Les 4 secrets pour aimer votre thérapeute ne vous ont jamais parlé

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi l'amour est toujours un mystère – même après la thérapie, les livres d'auto-assistance et le cœur à heart-to-tark sans fin? La réalité est que la plupart des thérapeutes ne vous montrent pas tout.

Non pas parce qu'ils ne sont pas investis dans votre guérison, mais parce que certaines observations sur l'amour sont si brutes, intimes ou enterrées sous plusieurs couches de conditionnement qu'ils se retrouvent rarement dans une session de 50 minutes.

Dans cet article, je révèle quatre secrets d'amour forts – ceux que votre thérapeute ne vous a probablement jamais dit, mais ceux qui pourraient tout changer.

Ce sont les secrets d'initiés qui révèlent pourquoi nous continuons à répéter les cycles, à poursuivre les mauvais partenaires ou à saper ce que nous désirons le plus: la connexion vraie et durable.

1 Il n'y a rien de tel que «celui»

Vous savez à quel point les films romantiques suggèrent toujours qu'il y a une âme sœur – un match parfait créé juste pour vous?

Eh bien, la psychologie dépeint une image différente. Des experts comme Esther Perel se disputent Cette croyance en «The One» nous piège dans un état d'esprit de destin, nous rend moins pardonnants, moins flexibles et plus enclins à abandonner lorsque l'amour devient dur.

Des études ont démontré que les couples qui pensent que l'amour est un choix – un processus de croissance et d'effort – sont plus susceptibles de rester ensemble par le désordre et la turbulence que les couples qui tiennent la perfection cosmique

Autrement dit: l'amour n'est peut-être pas le destin – mais si vous sélectionnez quelqu'un et que vous faites des efforts dans votre relation, vous pouvez très bien créer quelque chose de magnifiquement durable.

2 L'amour s'estompe si vous ne le nourrissez pas

Nous avons tendance à penser que lorsque l'amour existe, il restera simplement – mais c'est l'un des plus grands mythes.

L'amour est un peu comme un animal: si vous ne le nourrissez pas, il commence à se ratatiner. Dans les relations à long terme, la passion et l'intimité ne disparaissent pas du jour au lendemain.

Ils se dissolvent tranquillement de la négligence, du manque d'appréciation et du manque d'efforts. Recherche du psychologue John Gottman Indique que les partenaires qui restent amoureux ne sont pas simplement «chanceux» – ils sont délibérés.

Ils remettent en question, ils servent, ils volent de minuscules moments et restent curieux du monde intérieur de l'autre.

Ce ne sont pas toujours les grandes choses – ce sont les chèques émotionnels quotidiens, les rires commissants, «Comment était votre journée?» Qui le maintient en vie.

Si l'amour semblait loin ces derniers temps, ce n'est peut-être pas brisé – peut-être qu'il est tout simplement passé pendant trop longtemps.

3 Le mariage n'est pas une garantie d'amour

Au contraire de la notion de conte de fées, «I Do» n'évoque pas la magie que l'amour durera.

Le mariage est une structure sociale et juridique – et l'amour lui-même n'est jamais dans les cartes entre deux êtres humains, même s'ils sont officiellement unis.

Tout au long de l'histoire, la romance n'a pas toujours été la motivation du mariage; La compatibilité et les mariages arrangés supportent fréquemment les types de «mariages d'amour» désordonnés parce qu'ils reposaient sur les valeurs et le travail, plutôt que sur la passion.

Les psychologues nous ont rappelé avant cela L'amour va décliner s'il n'est pas cultivé – La confiance, l'amitié et le respect sont tout aussi importants.

L'expert en mariage John Gottman dit que c'est un conflit, des attentes non réalisées ou un mépris – plutôt que le mariage – qui épelle les érosions en amour.

Le mariage peut donc être le navire – mais si vous ne le remplissez pas d'intention, il peut rester creux.

4 Les parties dures sont en fait là où la guérison commence

Nous croyons que si l'amour fait mal, il doit y avoir quelque chose de mal. Mais voici la réalité que la plupart des gens – et même certains thérapeutes – ne parleront pas à haute voix: les choses difficiles sont là où l'amour et la guérison commencent.

Désaccords, erreurs de communication, déclencheurs émotionnels – ce ne sont pas des indicateurs que votre relation est erronée.

Ils sont une invitation à se développer. La psychologie nous montre que Nos traumatismes précoces ont tendance à surgir dans les relations intimes.

Ce n'est pas un défaut – c'est une équipement. Nos partenaires poussent involontairement les boutons laissés par notre histoire, et la façon dont nous réagissons est le travail réel de l'amour.

Fermons-nous? Swipe en arrière? Ou rester ouvert quand c'est difficile? Lorsque deux personnes sont assez courageuses pour traverser ces temps sensibles avec curiosité plutôt que blâmer, l'amour ne survit pas simplement – cela a changé.

Réflexions finales

L'amour n'est pas quelque chose que vous résolvez un mystère pour une fois; C'est quelque chose dont vous sortez. Ces quatre faits ne sont pas là pour vous terrifier; Ils sont là pour vous libérer.

Lorsque vous passez de la recherche d'un amour parfait à la création d'une connexion réelle, le tout est différent.

L'amour ne s'approfondie pas dans les moments simples, mais dans la façon dont vous restez présent lorsqu'il est le plus difficile de rester présent. C'est là que la guérison commence.