La supplémentation en huile de poisson a attiré beaucoup d’attention pour ses bienfaits pour la santé.…
Étiquette : Le guide de récupération
Adoptez une approche à long terme en 3 étapes pour une remise en forme sans douleur
Après plus de 11 ans de coaching, j’ai appris que presque toutes les personnes qui se…
La distribution des protéines a-t-elle un effet sur la masse musculaire?
Lorsqu’il s’agit d’accrétion de nouvelle masse musculaire, l’apport en protéines est l’une des principales variables à…
La distribution des protéines a-t-elle un effet sur la masse musculaire?
Lorsqu’il s’agit d’accrétion de nouvelle masse musculaire, l’apport en protéines est l’une des principales variables à…
Évitez le burnout sur le chemin de votre ceinture noire BJJ
Dans la culture du Jiu-Jitsu brésilien, il est encouragé pour les athlètes de s’entraîner de plus…
Adoptez une approche à long terme en 3 étapes pour une remise en forme sans douleur
Après plus de 11 ans de coaching, j’ai appris que presque toutes les personnes qui se…
Évitez le burnout sur le chemin de votre ceinture noire BJJ
Dans la culture du Jiu-Jitsu brésilien, il est encouragé pour les athlètes de s’entraîner de plus…