15 choses à faire pour se préparer à la paternité

Aucun nouveau parent ne se sent jamais « prêt » parce que peu importe le nombre de listes de contrôle de livres pour bébés que vous consultez, le nombre de conseils que vous absorbez sincèrement de vos amis avec des enfants ou le nombre de cadeaux parfaits pour les nouveaux parents que vous recevez, il est impossible de le couvrir. tout. Une façon de se préparer à l’arrivée d’un enfant est de se frayer un chemin à travers toutes les éventualités avec votre partenaire. Il est également essentiel de garder à l’esprit que ces éventualités ne sont pas seulement liées à l’enfant, mais sont également liées à la gestion du temps parental, aux visites potentielles d’amis, ainsi qu’aux soins personnels et relationnels.

Le fait est que tout le travail de préparation ne va pas de soi. Et une grande partie n’est même pas couverte dans les livres pour bébés. Ce qui suit sont 15 « incontournables » avant l’arrivée du bébé – une nouvelle liste de contrôle pour papa qui fera que les premières semaines de retour à la maison seront plus axées sur l’acceptation en douceur d’une nouvelle réalité qu’un goulag de stress et de terreur.

1. Construire tous les meubles de bébé

Cela semble évident, mais certains parents tardent à assembler cette table à langer. Ou ils pourraient penser, puisqu’ils prévoient de dormir ensemble, que le berceau peut venir plus tard. Mais la dernière chose qu’un parent veut faire est de construire des meubles pour bébé en étant privé de sommeil. La tâche est assez brutale et sobre sur neuf heures de repos bienheureux. C’est une pure torture sur trois heures de sommeil après une nuit de pleurs de bébé.

2. Achetez un siège d’auto pour bébé (et sachez comment l’utiliser)

Encore une fois, cela peut sembler évident, mais il est important que les parents aient un siège d’auto pour bébé à l’hôpital. L’enfant ne sera pas renvoyé à la maison à moins que les parents puissent montrer aux infirmières qu’ils peuvent mettre un enfant dans un siège d’auto approprié. Il ne suffit donc pas d’acheter le siège auto pour bébé. Les parents devraient également s’entraîner à attacher une poupée ou un animal en peluche et à les mettre dans la voiture. Cela rendra la première étape du retour à la maison beaucoup moins stressante.

3. Mettez-vous d’accord sur l’endroit où le bébé dormira

Lors de la préparation à la paternité, il est important d’avoir une discussion sur l’endroit où le bébé dormira, car il s’agit aussi essentiellement d’une discussion sur l’entraînement futur au sommeil. C’est là que les parents peuvent faire des recherches et discuter de la façon dont ils aimeraient s’assurer que leur bébé dort en toute sécurité et finit par somnoler toute la nuit.

Les parents qui gardent l’enfant dans leur propre chambre (comme le recommande l’American Academy of Pediatrics) voudront s’assurer qu’il y a de la place pour le berceau. Les co-dormeurs voudront s’assurer qu’ils ont un lit de co-dodo au chevet. Et les parents qui prévoient d’avoir l’enfant dans une autre pièce voudront s’assurer qu’ils ont préparé la crèche.

Ce ne sont pas des décisions et des considérations à prendre après l’arrivée de l’enfant. Les parents qui ne sont pas alignés sur où et comment leur bébé dormira auront des ennuis.

4. Préparez bien la pépinière à l’avance

Pour les parents qui ont le luxe d’avoir de la place supplémentaire, la préparation de la crèche fera probablement partie du processus de nidification. Cela dit, il devrait avoir lieu bien avant l’arrivée du bébé. Les parents qui se donnent suffisamment de temps peuvent utiliser la préparation à la crèche comme un moment pour se détendre et rêver au changement de vie à venir. Mais laisser plus de temps signifie également qu’un bébé ne dormira pas dans une pièce remplie de vapeurs de peinture et de dégagements chimiques provenant de nouveaux matelas en mousse, d’habillages de fenêtres ou de décalcomanies murales.

5. Accord sur la division du travail

Le ressentiment est la façon dont le temps passé en famille se transforme en catastrophe – et cela se produit souvent à la suite d’une naissance. Malheureusement, ces premières semaines peuvent être un terreau fertile pour le ressentiment, en particulier lorsque les tâches ne sont pas déléguées de manière appropriée. Ainsi, l’une des tâches les plus critiques dans la préparation à la paternité est de discuter de qui va faire quoi à l’arrivée du bébé.

