Au secours, ma copine m’a largué parce que le sexe était horrible.



Salut Dr NerdLove,

Je ne sais pas si vous avez déjà abordé cette question spécifique et je suis très gêné de même poser des questions à qui que ce soit, mais je suis au bout de ma corde et j’espère que je pourrai au moins être pointé dans une direction. Désolé si ce message devient un peu torride, je vais faire de mon mieux pour le garder aussi propre que possible compte tenu du sujet.

Un peu d’histoire, je suis un homme cis et j’ai eu une vie sexuelle très active à l’université comme la plupart des gens et c’était bien, super même. Quand j’ai obtenu mon diplôme, j’ai considérablement ralenti, mais ce n’était jamais un gros problème. Eh bien, il y a quelques années, pour une pléthore de raisons, j’ai traversé une dépression très PROFONDE, j’avais un travail de merde, je n’avais pas de vraie relation, j’ai pris BEAUCOUP de poids, c’était dur. En travaillant sur moi-même, je peux dire que je vais mieux aujourd’hui, mais que je m’en occupe toujours J’ai perdu un peu de poids, bien que je sois encore beaucoup plus gros qu’avant, j’ai eu un bien meilleur travail, et j’ai même fini par sortir avec quelqu’un que je connais depuis un moment, appelons-la T.

T et moi on s’entendait assez bien en tant qu’amis avant de sortir ensemble, on avait un intérêt similaire tous les deux assez ringards, c’était bien. Puis vint la pire nuit de ma vie…

Nous devenions assez chauds et lourds, mais je me sentais un peu mal, j’étais tellement excité et je m’amusais… mais mon corps ne répondait pas. Je pensais que ce n’était peut-être que des nerfs et je le secouerais une fois que nous aurions frappé ma chambre. NAN! Quand je lui plaisais, je ne pouvais pas devenir complètement dur et quand elle travaillait sur moi, je suis devenu complètement doux. J’étais mortifié, ça ne s’est jamais produit auparavant et je ne savais pas quoi faire. Elle a essayé de me rassurer et a dit que c’était quelque chose sur lequel nous pouvions travailler. Nous avons essayé et pu avoir des relations sexuelles, mais à quelques reprises, je n’ai toujours pas pu être dur et les quelques fois où j’ai pu c’était peut-être un demi-an, difficile à entretenir et super rapide. Je ne dis certainement pas que j’étais le cadeau de Dieu pour les femmes, mais c’était au moins bon pour nous deux à mon apogée. Je n’ai jamais été impuissant ou un homme minutieux et maintenant je suis en quelque sorte tous les deux …

Elle m’a largué quelques semaines plus tard en disant que le sexe était mauvais et que je n’étais pas attirante pour elle et honnêtement je ne la blâme même pas. Je redescendis en dépression.

Je ne sais pas quoi faire, j’ai 28 ans et je suis terrifié à l’idée que ce sera comme ça à partir de maintenant. Je sens que je suis trop jeune pour avoir à compter sur une petite pilule bleue ou seulement 2 minutes avant de sauter. Google n’aide pas, vous voyez toutes ces fausses solutions et pilules et c’est tellement déroutant. Je n’ai plus confiance en moi, je fais de mon mieux pour parler à quelqu’un en ce moment et à l’arrière de ma tête, je suis terrifié que si nous arrivons aussi loin, mon corps échouera à nouveau sur moi. Que puis-je faire? À qui puis-je m’adresser qui m’aidera réellement? Ou suis-je simplement condamné à avoir une mauvaise vie sexuelle, si j’en ai du tout… Je pourrais vraiment utiliser quelques conseils. Toute aide serait appréciée.

De No Mojo et All Depression

Hoo boy, FNMAD: Je ressens pour toi. Il n’y a rien de plus aussi paniquant que le moment où il semble que vous allez enfin vous connecter avec quelqu’un pour qui vous avez eu quelque chose pendant tout ce temps … et puis votre corps devient “LOL NOPE!” et maintenant vous êtes le gars qui essaie de convaincre les agents et les amateurs de théâtre que votre grenouille danse vraiment et chante “Bonjour mon bébé”.

