Le PQQ est une molécule semblable à une vitamine que l’on trouve dans de nombreux fruits et légumes et qui est en train de devenir un supplément de longévité populaire.

Les premières recherches ont montré qu’il améliore la fonction mitochondriale, ce qui, si vous êtes un passionné de longévité et de santé comme moi, correspond souvent à la santé et à la haute performance.

Il a également été démontré qu’il a des avantages antioxydants et anti-inflammatoires. Cependant, une grande partie de la recherche actuelle provient d’in vitro, où elle a été très efficace, et d’animaux, où elle a été efficace mais pas de manière écrasante.

Nous manquons d’essais sur l’homme pour affirmer si sa place lui revient dans notre arsenal de suppléments, mais des experts comme le Dr Rhonda Patrick ont parlé de la façon dont ils prennent le PQQ.

La supplémentation en PQQ a diminué les biomarqueurs d’inflammation et d’oxydation et augmenté les marqueurs d’activation mitochondriale dans un petit essai chez l’homme. https://t.co/j9pgVcYtoK pic.twitter.com/nWMUlzYyQo

– Dr Rhonda Patrick (@foundmyfitness) 5 décembre 2017

Néanmoins, il semble également être un complément sûr et peu coûteux. Vous pouvez également l’obtenir à partir de nombreux fruits et légumes, comme le persil, les poivrons verts et le kiwi. Alors oui, pour la 10 000ème fois, je vous dis encore une fois de manger plus de fruits et légumes.

Donc, si vous cherchez un supplément PQQ, voici les meilleurs produits sur le marché. Chaque produit de notre liste est testé par un tiers. L’industrie des suppléments est pleine de conneries, car elle n’est pas réglementée par la FDA. Nous n’avons inclus que les produits qui sont passés par le processus pour assurer la sécurité et la transparence.

1) Rechercher la santé PQQ

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29,95 $ pour 30 pastilles de 20 mg.

Le produit PQQ de Seeking Health présente quelques avantages par rapport aux autres. Tout d’abord, ils utilisent une forme brevetée de PPQ appelée PQQLife®, qui est fabriquée à partir d’un processus de fermentation approuvé par la FDA GRAS.

Cela signifie que de tous les produits de notre liste, cette version est la plus pure et avec les normes de test les plus strictes.

Il se présente également sous forme de pastille, plutôt que de capsule.

Le PQQ s’est révélé extrêmement prometteur dans les études cellulaires, mais cela ne s’est pas traduit chez l’homme. L’une des raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas est que, comme de nombreux suppléments, il pourrait avoir du mal à traverser l’environnement difficile de la digestion humaine.

Le produit de Seeking Health se présente sous forme de pastille, vous absorbez donc le PQQ par voie sublinguale. Cela évite complètement le tube digestif.

La question de savoir si cela améliore réellement la biodisponibilité et l’absorption du PQQ fait toujours l’objet d’un débat, et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

2) Double Bois Suppléments PQQ (Meilleur rapport qualité/prix)

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19,95 $ pour 60 gélules de 20 mg

Ce produit PQQ de Double Wood Supplements est le meilleur rapport qualité-prix d’une marque de haute qualité. Pour moins de 20 $, vous obtenez deux fois plus de portions que la plupart des autres entreprises à la même dose efficace de 20 mg.

Double Wood affiche également les résultats des tests de chacun de leurs produits sur leur site, vous savez donc que vous obtenez un produit de haute qualité.

3) Doctor’s Best PQQ avec BioPQQ®

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18,61 $ pour 30 gélules de 20 mg

Le produit Doctor’s Best PQQ est l’un des plus populaires sur le marché. Ils utilisent une forme brevetée de PQQ appelée BioPQQ®, qui, comme PQQLife®, a été testée par la FDA et a reçu la désignation GRAS.

4) PQQ de prolongation de la vie

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13,50 $ pour 30 gélules de 10 mg

Les essais cliniques ne nous ont toujours pas donné de réponse claire sur la dose optimale de PQQ. Si vous souhaitez commencer avec une dose plus faible, Life Extension propose un produit PQQ contenant seulement 10 mg de PQQ.

Si vous souhaitez un coût global inférieur pour essayer l’ingrédient, il s’agit d’un produit solide.

5) Formules Jarrow QH-Absorb + PQQ

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46,77 $ pour 60 gélules de 10 mg de PQQ + 100 mg d’ubiquinol

Le PQQ est souvent pris avec l’ubiquinol, qui est l’antioxydant actif du Co-Q10. Nous avons également élaboré un guide des meilleurs suppléments de CoQ10, mais celui-ci est distinct car le PQQ et l’ubiquinol peuvent travailler ensemble pour améliorer la santé des mitochondries.

Donc, si vous êtes intéressé à la fois par les suppléments CoQ10 et PQQ, Jarrow Formulas propose un produit de qualité qui vous permet d’obtenir les deux en un.