Par exemple, les parents doivent s’entendre sur qui change les couches et quand. Qui se lève la nuit pour les tétées (si vous utilisez un biberon) et qui s’occupera de la lessive et de la vaisselle. C’est bien de partager ces tâches à 50/50, mais certains couples préfèrent faire preuve de créativité, papa faisant tous les réveils du week-end et changeant les couches, ou prenant le service de nuit.

Le but est de répartir le travail entre les parents afin que les deux aient beaucoup de temps pour bébé, dorment autant que possible et ne se retrouvent pas à pleurer dans l’eau de vaisselle sale parce qu’ils se sentent utilisés. Il y aura beaucoup de temps pour cela lorsque l’enfant entrera dans son adolescence.

6. Achetez des grenouillères, des chaussettes, des chapeaux et des vêtements adaptés à la saison

Il y a beaucoup de choses dont les parents pensent avoir besoin (et qu’ils auront probablement reçues lors d’une baby shower), mais les premières semaines de la parentalité ne bénéficieront pas de jouets, de mobiles ou d’autres accessoires mignons pour bébé.

Ce dont un parent aura besoin plus que toute autre chose, c’est d’un approvisionnement solide en grenouillères. C’est parce que leur vie va bientôt être inondée de merde de bébé et de crachats. Combien de grenouillères une personne peut-elle changer en une journée ? Plus d’une demi-douzaine.

Une autre victime vestimentaire courante est la chaussette pour bébé. Non seulement ils se salissent, mais ils sont aussi souvent inexplicablement perdus. Pas, genre, dans la sécheuse. Mais dans le monde au cours de la vie quotidienne.

Enfin, réfléchissez à la saison de naissance de votre bébé et faites le plein de vêtements appropriés. C’est bien de recevoir du matériel lors des fêtes prénatales, mais ceux qui offrent des cadeaux penchent souvent vers le facteur mignon plutôt que vers la fonctionnalité. Bien sûr, votre bébé aura l’air adorable, mais s’il a froid ou trop chaud, adorable ne vaut rien.

7. Décidez d’un système de couches et faites le plein

Les parents ne voudront pas basculer entre les couches jetables ou en tissu à mi-parcours (pour ainsi dire). Il est bien préférable de s’enfermer dans un système au début plutôt que d’essayer d’apprendre quelque chose de nouveau pendant une période de mauvaise humeur et de privation de sommeil.

Il est également beaucoup plus facile pour les parents de faire une analyse coûts/avantages du système de couches qui fonctionnera le mieux lorsqu’ils sont lucides et pleins d’énergie. Rechercher dans quoi un enfant va faire caca pendant qu’un enfant fait caca n’est pas l’idée d’un bon moment. Et une fois la décision prise, il est préférable d’avoir suffisamment de fournitures sous la main pour gérer deux semaines de changements. Il est peu probable que quelqu’un ait envie de se rendre au magasin à tout moment avant cela.

8. Achetez un mois d’essentiels pour bébé

La dernière chose qu’un parent voudra faire est de se rendre à la pharmacie la plus proche pour acheter des lingettes, de la crème pour l’érythème fessier, des grenouillères, des burpees, du lait maternisé, du détergent à lessive, du savon à vaisselle ou de la lotion. Cela signifie que l’armoire d’approvisionnement devrait avoir plus qu’assez de bien pour passer un mois. Cela soulagera la pression et donnera à chacun plus de temps pour se détendre et créer des liens.

9. Cuisinez deux semaines de repas congelés

Les casseroles surgelées préfabriquées et les plats liés à la casserole sont une bouée de sauvetage pour les nouveaux parents. À un moment donné, le train-repas de l’église et des amis prendra fin et les parents seront livrés à eux-mêmes. Personne dans la maison ne voudra cuisiner.

Prenez les semaines avant l’accouchement de l’enfant pour doubler les repas. Mangez la moitié et congelez le reste. Ensuite, quand vient le temps de préparer un repas post-bébé fatigué, il suffit de préchauffer le four et de régler la minuterie ou de mettre des Tupperware au micro-ondes.

10. Faites du baby-proofing de bas niveau

Il n’y a absolument aucune raison pour qu’un parent se suicide en sécurisant chaque pièce avant l’arrivée d’un enfant. Franchement, une grande partie des choses les plus importantes peuvent être prises en charge quelques mois après le début de la parentalité. Après tout, l’enfant n’est même pas mobile pendant les 6 premiers mois environ.

