Dépression post-partum pour les papas? Oui, c’est une chose. – Parler de la santé des hommes ™

Chers hommes en bonne santé: Il y a environ trois mois, je suis devenu un nouveau père. J’étais super excitée pendant la grossesse, mais depuis que nous avons ramené le bébé à la maison, je suis dans un état de funk. Je suis fatigué, irritable, colérique et je n’aime tout simplement pas la paternité. Y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec moi? Un ami a suggéré en plaisantant que je pourrais avoir une dépression post-partum. Est-ce une chose pour les gars?

UNE: Absolument. Bien que la dépression post-partum (DPP) chez les femmes soit largement reconnue et étudiée, les chercheurs n’ont admis que récemment ce que de nombreux nouveaux pères savaient déjà: elle affecte aussi les hommes – en fait, jusqu’à un nouveau père sur quatre présente les types de symptômes que vous avez mentionnés (plus d’autres, dont je discuterai ci-dessous) dans les jours, semaines et même mois après la naissance d’un enfant. Malheureusement, les hommes discutent rarement de leurs sentiments ou demandent de l’aide, surtout à un moment où ils sont censés «être là» pour la nouvelle maman.

Un gros problème est que les hommes et les femmes expriment la dépression différemment. Les femmes ont tendance à pleurer et à être tristes; les hommes se mettent en colère ou se retirent de leur famille et se retirent au bureau. Étant donné que la dépression, y compris le type post-partum, est généralement perçue comme touchant davantage les femmes que les hommes, de nombreux professionnels de la santé mentale ne reconnaissent pas les symptômes ou les considèrent comme une adaptation normale aux défis de la nouvelle parentalité. Le même niveau d’ignorance s’applique aux professionnels de la santé non mentale. Dans une étude récente, Viren Swami et ses collègues ont donné à des gens ordinaires des études de cas sur un homme et une femme, tous deux présentant des signes de dépression post-partum. Quatre-vingt-dix-sept pour cent des participants ont déclaré qu’il y avait clairement quelque chose qui n’allait pas chez la femme, tandis que 75% seulement ont dit la même chose à propos de l’homme. Et parmi ceux qui ont identifié un problème, 90% ont correctement décrit la femme comme souffrant de PPD, tandis que seulement 46% ont déclaré que l’homme l’était. Que ce soit une maman ou un papa, si les symptômes ne sont pas reconnus, il n’y a pas de possibilité de traitement, ce qui explique pourquoi tant de pères présentent encore des signes de dépression neuf mois après l’arrivée du bébé. Et, bien sûr, le fait que tout ce qui ne demande pas d’aide ne fait qu’empirer les choses.

Les symptômes apparaissent généralement une semaine ou deux après la naissance et peuvent inclure des sentiments de stress, d’irritabilité ou de découragement; difficulté à prendre des décisions; aversion pour entendre le bébé pleurer; le ressentiment du bébé et toute l’attention qu’il reçoit; épuisement; et la déception ou la culpabilité de la façon dont vous vous débrouillez en tant que nouveau père. Il y a eu beaucoup de recherches sur les effets négatifs de la dépression des nouvelles mères sur leur bébé. Les recherches sur les effets de la dépression des pères sont rares, mais ce qu’il y a ne donne pas un très joli tableau. Comme vous vous en doutez, les nouveaux pères déprimés ont du mal à créer des liens avec leur bébé. Et les enfants dont le père souffrait de dépression post-partum sont environ deux fois plus susceptibles d’avoir des problèmes comportementaux, émotionnels et sociaux, ainsi que des retards dans l’acquisition du langage, que les enfants dont le père n’était pas déprimé.

Bien que personne ne sache exactement ce qui cause la dépression post-partum, certains groupes d’hommes sont plus vulnérables que d’autres. Les facteurs de risque les plus évidents sont une partenaire qui est elle-même déprimée ou qui a des antécédents personnels de dépression. D’autres facteurs incluent des problèmes financiers, une mauvaise relation avec votre partenaire ou vos parents, le fait d’être célibataire ou une grossesse non planifiée ou non désirée. La dépression post-partum ne fait pas de discrimination en fonction du niveau socio-économique ou de l’appartenance ethnique. Il affecte généralement les parents pour la première fois, mais peut survenir après les naissances ultérieures, même s’il n’y avait aucun symptôme après le premier enfant.

Comprenez que la dépression post-partum n’est pas un signe de faiblesse. Cela ne fait pas de vous un mauvais père ni ne signifie que vous n’aimez pas votre enfant. C’est une condition médicale reconnue qui affecte des centaines de milliers de pères, et vous ne devriez pas avoir à souffrir lorsque le traitement est disponible. Si vous n’êtes pas sûr, postpartummen.com propose une enquête anonyme qui peut clarifier les problèmes et une liste de bonnes ressources pour obtenir de l’aide. Quoi que vous fassiez, ne balayez pas vos sentiments sous le tapis. La dépression – peu importe ce qui la déclenche – n’a pas de raison d’avoir honte, et il est important de se faire soigner. Ne laissez pas la dépression vous priver des joies qu’apporte un nouveau bébé, ruiner vos relations ou détruire votre famille.

Cet article a été publié pour la première fois le Hommes en bonne santé aujourd’hui.

Image de Talip Özer de Pixabay