Vous connaissez ce sentiment. Celui où votre estomac fait un backflip, vos paumes deviennent moites et vous oubliez soudainement comment former des phrases complètes. On nous a dit toute notre vie que c'était il – l’attraction magnétique, l’électricité, « l’étincelle » indéniable qui sépare un rendez-vous ennuyeux autour d’un café du début d’une romance digne d’un film.

Voici la vérité inconfortable que personne ne veut admettre : cette étincelle n’est souvent qu’une anxiété déguisée en fantaisie.

Pensez-y. La personne qui vous laisse deviner, qui envoie juste assez de SMS pour vous garder accro mais jamais assez pour vous sentir en sécurité, qui a l'impression d'être un casse-tête que vous devez résoudre – ce n'est pas de la passion. C'est votre système nerveux qui s'allume comme un flipper parce qu'il ne sait pas ce qui va suivre. Et nous avons en quelque sorte confondu ces montagnes russes avec l'amour.

Le piège de la chimie

J'ai vu mon meilleur ami sortir avec la même personne quatre fois différentes en trois ans. Différents noms, même script. À chaque fois, elle me disait à bout de souffle après le premier rendez-vous : « Je ne sais pas ce qu'il y a chez lui. Il y a juste quelque chose là-dedans. » Et à chaque fois, six semaines plus tard, elle était assise sur mon canapé, déconcertée, se demandant pourquoi quelqu'un qui la faisait se sentir si vivante pouvait aussi la faire se sentir si invisible.

La réponse est inconfortable. Nous sommes attirés par ce qui nous semble familier, pas par ce qui est bon pour nous. Si vous avez grandi en marchant sur des œufs, un partenaire calme et stable n’aura pas l’impression d’être une « alchimie ». Ce sera ennuyeux. Pendant ce temps, quelqu'un d'imprévisible se sentira passionnant parce que votre cerveau rejoue littéralement un vieux schéma qu’il prend pour celui de chez lui.

Pendant ce temps, les vraiment bons ? Ceux qui arrivent à l'heure, qui ne jouent pas à des jeux, qui en fait écouter quand tu parles ? Ils sont fantômes parce qu’ils sont « trop gentils » ou « trop disponibles ». Nous les dépassons à la recherche du prochain coup de dopamine.

La vraie question que personne ne pose

Voici ce que j'ai commencé à me demander – et je pense que vous devriez aussi :

Est-ce que cette personne me fait me sentir calme ou est-ce qu’elle me fait me sentir vivant ?

Car voici le piège : se sentir « vivant » est temporaire. C'est l'apogée d'un nouveau travail, le premier jour de vacances, la première d'une pièce de théâtre. Mais l'amour n'est pas une performance. L'amour, c'est ce qui arrive lorsque l'effet s'estompe et que vous n'êtes que deux humains épuisés et en désordre qui essaient de préparer le dîner et qui ont oublié de sortir les poubelles.

Calm ne vend pas de billets de cinéma. Aucune comédie romantique ne se termine avec le couple assis dans un silence confortable un mardi soir. Mais c’est là que vivent les relations réelles – non pas dans les grands gestes, mais dans les mille petits moments ennuyeux et peu glamour où l’on se choisit de toute façon.

Que rechercher à la place

La prochaine fois que vous aurez un rendez-vous, ignorez les papillons. En fait, courir des papillons s'ils ont des nausées.

Au lieu de cela, remarquez ceci : vous sentez-vous bizarrement… en sécurité ? Pouvez-vous être légèrement gêné sans paniquer ? Lorsque vous n’êtes pas d’accord sur quelque chose de petit, deviennent-ils sur la défensive ou curieux ?

Les meilleures relations que je connaisse n’ont pas commencé par des feux d’artifice. Ils ont commencé par un « hein, c'était facile ». Pas de jeux. Aucune supposition. Juste deux personnes qui s’aimaient suffisamment pour s’ennuyer ensemble dès le premier jour.

Et voici la partie qu'ils ne vous disent pas : cette facilité tranquille devient plus tard un feu d’artifice. Pas du genre anxieux et qui vous retourne l’estomac – du genre profond et chaleureux qui vous fait réaliser que vous préférez vous ennuyer avec cette personne plutôt que d’être électrisé avec quelqu’un d’autre.

Alors oui, arrête de courir après l'étincelle. Vous pourriez simplement chasser votre propre traumatisme dans une veste en cuir. Recherchez plutôt le calme. C'est plus calme, bien sûr. Mais ça ne part pas non plus.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.