Cependant, il n’y a aucune raison de ne pas s’occuper du fruit le plus bas qui protège les bébés. Par exemple, les parents peuvent installer une gestion des cordons électriques et des couvercles de prises, juste pour les éliminer et réduire le fardeau de la sécurité des bébés plus tard.

11. Nettoyez tout en profondeur une dernière fois

Aussi peu que les parents auront envie de magasiner et de cuisiner au cours des premières semaines, ils seront encore moins enclins à nettoyer. Donc, environ une semaine ou deux avant la date prévue, les parents devraient prendre le temps de faire un dernier nettoyage en profondeur de la maison.

Nettoyez les tapis, déplacez les meubles, époussetez les luminaires et les ventilateurs, blanchissez les salles de bain et organisez les armoires. C’est comme le nettoyage du printemps, mais pas au printemps. De cette façon, lorsque les visiteurs omniprésents s’arrêtent, les parents n’ont qu’à mettre les détritus d’un nouveau bébé vivant dans un bac de rangement et être sûrs que l’endroit ne ressemble pas à une basse-cour.

12. Mettre tous les comptes à jour

Si les factures ne sont pas payées automatiquement, les parents doivent prendre le temps de mettre tous les comptes à jour, quelle que soit la date d’échéance des factures. S’inquiéter des services publics et des factures qui ont été payés est un stress supplémentaire dont les nouveaux parents n’ont pas besoin. Sans oublier qu’il n’y a rien de pire que de se faire frapper pour un retard de paiement tout en faisant quelque chose d’aussi noble que de s’assurer qu’un tout nouvel humain prospère.

13. Faire sortir et être physique aussi souvent que possible

Il y aura peu de temps précieux pour les moments sexy après l’arrivée du bébé, donc les nouveaux papas devraient prendre le calme relatif avant que l’enfant n’arrive pour être physiquement présents avec leurs partenaires. Qu’il s’agisse de s’embrasser ou de faire l’amour, le contact physique aidera les couples à se lier et réduira le stress inévitable de l’attente de l’arrivée du bébé.

Pour mieux atteindre cet objectif, certains parents peuvent opter pour un babymoon, une excursion reposante d’un certain galon. C’est formidable pour les personnes qui ont les fonds et les moyens nécessaires, mais la même chose peut être accomplie plus près de chez elles avec une planification réfléchie, un massage à domicile, des bougies et une bouteille de jus pétillant sans alcool.

14. Connectez-vous avec vos amis pendant que vous le pouvez

Les parents voudront prendre le temps de créer des liens avant l’arrivée du bébé. Cela dit, ils voudront probablement passer du temps avec des amis avant d’être aspirés dans le trou noir de la nouvelle parentalité. Parce que même si les parents aiment croire que rien ne changera avec leurs amis, il est probable que tout changera avec leurs amis, en particulier ceux qui sont célibataires et sans enfant.

Il est donc important de prendre du temps avant la naissance pour renforcer les amitiés. Et même si les parents voudront parler de la naissance imminente, ils doivent également s’assurer de poser des questions sur la vie de l’ami. L’idée est de faire savoir à vos amis que même si les choses vont changer, elles sont toujours importantes. Parce que les parents finiront par en avoir à nouveau besoin dans leur vie.

15. Établissez la loi avec les visiteurs potentiels

Celui-ci est plus important et, à bien des égards, plus complexe que jamais. Les annonces de naissance sont toujours géniales, mais elles sont désormais un moyen indispensable de présenter à vos amis et à votre famille élargie une nouvelle petite personne qu’ils ne pourront peut-être pas rencontrer en personne avant un certain temps. Organiser des présentations Zoom peut être un excellent moyen d’amener des amis dans votre nouveau monde centré sur le bébé, sans avoir à fixer les mêmes limites strictes pour les visites en personne au cours des premiers mois. Ce n’est pas idéal, mais cela aide les nouveaux parents à éviter le stress et la culpabilité d’ouvrir une maison à des amis qui veulent voir et s’attarder avec le nouvel enfant. Il y aura encore beaucoup de temps pour les amis impatients et les autres membres de la famille pour faire du babysitting lorsque la soirée de rendez-vous redeviendra un objectif hors de la maison.