L’équilibre de la force et de la mobilité entre les muscles et les articulations de votre corps est ce qui est vraiment nécessaire lorsque vous pensez à l’importance de la posture.

Peu de mots font bouger les gens sur leurs sièges car le mot posture Est-ce que. Probablement que le simple fait de le lire t’a fait redresser. Qu’est-ce que tu as fait? Comment es-tu assis maintenant ?

Lorsque la plupart des gens pensent à une bonne posture, ils pensent à s’asseoir et à se tenir droit avec les épaules tirées en arrière. Tenter de maintenir cette position peut être fatiguant.

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com