Comment se remettre d’une affaire émotionnelle


Il y a des choses que vous devez savoir si votre relation est affectée par une affaire émotionnelle.

Le terme d’affaire émotionnelle est plus que jamais utilisé.

Internet a permis aux individus de se connecter très facilement avec d’autres personnes et d’exprimer leurs sentiments.

Bien qu’une affaire émotionnelle puisse commencer dans des contextes tels que le lieu de travail, les organisations caritatives et pendant les activités sportives, la plupart des affaires émotionnelles se produisent en ligne.

Une affaire émotionnelle est une relation avec une personne où elle trouve du réconfort dans, en dehors du mariage ou de la relation principale.

Cassandra

Les personnes dans une affaire émotionnelle ont souvent de forts sentiments d’affection les unes envers les autres, et il y a aussi une présence de chimie sexuelle.

Mais la connexion est purement émotionnelle et il n’y a pas de contact physique ou sexuel.

La seule chose qui est généralement perçue comme «mauvaise» dans une affaire émotionnelle est que la relation est sournoise et que le conjoint n’est pas informé.

La personne dans une affaire émotionnelle peut contacter celle avec qui elle se sent connectée plusieurs fois par jour pour partager ses sentiments et ses émotions.

Ces sentiments ne sont pas exprimés à leur partenaire principal ou conjoint, mais sont discutés avec la personne en dehors de la relation principale.

Un catalyseur peut être que la relation principale a des lacunes et des problèmes qui servent de base au début d’une affaire émotionnelle.

Cependant, ce n’est pas la faute de l’autre partenaire.

L’unique partenaire utilise l’affaire émotionnelle comme un moyen d’échapper à la réalité et de trouver du réconfort ailleurs.

Une affaire émotionnelle peut commencer par une amitié, mais à mesure que la connexion émotionnelle se renforce progressivement, elle se transforme en quelque chose de plus sérieux.

Cela conduit la personne à abandonner ses limites.

En faisant cela, les deux se sentent obligés d’être ensemble.

Au fil du temps, ils ont hâte de s’entendre et la fréquence des contacts augmente.

Lorsque votre partenaire découvre l’affaire émotionnelle

Peu importe que vous ayez été impliqué physiquement et sexuellement ou non, lorsque l’autre significatif le découvre; ils ressentiront très probablement une explosion d’émotions.

Ils se sentiront blessés et auront l’impression de ne pas être compris, et cette pensée est aussi dérangeante que douloureuse.

Celui qui était dans une relation peut dire, «Je n’ai pas couché avec quelqu’un d’autre, pourquoi tu en fais des histoires?»

Mais c’est l’affaire émotionnelle qui pourrait être perçue comme destructrice par rapport à une aventure physique d’un soir.

La personne dans une affaire émotionnelle peut être dans le déni qu’il n’y a pas grand-chose et comme ils ne se sont jamais rencontrés en personne, il n’y aura pas de réunion du tout.

Mais peu importe, l’autre significatif se sentira forcément blessé.

Ils auront des questions comme:

«Pourquoi as-tu eu besoin de quelqu’un d’autre quand tu m’as eu?

«Avais-je été un mauvais partenaire?»

«Si ce n’est pas grave, pourquoi voudriez-vous garder cette affaire cachée?»

Et ce qui peut commencer comme un argument peut devenir quelque chose de plus significatif.

La réalité est qu’une liaison émotionnelle est une menace pour la relation et le lien d’amour qu’un couple partage.

S’il y a une force extérieure qui tente de le briser, votre partenaire se sentira menacé.

Votre partenaire sera bouleversé et furieux de découvrir l’affaire émotionnelle parce que la confiance a été compromise à un certain niveau.

Vous avez masqué l’affaire émotionnelle parce que vous saviez qu’elle est blessante pour votre moitié.

Et lorsque la vérité est enfin révélée, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre partenaire agisse comme si de rien n’était.

Car votre partenaire n’est pas seulement blessé, il se sent maintenant en insécurité et trahi.

Les malentendus sur les affaires émotionnelles

Le couple se sentira déconnecté après la surface de l’affaire émotionnelle.

La personne impliquée dans l’affaire émotionnelle se sentira trop accusée et offensée.

Le partenaire, en revanche, se sentira blessé et trahi parce qu’il y avait un manque d’intimité physique entre les deux.

Le conjoint pensera que si la liaison émotionnelle était restée inconnue plus longtemps, elle se serait probablement transformée en relation sexuelle.

Le partenaire qui se sent trahi se sent de cette façon parce que si l’affaire n’a pas d’importance, pourquoi quelqu’un d’autre est-il plus informé de ce qui se passe dans sa vie qu’eux.

Les partenaires déclarent souvent qu’ils se sentent le plus blessés lorsque la personne avec laquelle ils ont une liaison reçoit plus d’appels téléphoniques et de SMS qu’eux.

C’est un signe que le mariage ou la relation primaire échouait quelque part.

Certains besoins n’avaient pas été satisfaits par le partenaire principal qui a ensuite été comblé par l’affaire émotionnelle.

Vous finissez par rester coincé dans un éventail de malentendus et de problèmes.

Lorsque ces malentendus s’accumulent, votre relation devient trop enchevêtrée et revient à la normale très difficile.

Une opportunité de reconnexion

Après une aventure émotionnelle, le niveau de douleur ne fera qu’augmenter avec le temps, et après des mois de disputes, vous pourriez donner une chance à la thérapie de couple.