… Ok peut-être que cette métaphore m’a échappé.

Mais avant d’en arriver à ce que vous pouvez faire à ce sujet, parlons un peu des bites et de leurs inconvénients. Vous voyez, le problème avec les pénis, c’est qu’ils sont des divas. Ils sont l’équivalent génital de Placido Domingo; si tout n’est pas parfait, ils ne joueront pas. Ou s’ils le font, ils vont faire une performance si à moitié assaillie qu’il semble presque méprisant d’avoir même dérangé en premier lieu. Il y a tellement de façons dont les choses peuvent mal tourner et qui peuvent simplement laisser votre camelote de mauvaise humeur. Parfois, vous serez hypersensible ou tellement excité que vous ne pourrez pas vous contrôler et vous vous éteindrez comme une série de bougies romaines. D’autres fois, vous ne pourrez jouir ni d’amour, ni d’argent, ni de billets de concert. Et puis, bien sûr, il y a des moments où vous êtes plus doux qu’une fête d’anniversaire super douce et essayer de faire quoi que ce soit avec, c’est comme essayer de tirer sur la piscine avec une corde.

Et les causes potentielles sont apparemment infinies. Mauvaise circulation, tabagisme, consommation de pot, alcool, gain de poids, manque de sommeil… tout cela peut faire en sorte que votre camelote décide de prendre des vacances jusqu’à ce que les choses s’améliorent. Mais l’une des causes les plus courantes d’échec en ce moment – en particulier lorsque vous êtes en mesure d’obtenir des érections ou de jouir lorsque vous êtes seul – est l’anxiété. Et l’anxiété est l’un des déclencheurs les plus insidieux d’une raideur semi (ou inexistante) car l’anxiété est une vicieuse prophétie auto-réalisatrice. Lorsque vous craignez de ne pas pouvoir jouer, eh bien, cela va réellement causer des problèmes de performances. Vous commencez à vous inquiéter que votre bite va vous trahir au pire moment possible et vous augmentez les chances qu’elle le fasse… ce qui signifie alors que vous allez être encore plus inquiet, la prochaine fois, vous enfermer dans un cycle qui est vraiment difficile à sortir.

Même l’utilisation de médicaments, comme le Cialis ou le Viagra, peut simplement aggraver les choses. Dans ce cas – lorsque le problème est d’ordre psychologique plutôt que physiologique – les pilules ne sont que l’équivalent de la plume magique de Dumbo; tout ce qu’ils font, c’est vous donner la permission de faire ce que vous devriez déjà pouvoir faire. Et ce mot, «devrait», est le tueur d’esprit. C’est la chose qui va vous visser plus vite qu’un prêteur nommé Jimmy The Fish. Bien sûr, vous avez veillé à ce que les choses se passent à la hauteur, mais il y a cette voix lancinante à l’arrière de votre tête que vous ne devriez pas avoir à faire cela. Vous êtes un jeune homme costaud; vous devriez obtenir des boners qui sont si durs que vous pourriez casser du béton. Avoir une sorte de dysfonction érectile signifie simplement qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous en tant qu’homme. Et donc le cycle continue; oui, vous pouvez le faire, mais au prix de votre fierté et de votre identité existentielle d’homme.

(Ne vous méprenez pas: il n’y a absolument rien de mal à prendre les pilules … mais quand le problème est psychologique, parfois tout ce que vous faites est de vous donner une béquille au lieu de traiter le problème sous-jacent.)

Et c’est ce qui s’est passé ici, FNMAD; vous avez eu une série d’expériences profondément merdiques, couronnées par votre petite amie vous disant que vous sucez dans le sac. Pas étonnant que vous vous sentiez comme un perdant; ici vous vivez une crise existentielle et votre petite amie vous jette à cause de cette crise. Il est tout à fait compréhensible que maintenant, il semble que vous soyez coincé comme une merde pour le reste de votre vie.

