L'une des choses les plus douloureuses à propos des ruptures est qu'elles se produisent souvent au moment même où nous pensons que nous laissons tomber notre garde – être plus de nous-mêmes, révélant plus de qui nous sommes, ou partageant plus de nos vies.
Et quand nous sommes rompus dans ces moments, c'est un genre de douleur particulier parce que nous avons l'impression que nous sommes rejetés à notre cœur.
Beaucoup d'entre nous, lorsque nous sortons, passons aux premières semaines (parfois même des mois) d'envoyer notre «représentant» – la version polie et décontractée et à faible entretien de nous-mêmes.
Nous cachons les complications, la dynamique familiale désordonnée, les insécurités, les véritables difficultés. Nous le faisons parce que, au fond, nous sommes terrifiés que le moment où quelqu'un voit une image complète, ils décideront que nous ne sommes pas pour eux.
Alors quand nous nous détendons enfin, nous nous sentions enfin assez en sécurité pour dire, «C'est moi, c'est ma vie», Et cette personne répond avec, «Hmm… Je ne pense pas que je veux ça,» C'est comme si notre pire peur est devenue réalité.
Si vous avez déjà vécu ce genre de chagrin qui se déchaîne, voici cinq leçons qui ne faciliteront pas la douleur – ils restaureront la confiance que le rejet a essayé de vous voler.
1. Ce sont toutes des données
Quand quelqu'un voit une partie de votre vie ou de votre personnalité et décide qu'il ne veut plus être là, ce n'est pas un échec – c'est données.
Les données que cette personne ne vous voient pas vraiment ou ne vous accepte pas. Et n'est pas l'intérêt d'une relation saine pour trouver quelqu'un qui fait?
Au lieu de penser, «Cette personne avait raison pour moi, et je l'ai fait exploser quand je leur ai montré ma vraie vie», Flip le script: «Cette personne ne me convenait jamais si elle ne pouvait pas gérer ma réalité.»
Peut-être que c'était le week-end qu'ils ont rencontré votre famille chaotique, ou au moment où vous avez ouvert votre maladie chronique, ou le jour où ils vous ont vu prendre soin d'un parent malade.
Quoi qu'il en soit, leur réaction n'était pas la preuve que vous êtes «trop» – c'était la preuve que ils ne t'étaient pas suffisant pour vous.
2. Le plus tôt vous montrerez votre vraie vie, mieux c'est
Nous perdons tellement de temps à nous inquiéter de faire peur aux gens au lieu de réaliser que chaque couche que nous révélons est un test: Cette personne peut-elle gérer le vrai moi? Si tu attends années Pour présenter quelqu'un à votre vrai moi, vous retardez l'inévitable.
Considérez la datation comme deux pistes parallèles: votre vie de rencontres (où vous êtes poli, amusant et simple) et votre vie réelle (où vous êtes désordonné, humain et magnifiquement imparfait).
Plus vous gardez quelqu'un sur la première piste, plus le crash est difficile lorsqu'il verra enfin le second. Alors, amenez-les dans votre monde réel tôt. S'ils se boulonnent, vous vous êtes sauvé des années de chagrin.
3. La rupture n'a jamais été à ce moment-là
Lorsqu'une rupture se produit juste après avoir révélé quelque chose de vulnérable, il est facile de vous blâmer: « Si je ne leur avais pas parlé de mon anxiété, ils seraient toujours là. »
Mais voici la vérité – s'ils avaient un problème avec cette partie de vous, Ils ont toujours fait. Ils ne l'ont pas dit jusqu'à présent.
Beaucoup de gens évitent les conversations difficiles. Ils ont laissé de petits doutes s'envenimer jusqu'à ce qu'ils deviennent des briseurs de transactions. Donc, au lieu de voir la rupture comme ton faute d'être honnête, voyez-le comme leur défaut de communiquer.
S'ils avaient parlé plus tôt, vous auriez peut-être pu le faire ensemble. Mais ils ne l'ont pas fait – et cela en dit plus sur eux que vous.
4. Encouragez les conversations dont ils ont trop peur pour avoir
Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à communiquer, mais vous peut Créez un espace sûr pour cela. Essayez de dire:
«Je sais que ma vie est compliquée. Si jamais vous vous sentez incertain ou dépassé, dites-moi. Je préfère le savoir maintenant que plus tard.»
Ou demandez directement: «Y a-t-il quelque chose dans notre relation que vous aimeriez changer?»
Cela fait deux choses:
- Il expose des doutes cachés avant de devenir dignes de rupture.
- Cela fait de vous un partenaire rare – quelqu'un qui veut résoudre les problèmes, pas de se cacher.
5. Votre «situation» n'est pas le problème – c'est le filtre
Parent seul? Maladie chronique? Famille chaotique? Vous craignez probablement que ces choses «effrayent les gens». Mais ils ne le font pas.
Ils filtre Les gens sont sortis – les mauvais.
La bonne personne ne verra pas votre vie comme un obstacle; Ils le verront comme faisant partie de vous et diront, «Je veux tout ça.» Celui qui est parti quand vous avez montré votre vérité? Ils n'ont jamais été censés rester.
Pensée finale
La personne qui est partie lorsque vous avez enfin baissé votre garde vous a fait une faveur. Ils ont prouvé qu'ils n'étaient pas l'amour que vous méritais.
La bonne personne vient toujours – et quand elle le fera, ils choisiront tous de vous, pas seulement les parties faciles.
Alors souriez au passé. Rire de l'idée que que Était l'amour dont vous aviez pensé que vous aviez besoin. Parce que la vraie chose? Ça va vous épater le cœur grand.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Yuvraj Singh sur unclash
Le message qu'ils vous ont jeté après avoir montré votre vrai moi? est apparu en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com