En ce qui concerne l’entraînement en force, la plupart des entraîneurs et même des clients comprennent le concept de progresser de manière structurée et systématique, en utilisant des pourcentages pour développer lentement la force au fil du temps.
Mais, pour une raison quelconque, quand il s’agit de conditionnement métabolique, la forme physique devient un océan fluide d’efforts aléatoires et de haute intensité, remplis de modalités variées, quelles que soient en vogue cette semaine:
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breakingmuscle.com