Le partenaire, l'ami, le membre de la famille. Il s'avère que c'était ma relation avec moi-même.

Et plus précisément, mon sens de l'estime de soi déformée.

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Nous avons tous envie d'amour. Mais peu d'entre nous réalisent à quel point nous divulguons le pouvoir dans le processus de la poursuite.

La vérité douloureuse?

Vous enseignez aux gens comment vous traiter par la façon dont vous vous traitez.

Et si votre estime de soi est en train de pourrir tranquillement sous la surface, vos relations refléteront cette décomposition, que vous le réalisiez ou non.

Ces sept leçons ne venaient pas de livres. Ils venaient du chagrin, de la honte et des années de motifs répétés dans lesquels je ne savais pas que j'étais coincé.

Ils ont blessé d'apprendre. Mais ils ont guéri plus que toutes les excuses ou la promesse ne le pourraient jamais.

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1. Votre besoin d'être aimé est en silencieusement ruiner vos connexions.

Les gens qui plaisent sont généreux, mais c'est en fait une forme de manipulation.

Vous vous penchez en arrière non pas parce que vous êtes gentil mais parce que vous êtes terrifié par le rejet.

Cela rend votre gentillesse conditionnelle, même si vous ne le réalisez pas.

Vous donnez pour obtenir. Et quand vous n'obtenez pas ce que vous vouliez… appréciation, affection, approbation… vous vous sentez plein de ressentiment.

Ce n'est pas de l'amour, c'est une transaction.

Si votre estime de soi dépend de ce que les autres pensent de vous, vous ne construisez pas de relations, vous créez un chantage émotionnel.

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2. L'attraction sans respect de soi est une recette de dysfonctionnement.

J'avais l'habitude de confondre l'intensité avec l'intimité. Si la chimie était forte, j'ai ignoré chaque drapeau rouge en vue.

Mais la chimie sans compatibilité n'est qu'une étincelle dans une fuite de gaz.

Lorsque vous manquez d'estime de soi, vous interprétez l'attention comme l'affection et l'affection comme validation.

Vous finissez par rester dans des situations qui vous semblent excitantes, mais vous laissez vous sentir creux.

Vous ne pouvez pas construire quelque chose de stable avec quelqu'un lorsque vous êtes instable dans la façon dont vous vous voyez.

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3. Vous n'êtes pas obligé d'expliquer vos limites.

Une frontière saine n'a pas besoin d'un discours.

J'avais l'habitude de trop expliquer chaque «non». J'écrirais des romans dans ma tête justifiant mon inconfort. Pourquoi? Parce que je me sentais coupable de me protéger.

Mais les limites ne sont pas des murs. Ce sont des portes. Vous n'avez pas besoin de les claquer, mais vous devez les fermer si nécessaire.

Si votre estime de soi est intacte, vous pouvez dire «non» sans culpabilité et «oui» sans ressentiment.

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4. Vous ne pouvez pas être pleinement aimé si vous n'êtes pas entièrement connu.

Faire semblant d'être à faible entretien pour sembler souhaitable est une trahison de soi.

J'avais l'habitude de faire taire mes besoins pour être «plus faciles à aimer». Mais tout ce qui a fait, c'était inviter l'amour superficiel qui n'avait aucune idée de qui j'étais vraiment.

La vérité?

Plus vous vous modifiez pour vous adapter à la vie de quelqu'un d'autre, moins vous laissez d'espace pour une connexion authentique.

L'authenticité est le gardien de la véritable intimité. Personne ne peut aimer la version de vous que vous truquez.

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5. Votre douleur n'est pas la responsabilité de votre partenaire de réparer.

Il est séduisant de croire que si vous trouvez «celui», vos blessures cesseront de saigner.

Mais aucune relation ne peut vous sauver des parties de vous-même que vous refusez de confronter.

Je m'attendais à ce que les partenaires apaisent mes insécurités, stabilisent mes humeurs et donnent un sens à ma vie.

Vous ne pouvez pas construire une relation saine à partir d'un lieu de dette émotionnelle.

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6. La loyauté ne signifie rien si c'est l'auto-abandon déguisé.

Je suis resté trop longtemps dans des situations qui m'ont diminué parce que j'ai confondu la loyauté avec l'auto-sacrifice.

Il n'y a rien de noble à se rétrécir pour le confort de quelqu'un d'autre.

Si rester fidèle vous oblige à trahir vos propres besoins, valeurs ou dignité… ce n'est pas une loyauté. C'est la peur.

Au moment où vous commencez à tolérer ce qui vous fait mal, vous commencez à apprendre aux autres à faire de même.

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7. Tout le monde ne mérite pas l'accès aux meilleures parties de vous.

Être au cœur ouvert ne signifie pas vous laisser grand ouvert à tout le monde.

J'avais l'habitude de traiter la disponibilité émotionnelle comme une vertu. Mais la vulnérabilité non contrôlée n'est qu'une exposition.

L'estime de soi est le filtre qui décide qui a accès à votre énergie.

Votre paix est un privilège et non un service public.

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Plus j'ai appris à m'apprécier, plus mes relations ont commencé à refléter cette valeur pour moi.

J'ai arrêté de chasser, de mendier, de prouver. J'ai commencé à choisir. Lentement, les gens autour de moi ont changé ou sont tombés.

Et c'était la dernière leçon:

Lorsque vous voyez enfin votre valeur, vous arrêtez de vous divertir ce qui ne le fait pas.

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Alors laissez-moi vous demander ceci:

Comment avez-vous appelé «l'amour» qui est vraiment la peur d'être seul?

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Prends soin de toi. Au revoir pour l'instant.

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