La clé d’une mise en forme et d’un entraînement efficaces est de se connaître. La puissance…
Étiquette : force explosive
Évitez le burnout sur le chemin de votre ceinture noire BJJ
Dans la culture du Jiu-Jitsu brésilien, il est encouragé pour les athlètes de s’entraîner de plus…
Le Yin et le Yang en musculation pour optimiser l’équilibre
J’ai commencé à écrire pour Breaking Muscle il y a plusieurs années et j’ai toujours eu…
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Swing to Win – Kettlebell oscille mieux que les ascenseurs olympiques?
Les dérivés olympiques d’haltérophilie ont longtemps été salués comme les exercices de pointe pour l’entraînement en…
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Un gilet lesté pour les débutants
Franco Columbu, qui était le meilleur ami d’Arnold Schwarzenegger, un culturiste champion à part entière, ainsi…