Les bons entraîneurs et entraîneurs ne volent pas. Ils prennent juste quelque chose qui était déjà…
Catégorie : Sporty
Plan d’entraînement de 8 semaines pour augmenter la force et la puissance
Combien de pompes pouvez-vous faire? 20 ou 30? 50? Plus? Peut-être que vous êtes l’une des…
Équipement de mode DIY Beast: Comment construire votre propre haltère
Il y a eu beaucoup de défis à vivre au cours des six dernières années en…
5 conseils pour maintenir un esprit et un corps sains pendant l’isolement
Les gymnases étant actuellement fermés à travers le pays, vous seriez pardonné de l’appeler un jour…
Accrochage: réponse COVID-19 d’un formateur indépendant
J’écris cette pièce en réponse à la Article de MindBody dans le newsletter réservée aux entraîneurs.…
Le verrouillage est temporaire, la communauté est éternelle
Alors que je m’assois ici en train d’écrire dans cette baignoire froide et vide, en écoutant…
Avantages des suppléments nootropiques
Faits saillants de l’épisode 0:02:42 – Greg a étudié l’anthropologie nutritionnelle et médicale après une carrière…
4 choses à faire pour garder l’esprit et le corps forts pendant la quarantaine
Esprit et corps Notre participation massive à l’auto-quarantaine peut certainement être considérée comme une bonne chose…
Enregistrement de mobilité le matin | Rompre le muscle
La semaine dernière, j’ai écrit que la mobilité – la capacité de se déplacer et d’être…