Salut, ici Maude. J'espère que cet article vous donnera quelques idées de réflexion pour contrebalancer la vie en 2026. Sortez et jouez !

Phil et moi parlions de la façon de trouver un certain équilibre entre le barrage quotidien d'informations pénibles et les interactions pacifiques et la manière de répondre à notre vie quotidienne que nous pratiquons. Et aussi étrange que cela puisse paraître, la réponse qui m'est venue a été d'être sûr et d'obtenir une bonne mesure de jeu et de nouvelles aventures.

La société dans laquelle nous vivons pousse réussite et activité sur tout. Les États-Unis ont le nombre de congés payés le plus court, et il existe de nombreux emplois là où il n’y en a pas. Les gens ressentent souvent un sentiment de culpabilité s’ils prennent le temps de jouer, de se reposer et de se détendre. Pourtant, il a été prouvé que le jeu est essentiel à votre santé, à votre bien-être et à votre fonctionnement cérébral optimal.

Beaucoup d'entre vous connaissent le travail de Julia Cameron dans la série de livres The Artist's Way. Elle décrit un chemin vers une créativité optimale, qui implique ce qu'on appelle les pages du matin et prend au moins deux heures de jeu chaque semaine. J'ai connu de nombreux individus et groupes qui ont suivi ce programme et, dans chacun des cas, les gens ont partagé comme c'est difficile c'était à eux de trouver le temps de faire le rendez-vous de jeu avec eux-mêmes. Seulement deux heures par semaine, et les gens ont du mal à trouver le temps !

Comme pour beaucoup de choses, vous devez d'abord appliquez ceci à vous-même avant de pouvoir l'intégrer dans vos relations. Trouver des moyens d’avoir du temps libre et de vivre de nouvelles expériences ouvrira la voie à la croissance et à la satisfaction. Plus vous accordez ce genre de temps dans votre vie et vos expériences avec vous-même, plus vous pourrez l'intégrer dans vos relations.

Dans les relations qui favorisent la paix, le jeu est un facteur essentiel. Nous devons reconnaître son importance et trouver des moyens de l’intégrer dans nos moments passés ensemble. Partager la joie d'être ensemble et profiter de l'occasion pour sois justeplutôt que faire, apporte une intimité et crée un lien qui ne peut être obtenu autrement. Bâtiment expériences partagées et les aventures font partie du ciment qui vous rassemble lorsque les choses deviennent difficiles ou que les problèmes du monde extérieur commencent à vous tirer vers le bas.

Il est important de reconnaître la valeur de le temps passé n'est pas une question de réussitemais plutôt simplement d'être, de ressentir et d'aimer. Partager des expériences, rire ensemble et découvrir ce que l'on ressent en étant simplement les uns avec les autres, à quel point on se sent simplement, est un art que nous devons développer pour une vie heureuse et équilibrée et des relations heureuses et équilibrées.

Coin lecture

Voici quelques-uns de nos articles précédents sur ce sujet.

Comment le fait d'être ludique et d'être simplement ensemble affecte vos relations « Le besoin de jouer ne change pas simplement parce que nous « grandissons ». Nous sommes tous simplement des enfants plus grands et plus âgés. Ces besoins fondamentaux, comme le besoin de jouer, ne diminuent jamais en importance pour aucun d'entre nous, à aucun moment de notre vie. De même, le temps de jeu est un élément essentiel de relations paisibles et harmonieuses. Nous devons reconnaître l'importance du jeu dans nos relations et trouver des moyens de l'intégrer dans nos moments passés ensemble. Il est important de reconnaître la valeur du temps passé qui n'est pas une question de réussite, mais plutôt simplement d'être, de ressentir et d'aimer. expériences, rire ensemble et découvrir ce que l'on ressent en étant simplement les uns avec les autres, ce qu'on ressent en étant simplement, est un art que nous devons développer pour une vie heureuse et équilibrée et des relations heureuses et équilibrées.

Pourquoi le temps de jeu est-il important dans votre relation ? « Pourtant, nous devons également faire preuve de respect envers notre corps et notre esprit. Ils ont besoin de temps libre, de temps libre ou de temps pour d'autres activités. Individuellement et dans nos relations, nous avons tous besoin de temps de jeu où nous ne travaillons pas sur quoi que ce soit ; pas pour progresser, pas pour nous occuper de nos affaires, et certainement pas pour accomplir quoi que ce soit. Nous avons récemment eu quelques jours merveilleux et rajeunissants. Ce sont des jours où nous sommes sortis de nos schémas habituels et de nos projets quotidiens et où nous avons simplement passé ensemble un moment intime et agréable. Nous n'avons rien fait. Nous étions très présents les uns avec les autres, discutant, riant, partageant. Nous ne faisons pas référence à des soirées en amoureux, à des voyages ou à d'autres escapades planifiées ensemble. Nous faisons ici référence à du temps libre spontané, imprévu, imprévu. Cela a commencé lorsque Maude a suggéré de passer du temps ensemble sans autre objectif que celui-là. faire séparément peut nous faire oublier de passer du temps ensemble, mais de tels moments sont importants précisément parce qu'ils n'impliquent rien de faire. C'est une opportunité de se reconnecter à nous-mêmes et les uns aux autres.

La puissante valeur du jeu dans une relation « La regrettée Dr Karyn Purvis, directrice du Centre de développement de l'enfant de l'Université chrétienne du Texas, a déclaré : « Les scientifiques ont récemment déterminé qu'il faut environ 400 répétitions pour créer une nouvelle synapse dans le cerveau… à moins que cela ne soit fait par le jeu, auquel cas cela prend entre 10 et 20 répétitions. » Le jeu est une expérience où plaisir et apprentissage se conjuguent dans un environnement relativement sans stress. Les avantages ont été vantés par de nombreux scientifiques et éducateurs. Et pourtant, nous avons du mal à créer des moments de jeu dans nos vies et dans nos relations. Dans la société moderne, les priorités sont favorisées et mettent l’accent sur la responsabilité, le soin, l’accomplissement et la gestion des affaires. Nous passons notre temps à gagner notre vie, à payer les factures, à nettoyer la maison, à faire les courses, à emmener les enfants à l'école, à aller chercher les petits-enfants. Tout cela est important pour notre existence même. Le jeu est devenu un élément qui a pratiquement disparu de la vie de nombreuses personnes. Oui, les gens ont commencé des activités comme faire de l’exercice régulièrement, faire du sport, dîner avec des amis, jouer à des jeux, voyager. Mais est-ce la même chose que le jeu spontané de forme libre ? »

Publié initialement sur https://philandmaude.substack.com.

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