«Je veux courir un marathon de moins de 3 heures»je lui ai dit. Et il m'a…
Étiquette : équilibre
Le squat cosaque: récupérer votre équilibre de base
Cet exercice simple renforce non seulement la force et la coordination sur une seule jambe, mais…
L’importance du Jerk Balance pour le jeu de jambes
La secousse fendue est en fait une étape en deux étapes, le pied arrière atterrissant en…
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