Mon précédent mariage était un incendie de poubelle. Parfois, je me tenais si près que je me suis brûlé, ou c’était moi qui jetais plus de déchets. D’autres fois, je jetais de l’essence pour la faire brûler encore plus. C’était une relation malsaine et toxique que nous aurions tous les deux dû mettre fin bien avant.

Je suis heureux de dire que mon deuxième mariage ressemble beaucoup plus à un joli jardin qu’à un feu de benne à ordures. Nous le soignons tous les deux et nous aimons le faire. Je sais aujourd’hui que toute relation demande du travail, mais si les deux parties sont disposées à faire ce travail, elle a un grand changement de succès.

Mon deuxième mariage n’est pas parfait, mais c’est épanouissant et aimant, le genre de relation que je voudrais, en tant que coach relationnel, pour n’importe lequel de mes clients. Voici quelques-unes des qualités d’un partenariat sain:

1. Vous vous traitez avec gentillesse

Les relations doivent être fondées sur le soin mutuel, la considération, l’empathie et l’appréciation. La gentillesse humaine de base ira un long chemin lorsque vous traversez une lutte – individuellement ou en couple. Vous ne pouvez jamais vous tromper en étant gentil et aimant les uns envers les autres. Cela aide aussi si vous dites souvent «Merci», «s’il vous plaît» et «je t’aime».

Si vous traitez mieux les étrangers que votre propre partenaire, vous devez reconsidérer vos priorités.

2. Vous avez votre propre espace

Mon mari et moi avons tous deux besoin de temps loin l’un de l’autre pour se rafraîchir. Être amoureux ne signifie pas passer tous les moments d’éveil ensemble. Quand je prends du temps pour moi en faisant de l’exercice ou en sortant avec un ami, je reviens à notre relation fraîche.

De plus, tout ce que vous faites pour vous améliorer (comme aller à l’école, faire de l’exercice ou en thérapie) contribue également à améliorer votre relation.

3. Vous parlez à votre partenaire

Je devrais être celui qui sait que quelque chose que je fais dérange mon partenaire avant tout le monde. Il devrait absolument venir me voir au lieu de se plaindre de moi à ses amis. Ceci est également décrit comme « N’aérez pas votre linge sale en public.«

Vos amis devraient savoir ce qui se passe dans votre vie, bien sûr, mais ils ne devraient pas vous aider à éviter d’avoir des conversations difficiles avec votre partenaire.

4. Vous vous battez

Chaque couple se bat, et c’est parfaitement normal de le faire. On dit même que les couples qui se disputent, restent ensemble. Ce qui n’est pas normal, c’est lorsque les combats se transforment en insultes, insultes ou autres tactiques abusives.

Si vous ne vous battez pas, c’est peut-être parce que l’un de vous ou les deux se retiennent ou simplement d’être passif-agressif (ce qui est assez désagréable).

Les combats dans des relations saines sont productifs. Vous essayez de comprendre votre partenaire au lieu de garder le score, et si vous vous trompez, vous vous excusez.

Vous laissez aussi les choses aller. Vous ne vous accrochez pas à des choses avec lesquelles battre votre partenaire plus tard. S’accrocher aux choses est la façon dont les ressentiments se forment, alors assurez-vous de pardonner et d’oublier.

5. Vous vous exprimez

Les relations malsaines nécessitent beaucoup de retenue afin de ne pas contrarier l’autre partenaire ou le statu quo. Nous appelons cela la pointe des pieds ou la marche sur des œufs.

Des relations saines se développent lorsque les deux personnes peuvent communiquer honnêtement et librement et que les deux personnes se sentent entendues. Ce ne sera pas toujours amusant de vous exprimer (surtout si vous devez avoir une conversation inconfortable avec votre partenaire), mais cela sera précieux pour la santé durable de votre relation.

6. Vous vous aimez vous-même et votre partenaire tels que vous êtes maintenant

C’était important pour moi d’être dans ce mariage, pas dans ma tête à inventer ce qu’il devrait être. Les relations saines sont fondées sur la réalité, car il est peu probable qu’avoir un bébé ou emménager dans la maison de vos rêves change autant votre relation.

Certains d’entre nous (moi inclus) épousent des gens pour leur potentiel, nous espérons qu’ils changeront. Les gens peuvent ne jamais atteindre leur «potentiel» ou leur idée de leur propre potentiel peut différer de la vôtre. Vous devez plutôt accepter et valoriser le partenaire pour ce qu’il est en ce moment, au lieu de ce qu’il pourrait devenir.

7. Vous prenez des décisions ensemble

Dans des relations saines, les grandes et les petites décisions doivent être prises ensemble. Même si c’est un simple: « Hé, tu choisis le film ce soir, et pourquoi je ne choisis pas celui de demain soir? » Vous devez tous les deux être en mesure d’exprimer vos désirs et vos préoccupations et de parvenir à un accord.

Vous n’aimez peut-être pas toujours ce sur quoi vous êtes d’accord, mais vous pouvez au moins voir que vous avez décidé de ce qui convient le mieux à votre relation.

8. Vous prenez le relais

Des compromis dans votre relation vont se produire. Vous êtes critiqué par un projet de travail, votre partenaire doit donc gérer toutes les tâches de ramassage et de dépôt. D’autres fois, votre partenaire peut être malade ou devoir aider un parent âgé.

La vie va arriver, mais vous intervenez tous les deux pour combler ce que l’autre ne peut pas.

9. Vous vous sentez en sécurité

Une relation saine devrait vous sembler un endroit sûr pour atterrir, que ce soit parce que vous avez eu une journée difficile ou parce que vous et votre partenaire vous disputez à nouveau. Ce devrait être l’endroit où vous vous sentez le plus, le plus libre.

Vous allez vivre des moments difficiles dans votre relation, mais à cause de la confiance et du respect mutuel, vous savez que vous préférez être avec eux plutôt que n’importe qui d’autre.

10. Vous êtes intime

Une relation sexuelle saine dont les deux partenaires sont satisfaits fait partie de l’intimité, et une bonne vie sexuelle nécessite une bonne communication.

Mais il y a plus dans l’intimité que le sexe. Un de mes amis dit toujours ce mot comme: «En moi tu vois», comme si tu es vraiment toi-même avec une autre personne. Vous êtes vu par votre bien-aimé, vraiment et complètement. Vous vous sentez connecté à eux, peu importe ce que vous faites ou où vous vous trouvez.

Balle Tara Blair est un écrivain indépendant et auteur de Le début de la fin. Consultez son site Web ici, et inscrivez-vous à sa liste de diffusion.

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Publié précédemment sur moyen

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