5 choses à éviter de me dire pendant que je suis en deuil

Le 18 décembre 2020, mon partenaire de longue date est décédé subitement de Embolie pulmonaire. Il n’avait que vingt-cinq ans. Nous étions des amoureux du lycée.

Je n’oublierai jamais cette nuit car je la revis dans mon esprit chaque fois que je ferme les yeux. Je vois son corps. Je me souviens de la chaleur que j’ai ressentie alors que je pleurais et criais sur sa poitrine. Surtout, je me souviens de la sensation d’avoir le cœur brisé que je ne pouvais plus pleurer. Mes larmes se sont séchées et j’ai juste regardé en silence.

Je n’ai jamais de répit de la douleur. Comme vous pouvez tous l’imaginer, je suis toujours brisé et dévasté par sa mort et je me trouve toujours dans le déni. Je doute que cela change de sitôt et je n’ai aucune intention de précipiter mon deuil.

Chaque fois qu’un être cher décède, les gens lui adresseront leurs condoléances et vous ne pouvez qu’espérer que leurs intentions sont pures. Le processus de deuil est délicat car vous êtes au point le plus vulnérable de la vie et votre public en est bien conscient. Au fil du temps, certains peuvent rester pour vous surveiller à long terme et beaucoup oublieront.

Malgré tout l’amour et le soutien que j’ai reçus, il y a absolument des choses que vous devriez éviter de dire à quelqu’un dans ma position. Bien que vos conseils ne soient pas nuisibles, la personne en deuil peut ne pas être prête à recevoir de tels propos. C’est vraiment une expérience d’apprentissage tout autant qu’une expérience d’enseignement.

« Reste fort! »

Je me considère comme l’ami «fort» dans la plupart des situations. Cette fois, je suis ne pas et C’est bon. Convaincre quelqu’un de rester fort pendant que son être cher est décédé ne fait qu’intégrer dans son esprit le fait qu’il doit simplement traverser l’événement malheureux. En effet, la vie continue mais il est extrêmement important de permettre à la personne en difficulté de se sentir CHAQUE émotion.

Cela semble être un superbe conseil, non? Il est courant d’y recourir lorsque vous n’avez rien d’autre à dire, ce qui est tout à fait compréhensible. J’ai remarqué que de nombreuses personnes exprimaient que je devais être forte non seulement pour moi, mais aussi pour tout le monde autour de moi, ce qui était également vraiment affecté par sa mort. J’ai appris que c’est une responsabilité trop lourde pour une seule personne.

Comprenez également que le deuil passera par toutes les étapes du deuil quotidiennement. Une seconde, nous sommes convaincus qu’il y a des jours meilleurs à venir. La seconde suivante, nous sentons que nous ne pouvons pas vivre sans eux. Une autre seconde, nous pouvons nous blâmer ou penser à ce que nous aurions pu faire pour changer l’issue de leur mort. En tout, vous en aurez plus moments faibles que forts. Adoptez-le car il est essentiel pour votre cheminement de vie.

« Vous retrouverez l’amour »

Je laisse échapper un grand soupir lorsque les autres essaient de me réconforter, mais je continue en mentionnant cela. Je suppose que c’est une perspective agréable et positive pour référence future. Cependant, l’idée d’aimer quelqu’un d’autre que mon partenaire qui était autrefois ici est froide dans mon monde et ce n’est pas la première chose à laquelle je pense. En fait, cela ne me traverse pas l’esprit.

Mon partenaire et moi étions des amoureux du lycée. Nous étions ensemble depuis l’âge de quinze ans et nous nous sommes finalement séparés lorsque nous étions en deuxième année à l’université. Bien que nous nous séparions, nous nous sommes rendu compte que la transition du statut de jeune adolescent à celui d’adulte à part entière n’était pas facile. Nous devions libérer nos mentalités adolescentes et faire de la place à nos esprits mûrs.

Après deux ans passés à prendre le temps de grandir en tant qu’individus, nous nous sommes réunis. Avant son décès, nous avions finalement accepté le mariage et les enfants. Nous nous sentions prêts maintenant. Je suis toujours profondément amoureuse de lui et pour notre histoire ensemble, je ne pourrais jamais le remplacer. C’est aussi bien.