Maintenant, quelqu’un appelle Sir Mixx-A-Lot car il y a un énorme “mais” à venir…

MAIS.

Ce n’est pas le cas. Tu peux arrêter ça. Vous pouvez briser cette malédiction et remettre votre vie sexuelle sur les rails. L’astuce pour briser la malédiction est de briser le cycle de l’auto-renforcement, et la façon dont vous le faites est de retirer votre pénis de la table. Euh, pour ainsi dire.

Vous voyez, une partie du problème que vous rencontrez ici est que vous – comme beaucoup de gens – assimiler le sexe à la pénétration. Votre idée sur le sexe, en particulier le bon sexe, est centrée sur votre pénis, qui est en fait le problème. Vous voyez, malgré ce qu’on nous enseigne, la pénétration PIV est en fait un moyen moche de faire sortir nos partenaires; moins de 35% des femmes peuvent sortir de la pénétration vaginale. Pour la majorité des gens qui ont un vagin, la pénétration ne stimule tout simplement pas le clitoris de la façon dont ils ont besoin pour l’orgasme… et c’est en fait une bonne nouvelle pour vous. Vous voyez, ce que vous avez ici est une excellente occasion de commencer à rendre le sexe moins centré sur le peen et plus d’une expérience holistique avec votre partenaire. Oui, vos ordures ne deviennent peut-être pas plus difficiles que la trigonométrie chinoise, mais cela ne signifie pas que vous êtes condamné à être moche au lit. Ce que cela signifie, c’est que vous vous souviendrez qu’il y a tant d’autres choses à votre disposition qui ne s’affaiblissent jamais. Tu as tes doigts. Tu as ta langue. Vous avez des jouets sexuels. Vous avez votre cerveau. Vous disposez d’un arsenal complet d’outils pour faire plaisir à vos partenaires qui ne vous manquent jamais au moment le plus gênant. Donc pour le moment, le sexe sera moins une question de réception et beaucoup plus de donner, pour vous. Préparez-vous à commencer à maîtriser le sexe oral et à manger votre partenaire comme un petit gâteau. Habituez-vous à utiliser vos mains – et pour plus que simplement insérer tab-a-dans-slot-b; au lieu de se concentrer sur le canal vaginal ou directement sur le clitoris, découvrez d’autres façons d’incorporer toute la vulve dans le jeu sexuel, que ce soit par une pression douce sur l’ensemble du monticule public, un léger toucher sur les zones sensibles … les possibilités sont infinies. Soyez à l’aise avec les jouets sexuels; ils ne remplacent pas votre pénis, ils sont un autre outil à utiliser. Un vibromasseur ou un gode n’est pas ce qui la retire plus qu’un marteau ne construit une maison par lui-même. Tout dépend de la personne qui l’utilise.

Plus vous brisez l’idée que vous avez besoin d’avoir une érection dure pour être un grand amant et vous concentrez sur les façons dont vous pouvez faire plaisir à un partenaire qui n’a rien à voir avec votre bite, mieux vous serez d’amant être au-dessus de tout. Et au fur et à mesure que vous déplacez cet état d’esprit de votre aine à tout votre corps, moins vous vous inquiétez de savoir si vous pourrez ou non devenir dur. Ce sera une préoccupation secondaire… qui vous détournera de la performance. Enlever cette source d’anxiété vous aidera à récupérer votre mojo. Mais une fois que vous aurez récupéré votre mojo – et vous le ferez – n’oubliez pas tout ce que vous avez appris. Les relations sexuelles avec vous devraient être une expérience de tout le corps… et celle où vos partenaires jureront de haut en bas que vous êtes la meilleure chose qui leur soit arrivée depuis la pomme de douche amovible.

Bonne chance.

Bonjour Dr NerdLove, je veux juste dire que j’apprécie vraiment votre contenu. C’est formidable que les conseils d’auto-assistance que vous donnez à des gars comme moi ne soient pas toxiques, comme la plupart des autres trucs que vous trouvez en ligne.