Mais comme votre partenaire a été profondément blessé et que la douleur a augmenté, la résolution des problèmes deviendra plus compliquée.

Votre partenaire peut rester au travail plus longtemps et se consacrer à sa carrière.

La proximité ne sera plus là et la relation sera très probablement tendue.

Prenons l’exemple de Brad et Racheal.

Brad et Racheal ont des problèmes dans leur relation.

Le dévouement de Brad à sa carrière signifiait de longues heures loin de chez lui.

Racheal ne savait pas comment exprimer ses besoins à Brad pour une plus grande proximité et plus de temps ensemble.

Brad n’a pas compris pourquoi son état d’esprit axé sur la carrière n’illustrait pas à quel point Racheal était important pour lui – puisqu’il faisait tout pour leur futur.

Pourtant, malgré cela, il n’a pas réussi à entretenir un lien émotionnel avec Racheal.

Cette pièce manquante dans leur mariage a ensuite été comblée par une histoire émotionnelle.

Ils ont donc dû résoudre ce problème.

Brad et Racheal ont commencé à revisiter les lieux qui les gardaient connectés dans le passé.

Racheal aimait faire de la randonnée, et Brad aimait aller au théâtre local, alors maintenant, ils redéfinissent la priorité de leur temps ensemble.

Ils ont créé un rituel quotidien consistant à passer plus de temps les uns avec les autres dans la cour, à partager chaque soir ce qui s’est passé pendant la journée et comment tout s’est passé, et ce qu’ils ont ressenti pendant la journée.

Passer du temps de qualité avec l’autre significatif

Heureusement, le couple, Brad et Rachael s’est remis de l’impact d’une liaison émotionnelle.

Mais, malheureusement, aujourd’hui, à l’ère d’Internet, beaucoup plus de couples doivent surmonter des défis extrêmes pour rester connectés et n’ont pas cette chance.

Si vous voulez faire de votre relation une priorité, vous devez tout ajuster.

Si vous vous adonnez trop au travail et à la construction d’une carrière, vous avez probablement moins de temps pour vous et votre famille, ce qui peut vous blesser à long terme.

Rester debout tard au travail, travailler le week-end et assister à des appels tout le temps envahit probablement déjà votre vie privée et vos relations.

Vous ne pourrez pas donner de temps à votre partenaire si vous donnez à votre travail une priorité 24/7.

Il est essentiel de faire une pause et d’entretenir votre relation, dans un souci de bonheur à long terme dans votre relation.

De plus, si vous êtes parent, le temps dont vous disposez pour vos enfants affecte également votre relation.

Si vous êtes trop occupé pour être papa ou maman pour vos enfants, votre famille finira par se déconnecter et éventuellement se séparer.

Vous devez vous assurer que vous êtes là quand ils ont besoin de vous, dans leurs moments tristes, dans leur réussite et aussi dans les moments de plaisir.

Si vous ne les emmenez pas au parc ou ne jouez pas avec eux, ne participez pas à leurs activités sportives et scolaires, ils se sentiront seuls et sans importance à temps.

Ceci est important car votre relation avec vos enfants aura également un impact sur votre relation à long terme.

À l’inverse, cependant, vous pouvez également faire l’erreur de donner tout votre temps à vos enfants.

Si vos enfants passent toutes les heures que vous pourriez passer avec votre femme et qu’elle ne se sent pas choyée ou seule, cela peut être un indicateur clair que vous devriez commencer à passer plus de temps de qualité ensemble aussi.

Se remettre d’une affaire émotionnelle

Ne sous-estimez jamais les dommages qu’une liaison émotionnelle peut causer.

Une affaire émotionnelle peut être tout aussi ou plus destructrice qu’une affaire physique.

Les partenaires qui apprécient un lien émotionnel dans une relation ne pourront pas se rétablir plus tôt et seuls.

Certaines recherches suggèrent que les femmes en particulier pardonnent moins aux affaires émotionnelles que les hommes et ont du mal à s’en remettre.

Les hommes, à l’inverse, ont du mal à pardonner et à abandonner les affaires physiques que les femmes.

Pour vous guérir, vous ne devez pas exclure vos émotions.

Laissez-vous ressentir toute la douleur, la colère, le regret et les choses négatives que vous excluiez depuis longtemps.

La pire chose que vous puissiez faire pour calmer votre partenaire est de lui dire que ce n’était pas un gros problème et qu’il ne devrait pas s’en inquiéter.

Cela montre que vous ne considérez pas les affaires émotionnelles comme mauvaises et que vous pouvez recommencer quelque chose comme ça.

Arrêtez l’affaire émotionnelle.

C’est la partie la plus difficile, mais si vous aimez vraiment votre partenaire et que vous vous souciez toujours de lui, l’affaire ne signifie rien de bon pour votre relation.

Poursuivre l’affaire émotionnelle, c’est comme percer des trous dans la relation tout en essayant de la recoudre.

Cherchez de l’aide professionnelle.

Connectez-vous à la thérapie de couple en ligne ou rejoindre un programme de coaching.

Votre partenaire peut se sentir blessé et creux à l’intérieur.

Vous ne pouvez pas effacer ce qui vient de se passer, mais vous pouvez sûrement essayer d’améliorer les choses.

Vous aimez votre partenaire, vous devez donc simplement faire en sorte que l’autre se sente aimé.

Ce message était publié précédemment sur therelationshipguy.com.

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Crédit photo: Shutterstock





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com