Comment aider un enfant de la maternelle à surmonter l’anxiété de la nouvelle école

Les enfants de la maternelle qui souffrent d’anxiété scolaire peuvent se comporter d’une manière qui les fait paraître émotionnellement immatures ou antisociaux. Il est possible qu’ils soient l’une de ces choses ou les deux. Il est également possible qu’ils soient simplement nerveux pour des raisons compréhensibles. Les enfants qui entrent à l’école et qui ont eu peu de préparation au préscolaire ou une expérience limitée avec des groupes de pairs ont probablement raison d’être nerveux. C’est capiteux. Ainsi, avant que la pression de l’école ne pousse un enfant à se retirer ou à se déchaîner, les parents doivent s’attaquer de front à l’anxiété.

Le processus devrait commencer par les parents qui déterminent vraiment où se trouvent les points douloureux, explique Joani Geltman, clinicien, coach parental et professeur de développement de l’enfant au Curry College. « Que se passe-t-il? Qu’est-ce qui fait que leur enfant est frustré et fait une crise de colère ou ne parle pas en classe ? » elle encourage les parents à demander. « Découvrez auprès de l’enseignant quels sont les moments et les circonstances spécifiques qui causent l’anxiété de l’enfant. »

Comment aider un enfant anxieux à propos de l’école

• Parlez avec l’enseignant de l’enfant pour développer un partenariat et l’impliquer dans la résolution du problème.
• Déterminez la ou les circonstances exactes qui causent l’anxiété de l’enfant.
• Reconnaissez la peur au lieu de la minimiser en disant à l’enfant qu’il n’y a rien à craindre.
• Pratiquez des façons appropriées de réagir dans les situations effrayantes grâce à la pratique et au jeu de rôle à la maison, déguisé en jeu.
• Encouragez les mesures d’adaptation dans la salle de classe qui permettent à un enfant de pratiquer des compétences avec lesquelles il est confiant plutôt que de les mettre sur place.

Bien sûr, quelques choses doivent se produire pour que les parents comprennent le problème. Dès le départ, les parents doivent travailler en étroite collaboration avec les enseignants. « Vous appelez cela un partenariat », explique Geltman, car les enseignants sont sensibles aux parents qui demandent de l’aide. Et il n’y a pas de honte à demander. Toutes les tâches parentales ne sont pas intuitives. «Parfois, les parents ont aussi besoin de conseils. Ce n’est tout simplement pas quelque chose qui leur vient naturellement.

Ce qui vient naturellement, c’est le besoin d’apaiser l’anxiété d’un enfant. Mais parfois, l’apaisement est malavisé, se présentant davantage comme une tentative de minimiser leur peur. « Ils essaient de faire en sorte qu’un enfant se sente moins anxieux, plus que d’essayer d’identifier ce qu’il ressent », explique Geltman. Mais comprendre les sentiments doit d’abord se produire. Un peu d’empathie jette les bases d’une voie à suivre. « Il doit y avoir un processus pour faire passer un enfant de la peur à l’absence de peur. Créez un objectif de renforcement de la confiance. Procédez par étapes.

Une fois que les parents et les enseignants ont une compréhension commune de l’endroit où les enfants deviennent le plus anxieux, et que l’anxiété est reconnue et non minimisée, les parents peuvent commencer à entraîner un enfant vers la confiance. Surtout, le coaching implique la pratique. Les parents ne devraient pas s’attendre à ce que les enfants qui ne sont pas habitués à leur nouvelle réalité scolaire se lancent simplement et commencent à nager. Ils peuvent avoir besoin de s’entraîner à être confiants avant de devenir réellement confiants.

« Mettez en place ces situations à la maison et créez un jeu », explique Geltman. Cela pourrait signifier un jeu de rôle en cercle, ou une récréation, en utilisant des animaux en peluche comme remplaçants pour les amis. Cela peut signifier répéter un show-and-tell ou jouer à un jeu «d’école» qui comprend être appelé par un enseignant. Ou la pratique pourrait être ciblée, de courtes rencontres avec d’autres enfants.

« Cela ne devrait pas être une conférence, » dit Geltman. « C’est juste de la pratique. »

Et avec les enseignants comme partenaires, les parents peuvent se coordonner avec la classe. Une fois qu’une compétence comme être présent et actif pendant le temps du cercle a été pratiquée, elle peut alors être mise à l’épreuve. « L’enseignant peut faire une petite conversation directive parce qu’il a déjà pratiqué cela », explique Geltman. « Vous voulez accumuler une expérience positive, puis cette confiance les amène dans un cadre scolaire. »

Outre la pratique, les parents et les enseignants devraient également envisager de s’adapter. Peut-être qu’un enfant n’a pas besoin de s’adresser à toute la classe pendant le show and tell, et à la place simplement montrer et raconter avec quelques amis de confiance. Peut-être qu’au lieu de parler, ils peuvent montrer une image. « Ainsi, au lieu de les inciter à se sentir anxieux, donnez-leur quelque chose à faire en quoi ils ont déjà confiance, plutôt que de les mettre sur place », explique Geltman.

Avec à la fois de la pratique et de l’adaptation, un enfant anxieux à l’école devrait pouvoir éventuellement s’épanouir à sa manière. « Peut-être qu’ils ne seront pas l’enfant qui lèvera la main mille fois dans la classe », dit Geltman. « Mais quand ils auront développé la maîtrise d’un sujet, ils pourront lever la main parce qu’ils se sont entraînés et que la pire chose qu’ils pensaient arriver ne s’est pas produite. »