Je veux juste un éclaircissement sur quelque chose que vous avez dit à plusieurs reprises tout au long de votre travail. Vous expliquez à quel point les femmes aiment le sexe autant que les hommes et cela vous aide, vous qui avez du mal à ce jour ou à être sexuellement actives. Mais comment cela peut-il être utile pour un gars comme moi? Si les femmes veulent du sexe agréable, elles iront avec les gars qui sont très attirants et bons au sexe. Je suis sûr que les femmes me regardent et peuvent dire que je serais une poubelle au lit. Je veux dire, si les femmes aiment le sexe, elles iront sûrement après des étalons expérimentés.

Je ne suis pas moche mais je ne suis toujours pas super chaud. Je ne rayonne pas de virilité hyper masculine. Je n’ai pas non plus d’expérience sexuelle particulière. Je ne suis pas vierge, mais j’ai eu des relations sexuelles environ six fois avec peut-être 4 partenaires depuis que j’ai perdu ma virginité il y a environ 27 ans.

Pourquoi une femme sur Terre voudrait-elle de moi comme partenaire sexuel alors qu’il y a peu de changement que je puisse les satisfaire au lit? Des gars inexpérimentés comme moi ne peuvent pas faire jouir les femmes comme des stars du porno. Je veux établir que je n’ai aucun problème avec le fait que les femmes aiment le sexe, elles en ont le droit. Je ne ressens aucun ressentiment, juste de la tristesse. Je ne vois pas ce qu’une femme libérée sexuellement qui sait ce que veut voir voudrait de moi quand elle pourrait trouver un gars beaucoup plus masculin qui a été avec beaucoup plus de partenaires que moi.

Je n’essaie pas de pleurnicher ici, je veux vraiment comprendre pourquoi le fait que les femmes aiment le sexe comme les hommes est bon pour un gars comme moi et me conduit à avoir un amour et une vie sexuelle beaucoup plus heureux.

Merci pour votre temps,
Les Manly

Hum, vous n’avez pas raté le point, LM, vous avez raté une galaxie de points en ce qui concerne l’agence sexuelle et le plaisir des femmes. Et beaucoup de ce que vous dites n’est tout simplement pas vrai; c’est une combinaison de croyances auto-limitantes et d’idées erronées sur ce que les femmes recherchent chez un partenaire… ou ce qui fait de quelqu’un un bon amant, d’ailleurs.

La première est que les chiffres ne signifient pas grand-chose en matière de compétences. Il y a des gens que je connais qui ont accumulé un nombre vraiment fou de partenaires… mais n’arriveront jamais à coucher deux fois avec la même personne. Ils peuvent les attirer, mais ils sont tellement affreux au lit qu’ils n’obtiendront jamais une répétition. Pendant ce temps, il y a des amis à moi qui peuvent compter le nombre de partenaires qu’ils ont eu sur les doigts d’une main avec beaucoup à revendre, et pourtant leurs partenaires jureront sur une pile de bibles que ce sont les meilleurs amants qu’ils ont jamais eu, jamais.

Le suivant est que «attractif “est une énorme cible mobile. Vous traitez l’attraction comme étant purement physique, et une idée très étroite de la physicalité à cela. Mais non seulement l’attraction signifie bien plus que la beauté physique, mais la «beauté» est avant tout une question de présentation. Tu ne me crois pas? Faites une recherche de «célébrités sans maquillage» ou «Instagram vs réalité». Ou recherchez simplement des images de ce à quoi ressemble Brad Pitt lorsqu’il ne tourne pas de films.

