La seule chose à retenir de votre rupture, c’est vous


Personne ne vous dit jamais à quel point lâcher prise fait mal. Combien de temps le processus de guérison peut-il durer. Ou comment les heures de la lune sont souvent les plus difficiles à supporter après une rupture.

Nous grandissons en croyant qu’une relation amoureuse est le but final. Qu’un partenaire romantique va nous sauver. Que tout ce que nous faisons nous rend meilleurs pour un autre être. Fait de nous un meilleur ajustement pour quelqu’un d’autre.

À tel point que lorsque la relation se termine, nous nous retrouvons à remettre en question notre existence et notre valeur. Croire que la vie telle que nous la connaissons est terminée. Pour une raison quelconque, la vie ne peut pas continuer sans eux. Cela continue.

Peut-être que vous passez d’innombrables heures à parcourir des applications de rencontres juste pour retrouver l’amour, juste pour occuper votre temps et vous tenir occupé. Aller à des rendez-vous que vous savez que vous n’appréciez pas réellement. Créer un cycle perpétuel de codépendance. Parce que pour quelque raison que ce soit, nous ne pouvons pas vivre sans tout le bruit. Pour une raison quelconque, être seul est tout simplement trop dur et le silence est trop fort à supporter.

Nous devons cesser de fantasmer sur les relations amoureuses en tant que fin, être tous «objectif». Parce que cela va juste vous préparer à l’échec. Les relations amoureuses ne sont pas là pour vous sauver, pour vous distraire de vos pensées. Ou pour occuper votre temps parce que vous êtes trop mal à l’aise pour être seul dans votre propre espace.

Au lieu de cela, soyez à l’aise avec les sentiments inconfortables que vous ressentez lorsque vous êtes seul. Apprenez à profiter du silence qui vient lorsque vous êtes en votre propre présence. Et quand ces sentiments pas si gentils surgissent, prenez de nouvelles habitudes qui dépendent uniquement de vous-même et non d’un autre corps.

Arrêtez d’utiliser les autres comme distractions momentanées, comme évasion rapide. Parce que cela crée de l’attachement et que l’attachement provoque des insécurités, de la peur et de la douleur. Cherchez plutôt des connexions.

Connectez-vous plus spécifiquement avec vous-même.

Comprenez que cela fait partie de l’expérience humaine de se sentir seul, effrayé, parfois incertain. Tout est momentané.

La fin d’une relation ne détermine pas votre valeur. Alors arrêtez d’agir comme ça. Arrêtez de croire que tout ce que vous faites est pour votre futur compagnon. Faites des choses pour vous-même, pas dans l’espoir de trouver «celui». Mais parce que vous êtes entier avec ou sans quelqu’un d’autre. Parce que vous méritez d’être la meilleure version de vous-même pour vous, pas pour quelqu’un d’autre.

Lorsque nous nous sentons à l’aise avec nous-mêmes et que nous nous élevons pour nous, nous sommes moins susceptibles de voir une rupture comme la fin de la vie telle que nous la connaissons, plutôt comme un moment partagé et vécu avec une autre personne, dans lequel pendant un moment tout s’alignait. et vous avez partagé quelque chose de beau qui est rare, qui ne sera jamais tout à fait pareil avec quelqu’un d’autre.

S’il vous plaît, quoi que vous fassiez, arrêtez de vivre vos jours par attachement. Commencez à penser à chaque relation comme une chance de se connecter. Acceptez que tout se termine à un moment donné et que ce n’est pas grave. Parce que vous êtes complet par vous-même, dans une relation et en dehors.

Publié précédemment sur moyen

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Crédit photo: sur iStock





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