Les béguins ne sont pas des émotions temporaires ou des détours d'amour – les écrasements sont des portes dans la façon dont nos cerveaux, nos émotions et même nous nous-mêmes travaillons nous-mêmes. Que ce soit la précipitation de établir un contact visuel avec quelqu'un ou de revivre une conversation pour la centième fois, la sensation d'un béguin peut être exaltante et déchirante simultanément. Mais derrière ces montagnes russes émotionnelles, il y a un univers entier de psychologie au travail.

Les adultes veulent rejeter les écrasements comme idiots ou immatures, mais la science confirme qu'elles sont profondément ancrées dans la façon dont nous ressentons, nous connectons et grandissons en qui nous devenons. De la ruée hormonale à la découverte de soi, votre nouveau béguin peut en révéler plus sur vous que sur eux. Voici cinq des morceaux psychologiques les plus intrigants sur les écrasements.

Les écrasements déclenchent une dopamine élevée

Cette sensation passionnante lorsque votre béguin passe? C'est la dopamine parlant à travers votre cerveau. Ce médicament – également appelé «hormone de bien-être»- est associé au plaisir, à la motivation et à la récompense. Même la pensée de votre béguin peut activer les mêmes parties de votre cerveau que le chocolat, la musique ou même les drogues addictives.

C'est pourquoi un béguin peut être enivrant, dévorant et impossible à lâcher prise. Votre esprit est en fait conditionné pour rechercher ces éclairs de contact car ils fournissent une ruée émotionnelle. Ce ne sont pas des papillons – c'est la biologie sur les stéroïdes.

L'effet de halo déforme votre perception

Lorsque nous avons le béguin pour quelqu'un, nous le voyons sous un jour très favorable – un effet psychologique appelé «effet halo. » Vous pourriez penser que votre béguin est plus intelligent, plus agréable ou plus talentueux que lui ou elle, simplement parce que vous êtes amoureux de lui.

Cela peut sembler séduisant et trompeur. Bien que l'effet de halo renforce l'attrait, il peut également vous faire négliger les signes d'avertissement ou surestimer les espoirs. Connaître ce biais vous permet de profiter de votre béguin mais restez en contact avec la réalité.

La pensée obsessionnelle est plus courante que vous ne le pensez

Si vous vous demandez tout le temps sur votre béguin, ne vous inquiétez pas – vous n'êtes pas seul. Écrasement stimuler le système de récompenseM du cerveau, provoquant des pensées répétitives, en passant par des souvenirs et même la rêverie pendant des conversations entières.

Bien que cela soit normal, il peut devenir drainant s'il prend le dessus sur votre concentration ou affecte votre estime de soi. Rediriger vos pensées doucement ou rediriger votre énergie vers des activités créatives peut aider à contrôler votre équilibre mental.

Vous projetez souvent vos propres désirs

Un béguin n'est parfois pas à leur sujet – il s'agit de ce qu'ils représentent. Peut-être que votre béguin semble confiant, aventureux ou réussi – et ce à quoi vous êtes réellement attiré, c'est la version de vous qui veut aussi être ces choses.

Les psychologues appellent cela «projection. » Nous projetons des traits ou des traits positifs que nous désirons sur notre béguin.

Les écrasements peuvent alimenter la croissance personnelle

Croyez-le ou non, écrase peut conduire à Auto-amélioration dramatique. Pour impressionner l'objet de votre désir, vous pourriez vous retrouver mieux, ou vous pourriez prendre un nouvel intérêt. Cette étincelle de motivation n'est pas un fruit de votre imagination – elle peut conduire à un changement réel.

C'est peut-être l'un des meilleurs effets secondaires d'un béguin. Si vous le traitez avec conscience, le désir d'être «remarqué» par quelqu'un d'autre peut vous conduire à vous voir vraiment différemment et plus autonomes.

Réflexions finales

Les béguins peuvent sembler insignifiants à première vue, mais ce sont de puissantes rencontres émotionnelles qui nous disent des choses profondes sur ce que nous voulons, ce que nous craignons et ce que nous espérons.

Au lieu de les banaliser, savoir comment ils fonctionnent peuvent nous permettre de les utiliser comme moteurs de conscience de soi et d'auto-amélioration.

Peu importe que votre béguin devienne quelque chose ou s'estompe au fil du temps, la façon dont vous vous sentiez est réelle et mérite d'être réfléchie. Parce que les écrasements nous rappellent que nous pouvons nous connecter, imaginer et changer – et cela vaut la peine d'être gardé.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.