Ne pas avoir de contact avec quelqu'un qui évite la peur

Si vous avez vécu une relation dans laquelle l'ouverture à l'intimité et le besoin d'espace de votre ex oscillaient comme un pendule, il y a de fortes chances qu'il évite la peur. Et dans ce guide, je vais vous expliquer comment éviter tout contact avec un évitant craintif afin de maximiser vos chances de le récupérer.

Qui et quoi est un évitant craintif

Tout le monde possède l’un des quatre styles d’attachement, principalement influencés par son enfance et son éducation : anxieux (besoin excessif de proximité), évitant (besoin excessif d’espace), sécurisant (pas de besoins excessifs) et craintif-évitant (besoin excessif et changeant de proximité et d’espace).

Pour un guide détaillé sur ces styles de pièces jointes, consultez mon guide de la théorie de l'attachement. Pour celui-ci, cependant, je me concentrerai principalement sur l’attachement évitant la peur.

Les personnes ayant ce style d’attachement ont généralement vécu un traumatisme durant leur enfance où l’amour ne leur a pas été exprimé de manière saine. Cette expérience amoureuse de l’enfance les rend très précaires. Ils ont du mal à s'engager dans des relations ; ils ne peuvent souvent pas exprimer ses sentiments et évitez les expressions sentimentales et émouvantes car ils y voient une menace pour leur personnalité ou leur indépendance.

C’est à cause de leur style d’attachement complexe qu’il devient difficile de rompre avec un évitant craintif, surtout si vous souhaitez l’exclure de votre vie sans contact.

De plus, aucun contact avec un évitant craintif ne leur est particulièrement difficile car, lors de la première les étapes de la ruptureils veulent parfois que vous les contactiez pour avoir la possibilité de réparer les choses. Cela dit, les craintifs feront de leur mieux pour éviter l’expression de toute émotion ou désir de vouloir raviver les choses – rarement même si vous les contactez.

Oui, traiter avec ces gens est une véritable connerie.

Aucun contact, c'est exactement ce que son nom l'indique : c'est l'acte de couper tout contact avec son ex après une rupture. Ce processus est considéré à tort comme une technique de manipulation pour les récupérer, alors qu'en réalité, il a très peu à voir avec l'ex et bien plus avec votre propre rétablissement. Il s'agit d'un processus de croissance intérieure plutôt que d'une expression extérieure de désintérêt.

Aucun contact ne vous permet de vous éloigner de la dynamique push-pull post-rupture et vous permet de vous détendre et de libérer une partie de votre énergie. angoisse lorsque vous vous retirez de tout jeu potentiel après la rupture. Vous pouvez vous donner le temps de réfléchir et de créer un besoin pour vous-même dans la vie de votre ex. Vous augmentez votre valeur dans leur vie simplement en réduire l'offre (économie de base).

Lorsque vous essayez constamment de contacter votre ex, vous passez pour un nécessiteuxce qui rend les craintifs-évitants particulièrement prudents à votre égard et plus susceptibles de s'enfuir plus loin, ce qui rend la réconciliation difficile.

Voici pourquoi vous devriez opter pour aucun contact avec un évitant craintif :

1. Cela vous aide à prendre le contrôle de vos pensées

Dans les premières phases sans contact, il est naturel de se remémorer les bons moments passés dans votre relation. À ce stade, votre esprit est occupé à romancer des choses banales à ce sujet, ce qui rend difficile de rester sans contact, surtout si vous venez de sortir d'une relation à long terme.

Mais sans contact, vous apprenez à vous détacher de pensées intrusives et les émotions qu'ils vous font ressentir et vous comportent ainsi de manière moins irrationnelle et paniquée.

2. Cela vous donne de l'espace

Souvent, les personnes qui entretiennent des relations à long terme se sont habituées à avoir tout le temps quelqu'un à leurs côtés. Pour l’essentiel, cette tendance est en bonne santé. Cependant, le moment où cela devient malsain, c’est lorsqu’une personne perd son individualité en raison de l’envie de passer tout son temps avec son partenaire. Ce dernier cas est le cas de la plupart des gens qui lisent mon blog.

Heureusement, aucun contact ne vous donne le temps et l'espace nécessaires pour récupérer cette individualité et vous habituer à solitude. Mieux encore, cela vous aide à organiser vos pensées et à vider votre esprit.

