Si vous recherchez un défi pour pousser votre endurance et votre forme physique au niveau supérieur,…
Étiquette : papa-corps
Vous avez 15 minutes à perdre ? Cet entraînement va donner un coup de fouet à votre A$$
Si vous ne disposez que de 15 minutes pour transpirer, cela ne vaut peut-être pas la…
L’entraînement Fartlek rend la course à nouveau amusante – et bien plus difficile
Développer la forme physique est toujours l’objectif. Mais lorsque vous êtes un coureur, le chemin pour…
Comment vous motiver à vous entraîner alors que vous préférez faire autre chose
Même les amateurs de gym les plus dévoués doivent admettre qu’il est difficile de trouver la…
Ce circuit Pilates est peut-être l’entraînement au poids corporel le plus dur que vous ayez jamais fait
Que pense un ancien footballeur professionnel Glenn Murraycapitaine de rugby Ollie Phillipset champion d'ultramarathon Marc Innocenti…
Ces entraînements EMOM de 20 minutes vous pousseront à la limite
Que faites-vous lorsque vous ne pouvez raisonnablement consacrer que 20 minutes à l’exercice ? Est-ce que…
L’entraînement du jeu de cartes vous poussera à la limite
Nous comprenons, s’entraîner peut devenir ennuyeux. Cela est particulièrement vrai si vous ne pouvez pas vous…