De quoi un sexologue peut-il aider?


Le sexe est quelque chose dont beaucoup de gens ont peur de discuter, en particulier avec quelqu’un qu’ils ne connaissent même pas. Les problèmes sexuels sont particulièrement difficiles à discuter, surtout si vous êtes un homme. Si vous rencontrez des problèmes d’érection, des problèmes de performances ou d’autres problèmes, il peut être difficile de l’admettre.

Cependant, une bonne vie sexuelle fait partie d’une relation importante et la stigmatisation doit être effacée. Il n’y a aucune honte à suivre une thérapie sexuelle et à demander de l’aide pour tout problème lié à la sexualité. Dans cet article, nous verrons ce qu’est la thérapie sexuelle et comment elle peut vous aider.

Qu’est-ce que la thérapie sexuelle?

Il s’agit d’une forme de psychothérapie qui implique un professionnel de la santé mentale qui aide ceux qui ont des problèmes, des sentiments ou des désirs sexuels dont ils veulent discuter. Cela peut être fait individuellement ou lors d’une thérapie de couple.

Raisons pour lesquelles vous pouvez rechercher un sexologue

Vous remettez en question votre orientation ou votre excitation

Bien qu’être dans le placard ne soit pas aussi courant, de nombreuses personnes peuvent remettre en question ou expérimenter leur sexualité. Cela peut parfois être fluide et vous ne savez peut-être pas si vous êtes hétéro, gay, bi, pan ou d’une autre sexualité.

Vous pouvez également être excité par quelque chose d’étrange et vous pouvez en parler à un thérapeute. Ou bien, vous pouvez avoir l’impression que vous n’êtes pas du tout excité. Un thérapeute peut vous aider à en trouver le raisonnement.

Vous avez un comportement impulsif

Certaines personnes sont des toxicomanes sexuels. Ils ont des relations sexuelles trop décontractées, ce qui les expose à des risques de maladie et d’autres problèmes. Vous pouvez consulter un sexologue pour apprendre comment vous contrôlez vos impulsions. Bien qu’il n’y ait rien de mal à s’engager dans des relations sexuelles occasionnelles, certaines personnes sont trop impulsives et créeront parfois des habitudes autodestructrices assez désagréables.

Problèmes de performances

Vous pouvez avoir des problèmes qui vous empêchent d’avoir de bonnes relations sexuelles, comme un dysfonctionnement érectile, des difficultés d’orgasme, des douleurs pendant les rapports sexuels, une éjaculation précoce ou vous avez simplement des problèmes d’excitation.

Comme nous l’avons déjà dit, ce sont des problèmes qui sont stigmatisés à leur égard. Les gens, en particulier les hommes, se moquent quand ils ne durent que quelques minutes ou ne peuvent pas se lever. En vérité, ces problèmes surviennent plus souvent que vous ne le pensez, et il est important d’en parler et de rechercher des solutions possibles.

Par exemple, la dysfonction érectile peut être traitée avec des médicaments ou une thérapie cognitivo-comportementale.

Des médicaments peuvent être appliqués si votre dysfonction érectile est due au vieillissement, tandis que la thérapie cognitivo-comportementale peut aider une personne jeune et nerveuse.

Vous avez de mauvaises expériences passées

Certaines personnes ont peur d’avoir des relations sexuelles en raison de problèmes passés. Qu’il s’agisse d’une mauvaise relation sexuelle, d’une agression sexuelle ou d’un autre problème, ces problèmes peuvent hanter une personne et l’empêcher d’avoir des relations sexuelles. UNE sexologue peut aider la personne à apprendre à surmonter ces problèmes.

À quoi s’attendre de la thérapie sexuelle

Il peut être difficile de parler de vos problèmes, mais les sexothérapeutes sont bons pour vous ouvrir. La première réunion est généralement l’évaluation, où vous parlez de vos problèmes, de ce que vous attendez de la thérapie, et ils peuvent vous donner un moyen de vous aider à démarrer, comme un exercice de devoirs.

Les thérapeutes sont connus pour leurs devoirs. Alors que les gens n’aiment pas les devoirs à l’école, dans un cadre de thérapie, les devoirs sont pour vous aider à vous améliorer pendant les séances. Par exemple, un thérapeute peut vous indiquer des moyens de communiquer pendant les rapports sexuels ou vous enseigner la pleine conscience.

Par exemple, si vous souffrez de dysfonction érectile, cela peut être dû au fait que vous êtes nerveux. La pleine conscience peut vous retenir sur le moment et vous aider à éviter ces pensées qui sont généralement autodestructrices. Par exemple, si vous pensez que vous ne pourrez pas avoir d’érection, ces pensées peuvent en être la cause.

Si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels, cela peut être dû à un problème de santé. Un sexologue peut également vous aider à vous mettre en contact avec un médecin qui pourrait vous aider.

Pour ceux qui sont impulsifs, un sexologue pourrait vous apprendre à gérer vos pulsions.

Très souvent, les sexologues utilisent les mêmes techniques que tout autre thérapeute. Ils utilisent des techniques similaires pour vous aider à mieux performer au lit.

Un sexologue peut également rechercher des problèmes sous-jacents concernant la façon dont vous vous sentez. Votre mauvaise performance au lit pourrait être due au stress au travail, par exemple. Très souvent, la thérapie sexuelle peut évoluer vers une thérapie complète qui vous aide à aborder divers problèmes de votre vie que vous cachez peut-être.

Comment trouver un sexologue

Si vous voulez trouver un sexologue, vous pouvez faire une recherche locale pour voir si quelqu’un près de chez vous est un sexologue ou demander une recommandation. Par exemple, vous pourriez finir par demander une recommandation à votre médecin de premier recours.

Certaines personnes peuvent également se tourner vers la thérapie en ligne, qui peut être tout aussi efficace. Ceci est particulièrement utile si vous vivez dans une petite communauté qui peut avoir des options limitées.

Quand il s’agit de trouver un sexologue, faites vos recherches. Assurez-vous que le thérapeute est autorisé à vous aider. Un sexologue agréé connaît les techniques thérapeutiques nécessaires pour traiter la plupart de vos problèmes.

Bien que vous puissiez parler à un coach sexuel non agréé, qui pourrait vous conseiller, cela peut ne pas être suffisant.

Avec un sexologue, avoir des préférences est valable. Vous préférerez peut-être parler à un thérapeute du sexe opposé ou vous voudrez peut-être rester avec le même sexe. Vous voudrez peut-être quelqu’un de plus âgé ou de plus expérimenté.

Conclusion

Si vous rencontrez un problème avec votre vie sexuelle, nous devons souligner que c’est normal et que ce n’est pas quelque chose dont il faut avoir honte. Aller voir un sexologue pour parler de l’un de ces problèmes peut vous aider à améliorer énormément la qualité de votre vie sexuelle. Qu’il s’agisse d’un problème mental ou physique. Parlez à un sexologue et voyez comment il peut vous aider dans votre vie sexuelle.

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com