Ce plan d’entraînement a une approche rafraîchissante et pleine de bon sens que vous pouvez utiliser…
Catégorie : Sporty
Un programme de formation en traîneau de six semaines
Aussi idiot que soit la poussée du traîneau, certaines personnes le massacrent encore, ce qui entraîne…
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Une introduction à la périodisation quotidienne ondulante
Le DUP a regagné en popularité ces dernières années pour les haltérophiles et les amateurs de…
Conditionnement pour les athlètes de force
Fitness et conditionnement se chevauchent, mais ce n’est pas la même chose. Selon à qui vous…
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Entraînement de force pour les athlètes glacés
Yunus Barisik souligne le besoin d’augmenter sa force et décrit comment il structure l’entraînement de son…
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Lifting des jeans Big, Dylan, Jazz et Skinny
Plus que toute autre chose, la musique m’a aidé à apprendre un lien viscéral avec le…