23 signes subtils que vous vous rétablissez réellement après un abus narcissique

Vous n'êtes pas membre Medium ? Lire l'article ici gratuitement.

La reprise ne ressemble pas à un triomphe.

Vous ne vous réveillez pas un matin en vous sentant à nouveau vous-même. Vous ne franchissez pas de ligne d'arrivée. Il n’y a aucun moment où vous levez la main et savez que vous avez réussi.

Ce qui se passe réellement est ceci : la vie commence à revenir à vous. Lentement. Tranquillement. En quantités si petites qu’on ne les remarque presque pas.

Le chemin à travers le traumatisme est laid. Vous serez en ruine. Il y aura une période où il semblera véritablement que rien ne peut être construit sur ce qui reste, comme si les dégâts étaient trop structurels, trop complets, comme si la personne que vous étiez avant avait tout simplement disparu et que ce qui restait n'était pas suffisant pour travailler.

Il n’existe pas de version Instagram de cela. Pas de montage cinématographique où la musique enfle et six semaines plus tard vous courez sur une plage radieuse. Ça ne marche pas comme ça.

Cela fonctionne une petite étape à la fois. Si petit que chaque étape individuelle semble dénuée de sens. Si calme que vous ne pourrez pas citer un seul jour et dire : c'est à ce moment-là que les choses ont changé.

Mais un jour, tu regarderas en arrière. Et vous verrez jusqu’où vous êtes réellement allé. Pas parce que vous êtes arrivé quelque part définitivement. Mais parce que la distance entre l’endroit où vous étiez et l’endroit où vous êtes maintenant s’avère être réelle, grande et la vôtre.

Vous ne savez peut-être pas encore si vous vous rétablirez complètement. C'est une chose honnête à dire et je ne prétendrai pas le contraire.

Mais cela devient plus facile. Cette partie, je peux le promettre.

Voici comment vous savez que cela se produit déjà.