Image: Pomme À partir du 19 avril, Apple ajoute de nouveaux séances d’entraînement à son service…
Étiquette : l’entraînement en force
Règle médiane: simplifiez votre position
La pensée originale existe-t-elle? Avons-nous tout couvert, ou y a-t-il des penseurs qui ne sont pas…
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Le squat cosaque: récupérer votre équilibre de base
Cet exercice simple renforce non seulement la force et la coordination sur une seule jambe, mais…
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Arrêtez de faire trop d’entraînement spécifique au sport
La spécificité est une philosophie de formation surutilisée pour la plupart des haltérophiles. Je sais que…