressentent. Et rappelez-vous, les sentiments sont ce qu’ils sont, ils ne sont pas bons ou mauvais. La première partie de notre mariage a été consacrée à essayer patiemment de s’expliquer mutuellement pourquoi ce que nous ressentions était incorrect. C’est incroyable que nous soyons toujours ensemble.

3. Prenez une tonne de décisions.

Je ne parle pas de la décision d’acheter un nouveau téléviseur, ou un nouveau matelas ou où sortir pour dîner, ou quel bar visiter. Sous un abri sur place, vous ne pouvez pas faire cette merde de toute façon. Décidez de pardonner à votre partenaire ce qu’il a fait hier ou il y a deux ans. Décidez de leur faire confiance de nouveau s’ils ont fait quelque chose pour trahir votre confiance. Cela n’a pas à s’appliquer aux grands événements. Peut-être que vous devez leur pardonner d’avoir brûlé le torchon de votre défunte grand-mère alors qu’ils l’utilisaient comme manique. Et surtout, décidez de les aimer. J’avais l’habitude de penser que l’amour était un sentiment, mais ce n’est pas le cas. La luxure et l’engouement sont des sentiments. Des sentiments puissants, mais fugaces. Aimer votre partenaire est une décision consciente que vous prenez chaque jour.

Essayez ces trois choses avec votre partenaire. Vous êtes de toute façon coincé dans le même espace avec eux, alors pourquoi pas? Peut-être que vous constaterez que vous n’avez pas besoin d’absence pour rendre votre cœur plus affectueux.

1. Thomas Haynes Bayly, 1850
2. https://www.helpourmarriage.org/

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Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: iStock