Au fur et à mesure que j’acceptais les réalités du verrouillage, je devais trouver des stratégies…
Étiquette : le volume
Applications pratiques de la théorie de la périodisation
Une quantité considérable de recherches a été menée sur le concept de périodisation et sa fonction…
Applications pratiques de la théorie de la périodisation
Une quantité considérable de recherches a été menée sur le concept de périodisation et sa fonction…
5 raisons pour lesquelles les entraînements de poids corporel à haute répétition vous font mal
Alors que le monde du fitness fonctionnel tend vers des centaines de squats aériens, de burpees…
5 raisons pour lesquelles les entraînements de poids corporel à haute répétition vous font mal
Alors que le monde de la remise en forme fonctionnelle tend vers des centaines de squats…