Audrey répond à vos questions sur l'amour et la vie

Cette vidéo est importante car ma femme Audrey répond à vos questions sur l'amour et la vie.

Et la raison pour laquelle c'est important, c'est parce qu'Audrey ne voulait pas faire cette vidéo. Cela a nécessité une quantité folle de conviction.

« Il y a un bon gâteau. »

« Est-ce que c'est romantique? »

« Il y a un gâteau que vous allez adorer. Oui, je vous ai préparé un gâteau. Et il est rempli de toutes vos choses préférées. »

« Euh, des compliments? »

« C'est un gâteau rempli de compliments. »

« Un gâteau rempli de compliments ?

« Ouais. Tout ce que tu aimes. »

« Que se passe-t-il ? D'accord, je ne peux pas… »

Mais vous l'avez demandé. Vous avez littéralement dit : « Nous exigeons Audrey. » Je vais donc la faire venir sur cette vidéo.

Rencontrer Audrey a changé ma vie à bien des égards. Nous sommes en couple depuis plus de cinq ans. Nous nous sommes rencontrés il y a environ six ans et nous sommes mariés depuis deux ans, cela fait maintenant trois ans.

Nous avons eu un fils il y a trois ou quatre mois et je n'ai jamais été aussi en paix dans une relation de ma vie. Je n'ai jamais été aussi heureux.

C'est une telle joie de pouvoir vous présenter quelqu'un qui m'a tant appris et tant changé, et franchement, de la voir répondre elle-même à vos questions pour une fois.

Nous avons passé en revue les questions issues de notre précédente vidéo YouTube. Oui, nous avons lu vos commentaires, au cas où vous ne le sauriez pas. Assurez-vous également de les laisser sur cette vidéo.

Nous avons également tiré des questions de notre groupe Love Life Coaching. Si vous ne le savez pas, nous avons une communauté de coaching composée de milliers de membres qui travaillent activement sur leur vie amoureuse et sur leur vie en général.

Audrey est coach dans ce groupe. Elle y est une mentor active. Le lien est dans la bio pour tous ceux qui veulent le découvrir.

Nous avons classé les questions en deux grands thèmes : les questions sur Audrey et les questions sur ma relation avec Audrey.

Comme toujours, aimez et abonnez-vous pour en savoir plus. Je sais que votre amour et vos encouragements signifieraient tout pour Audrey.

« Vérifiez. Vérifiez. Action. »

« Vous l'avez. »

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Voici un résumé de la transcription de YouTube, légèrement éditée avec l'IA.

Comment Audrey reste-t-elle si confiante et en sécurité ?

Notre première question vient de Makeup Koala sur YouTube, qui demande :

J'aimerais savoir à quel point Audrey est si confiante et en sécurité. Bien sûr, le fait qu'elle soit absolument belle aide, mais il doit y avoir quelque chose de plus profond ici. D'après ce qu'elle a dit, il est clair qu'elle a vécu les mêmes choses que beaucoup de femmes, mais d'une manière ou d'une autre, elle a réussi à rester fidèle à elle-même.

« Eh bien, tout d'abord, merci beaucoup pour le compliment. C'est vraiment gentil de votre part.

Je suis à trois mois d'avoir un bébé, donc dire à une nouvelle maman qu'elle est belle est la chose la plus gentille que vous puissiez faire. Alors merci beaucoup.

Je trouve tellement intéressant que vous pensiez que je suis en sécurité parce que je me suis toujours identifié comme étant plus anxieux et anxieux, en fait.

Ce que j’ai trouvé utile, c’est que l’un des antidotes à l’anxiété est en fait la connexion.

Ce que je veux dire par là, c'est que lorsque nous recherchons l'amour, nous recherchons souvent un sentiment d'appartenance et d'acceptation. Nous voulons que la personne nous accepte. Nous voulons nous sentir dignes.

Et ce n'est pas un terrain stable lorsque vous sortez ensemble, car souvent vous ne savez pas vraiment ce que quelqu'un ressent pour vous.

Ainsi, au lieu de chercher de la certitude chez cette personne, j’ai recherché un lien et un sentiment d’appartenance avec mes amitiés et mes relations familiales.

Cette connexion et cette capacité à se sentir vu et accepté au sein de ces relations ont vraiment aidé à réduire la pression lorsqu'il s'agissait de rencontrer des connexions potentielles et des personnes que j'aimais.

C'est quelque chose sur lequel j'ai dû travailler dur. Je pense que c'est un travail très actif. Je ne pense pas que ce soit quelque chose qui se produit tout seul – certainement pas pour moi.

Je ne suis en aucun cas parfait dans ce domaine. Cela a demandé beaucoup de discipline et beaucoup de concentration sur l'incertitude que je pourrais ressentir à l'égard de quelqu'un vers le fait que j'ai déjà un chez-soi, un sentiment de connexion et un sentiment d'appartenance avec d'autres personnes.

Me rappeler constamment cela et y revenir m’a beaucoup aidé à ne pas me sentir anxieux et à me sentir plus en sécurité.

Faire face aux sentiments d’indignité

Notre deuxième question vient d'un membre de Love Life qui demande :

Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas être assez bien ou de manquer d'amour-propre ? Et comment avez-vous choisi de vous valoriser dans ces moments-là ?

« La réponse courte est oui, absolument.

J’ai ressenti cela plusieurs fois dans ma vie. Dans une certaine mesure, je pense que le sentiment d’indignité est quelque chose que beaucoup d’entre nous portent pour toujours. Nous devons juste apprendre à le gérer et à coexister avec ce sentiment.

Nous devons nous rappeler que cela vient de blessures et d’expériences passées.

Pour moi, l’une des choses qui m’a vraiment aidé à combattre ce sentiment d’indignité – ce sentiment de ne pas être à la hauteur – est d’essayer d’attaquer le problème sous tous les angles.

Pour vous donner un exemple, lorsque j’avais la vingtaine, j’ai souffert d’une perte de cheveux. Mais au lieu de me cacher et de me sentir déprimé, j’ai décidé de faire tout ce que je pouvais pour l’empêcher et redonner à mes cheveux leur état d’avant.

J'ai économisé de l'argent pour obtenir des traitements capillaires coûteux. J'ai fait toutes les recherches possibles sur les suppléments, les produits et les différentes choses que je pouvais faire pour l'aider. J'ai même fait un panel complet d'hormones.

Au fil du temps, les choses se sont améliorées, ce qui était fantastique.

« Disons que vos cheveux ne se sont pas améliorés. Qu'auriez-vous fait pour maintenir un sentiment d'estime de soi et d'amour-propre malgré le fait que cette chose qui avait ébranlé votre confiance ne s'est pas améliorée ? »

« Ce que j'aurais fait, c'est aborder les sentiments que j'avais concernant le fait que la situation ne s'était pas améliorée.

À ce stade, je serais passé d’une chose physique que j’essayais de réparer à une chose psychologique sur laquelle j’essayais de travailler.

J'aurais demandé : où est-ce que je mets ma confiance ? Où est-ce que je mets mon sentiment de valeur ? Comment puis-je commencer à me sentir mieux dans ma peau ? Que puis-je réellement faire sous mon contrôle pour me sentir mieux face à cette chose qui échappe à mon contrôle ?

Mais je me serais probablement senti très mal pendant longtemps avant de le faire.

Je pense que c'est important de le dire. À un moment donné, il est important de passer à l'action et de voir ce que l'on peut faire, mais cela peut prendre un peu de temps.

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Ce message était précédemment publié sur YouTube.

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