Quand il fait beau, tu veux montrer un peu de peau. Vous n’êtes pas allé au…
Étiquette : haltères
L’alternative Barbell Squat et Deadlift
Si nous avons appris quelque chose de notre temps en quarantaine lorsque les gymnases étaient fermés,…
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Les Deadlifts de valise lourde renforcent le contrôle et la force anti-rotation
Les deadlifts avec des haltères ou des kettlebells sont un peu inutiles, sauf si vous faites…
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Une lettre ouverte à CrossFit
Une lettre ouverte à CrossFit Je m’appelle Greg Walsh. J’ai commencé à travailler avec CrossFit en…
Arrêtez de faire trop d’entraînement spécifique au sport
La spécificité est une philosophie de formation surutilisée pour la plupart des haltérophiles. Je sais que…
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