Lorsqu’il s’agit d’améliorer les performances de course, les coureurs tombent généralement dans l’un des deux camps:
- Ceux qui courent plus
- Ceux qui accordent la priorité à l’entraînement en force
Je le sais parce que j’ai passé des années dans l’ancienne catégorie.
Lire la suite
.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com