Mais de la même manière, ce que les femmes considèrent comme physiquement attrayant variera considérablement. Une partie du problème est que vous adhérez à une idée de ce que les femmes aiment… mais c’est ce que les hommes pensent que les femmes aiment. Si vous demandez aux femmes, vous obtiendrez des réponses très différentes. Les gars se convainquent que les mecs doivent ressembler à Henry Caville dans The Witcher pour avoir une demi-chance, tandis que des dizaines de femmes commettraient un certain nombre de crimes pour avoir une chance de lécher le givre de Paul Hollywood. Et bien sûr, il y a toujours Serge Gainsbourg – un homme qui ressemblait à sa mère a passé trop de temps à Innsmouth, et pourtant a eu le cul comme s’il était dans une poursuite en voiture, a roulé sur un chariot de cul et s’est écrasé à travers une vitre.

Mais il y a aussi le fait que les femmes sont attirées par plus que le physique. Les gars se moquaient de l’idée que, disons, le personnage de Jon Favreau dans Chef pourrait jamais se connecter avec Scarlett Johansson ou Sofia Vergara sans jamais voir à quoi ressemble la culture du chef ou les hommes et les femmes qui les aiment. Un gars qui peut cuisiner ET traite le sexe comme un repas gastronomique? C’est un mec qui n’aura jamais un samedi soir seul s’il ne le veut pas.

Ensuite, il y a l’idée que vous devez baiser comme une star du porno pour être un grand amoureux. Premièrement: vous devez réaliser que le sexe porno est un mauvais sexe; cela ressemble autant au vrai sexe que The Fast and the Furious ressemble à la conduite. Tout est fait pour avoir une belle apparence pour l’appareil photo, pas pour faire descendre quelqu’un.

Mais plus important encore, le sexe n’est pas seulement une question d’expérience ou de technique. Être un grand amoureux ne consiste pas à savoir comment faire le tourbillonnant, le Rusty Venture ou le Transylvanian Twist, il s’agit de se connecter avec votre partenaire. C’est une question de communication. Le sexe est incroyablement individualiste; ce qui fait qu’une personne s’en va comme une fusée va faire ramper la peau des autres. Ce n’est pas parce que quelqu’un aimait que leurs amants se retrouvent au plus profond d’eux-mêmes, cela ne signifie pas que tout le monde le sera aussi. Une grande partie d’être un grand amoureux est simplement d’avoir une volonté de faire attention, une capacité à prendre des directions sans laisser l’ego se mettre en travers et une attitude positive. Une autre grande partie? Être capable d’utiliser vos mots et encourager votre partenaire à utiliser les leurs. Plus ils sentent qu’ils peuvent demander ce qu’ils veulent – ou mieux encore, ils vous le montrent – mieux vous serez un amoureux, car vous pourrez leur fournir exactement ce dont ils ont besoin.

Les femmes ne vous regardent pas non plus et supposent que vous ne pouvez pas baiser. Je peux vous dire par expérience: vous ne pouvez pas prédire les compétences sexuelles par l’apparence de quelqu’un. Les pires expériences sexuelles que j’ai eues ont été avec des femmes qui avaient des corps qui feraient taper un prêtre dans un vitrail… et elles avaient toute la sexualité d’un poisson mort. D’un autre côté, certains des amants les plus incroyables et les plus méchants que je connaisse étaient des gens que vous ne soupçonneriez jamais.

Maintenant, si vous voulez travailler sur votre attrait visuel, vous pouvez faire certaines choses. Travailler sur votre présentation est un début. Apprendre à danser est une autre chose qui peut aider; un fort sens du rythme, une capacité à bouger vos hanches ainsi qu’à diriger et suivre? Tout cela vous aidera. Mais ce sont des suppléments, pas des exigences. La façon la plus sûre d’être quelqu’un que les femmes voudront ramener à la maison est simplement de travailler à apprendre à se connecter avec elles. L’attraction sexuelle est autant dans le cerveau et le cœur que dans l’aine; si vous voulez entrer dans le pantalon de quelqu’un, pouvoir entrer dans sa tête. S’ils ne peuvent pas vous faire perdre la tête, ils voudront que vous les retiriez plus tard.

Bonne chance.

Publié antérieurement sur doctornerdlove.com et est republié ici avec autorisation.

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com