Pas de jambes, pas de soucis – Gardez votre haut du corps fort et rapide


L’haltère assis nettoie et presse pour la stabilité, la force et un dos solide.

Devenir entraîneur de force et de conditionnement physique à l’université n’est pas facile, mais c’était le rêve du jeune homme Jesse. Il n’y avait pas le temps de s’asseoir et de se délecter de mon triomphe épique comme je l’avais rêvé. J’ai été plongé dans le vif du sujet.

 

Le premier jour, j’étais l’entraîneur en chef de la force et du conditionnement de trois équipes..

 

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breakingmuscle.com