3. Cela vous rend introspectif

Aucun contact ne vous accorde l'espace nécessaire à une introspection indispensable sur vos besoins, vos expériences, erreurset ce que vous avez appris sur vous-même jusqu'à présent. En d’autres termes, c’est le moment pour vous de tirer des conclusions précieuses, qui pourraient même changer votre vie.

Des conclusions telles que : Peut-être que vous n’étiez pas un si bon partenaire, après tout. Peut-être que tu étais en fait un jaloux épave émotionnelle. Peut-être que tu es nul frontières. Peut-être que vous rompriez aussi avec vous-même si vous étiez à la place de votre ex.

4. Cela aide à tracer l’avenir de votre relation

En cas de non-contact et surtout de contact avec un évitant craintif, réfléchir à notre relation est primordial. Avec le temps, et l'affaiblissement du lunettes rosesnous avons tendance à commencer à le voir tel qu'il est vraiment n’était pas comme nous le souhaitons.

En fin de compte, cela vous aide à prendre une décision plus rationnelle sur la façon d'aller de l'avant : essayer de récupérer ton ex ou fermez ce chapitre de votre vie pour de bon.

Un évitant craintif sans contact agit légèrement différemment des autres styles d’attachement. Ne pas les contacter peut devenir extrêmement distrayant et nécessite souvent beaucoup de discipline. Le craintif-évitant n'exprime pas remords ou la tristesse causée par le chagrin dans les premières semaines de la rupture.

Pendant ce temps, ils sont occupés à éviter leurs émotions jusqu'à ce qu'elles deviennent trop chaudes pour être gérées – cela se produit généralement vers 3 à 5 semaines. Cependant, simultanément, l'individu dans le processus sans contact se dirige vers un endroit plus centré et plus fort, car il cesse généralement de pleurer la relation abandonnée et commence à regarder vers l'avenir.

C'est dans ce moment culminant de leur processus de rétablissement où la personne qui évite la peur peut commencer à tendre la main. À ce stade, leurs émotions sont exacerbées et ils deviennent souvent incapables de décider ce qu’ils veulent : veulent-ils se remettre ensemble ou veulent-ils rester séparés ?

La bonne approche

Voici ce dont vous devez vous souvenir lorsque vous n’entrez pas en contact avec un évitant craintif.

Vous ne devez pas les laisser vous distraire de votre récupération. Il est naturel que le balancier des émotions puisse vous frapper et que vous ayez envie de vous en remettre, mais il est essentiel que vous vous souveniez de prendre des décisions à votre rythme et à votre rythme.

Aucun contact n’est un processus de guérison pour vous ; vous ne devez permettre à personne ni à quoi que ce soit de l'interrompre ou de l'accélérer de force. Tout ce que dit et fait la personne craintive, c'est pour répondre à ses besoins immédiats, alors que vous devriez prioriser vos besoins à ce stade.

Si, à un moment donné au cours de la confusion de l'évitant craintif, vous décidez que vous voulez qu'il revienne, invitez-le simplement à un rendez-vous la prochaine fois qu'il vous contactera et commencerez le processus de ravivage (apprenez-en plus à ce sujet dans mon article sur le retour avec un ex).

Le but final de l’absence de contact n’est pas de revenir avec votre ex ; le but final de l’absence de contact est de grandir en tant qu’individu – de devenir quelqu’un de plus résilient, attractifet bien équilibré. Récupérer votre ex est simplement un effet secondaire sexy de l’absence de contact.

Avoir une période sans contact longue et fructueuse – le genre de période pendant laquelle vous investissez réellement en vous-même pendant celle-ci et ne vous contentez pas de vous asseoir et de vous morfondre et de vous tourner les pouces en attendant que votre ex vous tende la main – fait non seulement de vous une meilleure personne et un meilleur partenaire, mais donne également à votre ex l'opportunité de devenir une meilleure personne et un meilleur partenaire.

En d’autres termes, l’absence de contact avec des évitants craintifs constitue une excellente opportunité de croissance indispensable pour les deux parties concernées. Et peut-être que la croissance mutuelle est exactement ce dont vous avez besoin pour raviver les choses pour de bon.

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Publié précédemment sur maxjancar.com

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