Les gens peuvent voir cela et penser: « N’arrêtez pas votre vie. » Cela n’arrête pas toute ma vie. Cela ne fait qu’introduire une nouvelle partie de ma vie que je n’ai pas encore expérimentée sans être liée à quelqu’un d’autre. La vie est plus que des relations. J’ai eu la chance de vivre un véritable amour qui pourrait me durer pour l’éternité.

« Qu’est ce qui ne vas pas chez toi? »

Mon tempête n’est pas «calme» tous les jours. J’ai plus de moments de colère que de tristesse. Ma nouvelle norme est de n’avoir rien à dire du tout et oui, c’est surtout à cause de son départ de ce monde.

Avant, j’étais une personne assez bruyante et pleine d’humour. super extraverti et pétillant. Je souris beaucoup plus et j’avais toujours quelque chose à dire. Jamais manqué un battement. C’est à cela que les gens ont été utilisés aussi et je peux dire que le «vieux» moi leur manque. Environ tous les deux jours, j’ai des accès de colère pure et puis j’entends, « Qu’est-ce qui ne va pas?! »

C’est facilement devenu ma plus grosse bête noire. Je continue à me mordre la langue et à laisser mijoter mon énergie dans l’air pour permettre à la personne de penser à ce qui pourrait être faux. Dans ces moments sombres, tout ce dont j’ai besoin, c’est de l’amour pur et honnêtement d’un câlin ferme. Je ne suis généralement pas un étreinte, mais cette fois-ci, j’en ai vraiment besoin.

«Comment sont-ils morts?»

Cela semble difficile à croire, mais oui, la première chose que quelques personnes m’ont dite était juste cela. « Comment est-il décédé? » Une manière aussi superficielle d’envoyer vos condoléances, surtout si c’est la seule chose que vous dites.

Je me suis interrogé immédiatement et j’ai pensé: «Pourquoi est-ce important maintenant? Il est parti. » C’était juste un rappel de la soudaineté de sa mort. Il mourait littéralement sous nos yeux et nous n’avions aucune idée même si tous les signes étaient là.

Ses symptômes des embolies pulmonaires étaient: des douleurs extrêmes dans les jambes qui ont été confondues avec de simples crampes ou une traction musculaire, des complications respiratoires que nous pensions pouvoir contrôler par son inhalateur car il souffrait d’asthme, une augmentation des douleurs thoraciques et la plus notable était des difficultés à marcher . Il avait toujours été athlétique, alors comment cela pouvait-il être? Nous ne savons toujours pas comment ce caillot de sang s’est formé dans son corps.

À un moment donné, il est allé voir un médecin. Après avoir visité plusieurs fois, ils ont continué à dire qu’ils ne pouvaient rien «trouver». Rapidement découragé, mon copain a décidé de prendre les choses en main et a tenté de se guérir. Malgré la tragédie, je peux dire avec confiance qu’il n’est pas parti sans combat.

« Ils sont toujours avec vous. »

Bien qu’il y ait du vrai à cela car nous sommes toutes des formes d’énergie, il est si difficile de l’entendre et de le croire. Beaucoup de gens me l’ont dit et je ne m’en offense pas autant que les autres.

Ma colère vient du fait que je ne peux plus le voir, le sentir, l’entendre, lui parler, etc. pour nous de faire ces choses spécifiques.

Nous tenons pour acquis la présence physique de quelqu’un jusqu’à ce que nous n’ayons d’autre choix que de dépendre de sa présence spirituelle, que nous ne pouvons pas voir mais seulement ressentir.

Chagrin en un

Vous ne serez plus jamais le même après avoir perdu un être cher, mais je suppose que c’est la partie de la vie qui est censée se produire pour que nous puissions changer. J’ai appris à accepter que ma vie a radicalement changé et que toutes les attentes que j’avais avant ont maintenant disparu. La plaie ne se fermera jamais. Vous apprenez simplement à vivre avec la douleur.

Envoi de la guérison pour toute une vie à tous ceux qui sont en deuil. J’aimerais pouvoir vous envoyer des mots plus encourageants, mais parfois «moins c’est plus».

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Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.

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