«Mais tu l'aimes, non?

Demanda mon ami avec un sourire, sirotant du café alors que nous nous asseyions sur mon balcon.

« Oui, » dis-je. «Mais ces derniers temps… je ne sais pas si je l'aime ou si j'ai juste besoin de lui pour me sentir bien avec moi-même.»

Cette phrase était assise entre nous plus longtemps que le silence.

Parce que voici la vérité:
Aimer quelqu'un profondément est beau. Selon eux, un peu est naturel.
Mais quand votre joie commence à avoir l'impression que c'est en laisse tenue par quelqu'un d'autre – cela devient dangereux.

Je ne savais pas que je glissais dans cet endroit. Il se glissa tranquillement. Comme la plupart des vérités émotionnelles.

1. Vous cherchez toujours leur validation

J'avais l'habitude de me sentir fier de mon écriture. Je relier mes articles et je me sentirais bien à leur sujet. Mais ensuite, j'ai commencé à les envoyer avant de publier publier.

«Est-ce que ça va?
«Pensez-vous que les gens l'aiment?»
«Est-ce trop émotif?»

S'il ne répondait pas rapidement, je m'asseyais dans un silence anxieux, en rafraîchissant le chat, en relisant ce que j'avais écrit à travers l'objectif de son jugement imaginé.

Je n'écrivais plus pour moi. J'écrivais pour son approbation et le pire? Même quand il a dit que c'était «bon», cela ne me faisait que me sentir mieux pendant quelques minutes – jusqu'à ce que le doute suivant se présente.

Selon la validation de quelqu'un, c'est comme boire de l'eau salée. Vous avez soif, mais vous ne vous sentez jamais vraiment plein.

2. Votre humeur est contrôlée par la leur

Il y a eu une journée que je dansais dans mon salon dans une vieille liste de lecture de Bollywood, toutes joyeuses sans raison.

Puis il a appelé.

« A eu une journée difficile », a-t-il dit, sa voix plate. « Honnêtement, j'ai juste l'impression que tout va mal. »

Au moment où nous avons raccroché, je ne dansais plus.

Je faisais du rythme. Trop réfléchir. Soudain triste, sans même savoir pourquoi. Son mauvais jour est devenu le mien. Et ce n'était pas une chose unique. Au fil du temps, j'ai réalisé que j'absorbais ses humeurs comme une éponge. Je ne pouvais pas profiter de mes propres bons moments s'il n'allait pas bien. Je me sentais coupable d'être heureux.

Ce n'est pas de l'amour. C'est une enmestation émotionnelle. L'amour est la compassion. Mais cela devrait encore laisser de la place à votre joie.

3. Vous les priorisez sur vous-même (chaque fois)

Je me souviens avoir essayé une robe que j'aimais absolument – coton doux, fluide, dans un vert sourde dans lequel je me sentais belle.

Mais alors une pensée m'a frappé: «Et s'il n'aime pas cette couleur?»

Je l'ai enlevé. Comme ça. Une décision pour moi est devenue une décision à son sujet. Cela ne s'est pas arrêté aux vêtements. J'ai commencé à changer comment j'ai parlé, ce que j'ai posté, même le genre de livres que je lis. Non pas parce qu'il m'a demandé – mais parce que j'avais peur de ne pas être son «idéal».

Lorsque quelqu'un devient votre bâton de mesure pour chaque petit choix, vous commencez à disparaître petit à petit. Vous devenez une version organisée de vous-même et pire, vous pensez que c'est l'amour.

4. Vous vous sentez perdu ou vide quand ils ne sont pas là

Il est parti pour un voyage d'une semaine une fois. Et je le jure, ces sept jours étirés comme des mois.

Je ne pouvais pas profiter de ma nourriture. Je ne voulais pas sortir. Je sentais ce camion inconfortable, comme si quelqu'un avait tiré le sol sous moi. Il ne lui manquait pas. Il ne savait pas qui j'étais sans lui.

Quand quelqu'un devient votre oxygène émotionnel, son absence ressemble à une suffocation et c'est à ce moment-là que j'ai réalisé que j'avais construit un monde avec lui au centre – et que je n'ai laissé aucune place pour moi.

Ce n'est pas un partenariat. C'est une dépendance émotionnelle.

Ce que je devais apprendre (à la dure)

Selon votre partenaire n'est pas mauvais. C'est humain. Mais lorsque votre équilibre émotionnel repose entièrement entre les mains de quelqu'un d'autre, vous commencez à perdre le contrôle de votre propre vie. Vous vous rétrécissez pour garder la paix. Vous arrêtez d'être entier par vous-même.

C'est ce que je faisais et admettant que c'était douloureux mais libérateur.

Comment j'ai recommencé à me retrouver

J'ai d'abord cessé de demander la validation. J'ai posté cet article sans lui envoyer. C'était terrifiant. Puis libérant.
J'ai laissé la joie même quand il était triste. J'ai cessé de me sentir coupable de sourire pendant ses tempêtes. J'ai réalisé que je pourrais être gentil sans m'abandonner.
J'ai acheté cette robe verte. Et l'a porté fièrement – même quand il a dit: « Ce n'est pas vraiment mon style. »
Je me suis assis avec ma solitude. Pas pour l'éviter, mais pour le comprendre. J'ai appris à profiter à nouveau de ma propre entreprise. Lentement, je me suis souvenu de qui j'étais avant lui.

Si vous lisez ceci et que vous hochez la tête silencieusement…

Peut-être que vous êtes amoureux. Peut-être que vous êtes dans une relation qui se sent à la maison et pourtant, quelque chose à l'intérieur de vous se sent.

Vérifiez avec vous-même.

Êtes-vous en train de vous présenter entièrement vous-même? Ou vous rétrécissez-vous constamment, attendant que la permission se sente bien?

…

Vous méritez d'être la source de votre propre joie

Pas tout – mais au moins la partie qui ne se casse pas quand quelqu'un d'autre a une mauvaise journée. La partie qui s'habille parce que vous aimez votre apparence. La partie qui peut être heureuse seule – pas solitaire, juste complète. Ce genre d'amour, enraciné dans l'intégralité, est rare.
Mais c'est possible.

Commencez par une petite étape:
Récupérez quelque chose aujourd'hui que vous avez remis au nom de l'amour.
Même si c'est juste votre playlist.
Même si c'est juste ton sourire.

Parce que tu n'étais pas censé être l'ombre émotionnelle de quelqu'un d'autre. Vous deviez briller – avec ou sans applaudissements.

Et quand vous brillerez par vous-même, l'amour que vous attirez ne vous diminuera pas. Cela vous célébrera.

Avec amour,
Pallvi

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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