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Voici un résumé de la transcription de YouTube, légèrement modifié avec l'IA.
Acceptation de soi et compatibilité relationnelle
Vous pensez déjà: « Et si je ne suis pas assez de XYZ pour quelqu'un d'autre? »
Et une grande partie de cela revient à ne pas accepter pleinement ce que vous aimez faire dans la vie.
Présentation de la question de l'auditeur
Nous sommes allés à nos membres de la vie amoureuse et leur avons demandé d'envoyer leurs questions. Nous allons faire cela à chaque épisode – allez à nos membres, rassemblez des questions et choisissez-en pour répondre en direct dans la série.
Aujourd'hui, nous avons la charmante Karen, qui a envoyé une note vocale:
Hey Matthew, Stephen et Audrey. Ma question est: si mon type habituel est quelqu'un qui est similaire à moi, mais qui me équilibre également – comme quelqu'un qui est sortant, en plein air, sportif – des choses dont je ne suis pas tant… devrais-je sortir avec eux si ces qualités m'intimident réellement? Et s'ils me faisaient mal tout le temps parce que je ne serais peut-être pas exactement ce qu'ils recherchent?
Croissance à travers les différences
C'est un cadrage intéressant, Karen.
L'une des grandes joies d'une relation est l'introduction de nouveaux mondes – de nouvelles expériences, de nouvelles façons de penser. Cela peut être une belle chose.
Certaines différences sont plus faciles à adopter. Si vous me présentez au cinéma français, je pourrais juste dire oui à quelque chose de nouveau. Aucun défi là-bas. Mais d'autres traits pourraient nous pousser davantage. Si quelqu'un passe par une fête plus en toute confiance que vous ou est plus expressif émotionnellement, cela pourrait vous retirer de votre zone de confort. Cela peut être une expérience de croissance incroyable – si vous êtes prêt à y aller.
Cela fait partie de la magie d'une relation: 1 + 1 = 3. Vous vous développez.
Lorsque les différences provoquent l'insécurité
Votre question était encadrée autour de l'insécurité: «Et si cela me rend tout le temps en insécurité?»
Cela pourrait être un signe révélateur que quelque chose ne va pas – en nous-mêmes ni dans la façon dont l'autre personne nous traite.
Explorons pourquoi vous pourriez vous sentir peu sûr:
- Peut-être qu'ils sont un flirt massif et que vous égalisez cela à l'extraversion. Mais ce n'est pas une différence de personnalité inoffensive – cela pourrait être un affrontement des valeurs.
- Peut-être qu'ils vous donnent l'impression que vous n'êtes pas suffisant. Vous commencez à vous demander si vous ne les faites pas plaisir simplement en étant vous-même.
Vous acceptent-ils comme vous êtes?
Dans la bonne relation, vous pouvez rire affectueusement vos différences. Vous n'essayez pas de vous changer. Si les traits de quelqu'un provoquent l'insécurité en vous, nous devons demander – ils vous acceptent ou essaient-ils de vous façonner?
S'ils essaient de vous changer – parlez-en, toujours en laissant entendre que vous devriez être plus en plein air – c'est leur manque d'acceptation. Vous aurez toujours l'impression d'être à risque de les perdre à moins que vous ne changez.
Vérifiez avec vous-même
Mais peut-être qu'ils ne font rien de mal. Peut-être que le sentiment vient de l'intérieur. Peut-être que vous avez une séquence de plaisir et que vous pensez que vous devez correspondre à leur style de vie pour être aimé. Vous pourriez avoir l'impression que le simple fait d'être vous-même ne suffit pas.
Dans ce cas, cela aide à leur parler. Dites quelque chose comme:
Puis-je partager quelque chose avec vous? Parfois, je crains que vous soyez en plein air et je ne le suis pas, et cela pourrait vous déranger. Je me trompe peut-être complètement, mais c'est dans mon esprit.
Un partenaire de soutien pourrait dire: «Je n'ai pas besoin que vous soyez comme ça. C'est mon truc. Je vais faire ça avec mes amis – c'est amusant pour moi, et je ne m'attends pas à ce que vous en fassiez partie.»
Quand l'insécurité persiste
Si vous vous sentez toujours peu sûr même après cela, c'est un modèle en vous. Peut-être que vous n'avez pas pleinement accepté la façon dont vous êtes.
Et c'est ce que j'ai entendu dans votre question, Karen – un manque d'acceptation de soi qui crée déjà de l'anxiété à propos d'une relation qui ne s'est même pas encore produite.
Que vous dites-vous?
Vous entrez dans des relations potentielles en pensant: « Et si je ne suis pas suffisant? » Cela commence par ne pas posséder pleinement vos préférences et votre style de vie.
Ce doute interne se reflète vers l'extérieur. Vous commencez à craindre les différences de quelqu'un d'autre parce que vous n'avez pas fait la paix avec le vôtre.
Les peurs modernes de rencontres et d'engagement
Hé tout le monde, nous interrompons notre propre podcast – c'est tout l'équipage ici – pour parler de l'un des plus grands problèmes de rencontres en ce moment: l'engagement.
Personne ne semble vouloir s'engager, ou du moins c'est ce que nous continuons à entendre. Les gens disent: «Gardons-le venteux» ou «Je vois juste où ça va».
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Devenir à l'aise dans votre peau
Retour à la question de Karen – tant de gens se rapporteront à ce sentiment. La peur d'être rejetée ou trouvée manquante est réelle. Mais voici la chose: les gens croient souvent ce que vous leur dites – à travers vos paroles, votre énergie et votre posture – sur qui vous êtes.
Si vous vous rendez dans la couverture déjà, déjà inquiet que vous n'ayez «pas assez sportif» ou «pas assez réussi», vous dites à l'autre personne comment penser à vous avant même de se décider.
Pensez à Sarah Blakely et Jesse Itzler. Ils sont incroyablement différents. Il gère des ultramarathons. Elle aime les week-ends de spa et les m & ms aux arachides. Elle n'est pas entrée dans cette relation en pensant: « Et si je ne suis pas assez sportif pour Jesse? » Elle possédait qui elle était.
Et c'est l'énergie que nous devons tous canaliser.
Soyez la personne dont vous êtes fier
Si vous vous rendez déjà à sortir avec des doutes sur le fait d'être «assez», c'est parce que quelque chose à l'intérieur de vous semble déjà manquant. Et c'est un endroit dangereux pour diriger.
Je me souviens avoir ressenti une pression pour être plus «en plein air» ou excitant. Mais j'ai accepté que je suis un «chat d'intérieur». J'aime les films, les livres, les siestes sur le canapé. C'est qui je suis.
Vous n'avez pas besoin de quelqu'un qui veut gravir une montagne chaque week-end. Il y a quelqu'un d'autre pour eux. Ce dont vous avez besoin, c'est de quelqu'un qui apprécie le vous que vous apportez à la table.
Dites oui à la croissance, mais selon vos termes
Bien sûr, il est bon de dire oui à de nouvelles expériences. Un partenaire pourrait vous encourager à essayer de nouvelles choses. Mais la plus grande question est: comment vous font-ils ressentir vos préférences?
Vous acceptent-ils? Respectent-ils vos différences? Ou essaient-ils subtilement de vous changer?
L'insécurité comme signal
Si votre insécurité découle de leur qualité qui déclenche quelque chose que vous ignoriez – comme la confiance ou la sociabilité – attirer l'attention. Cela pourrait être quelque chose en vous-même qui vaut la peine de travailler, non pas pour eux, mais pour votre propre croissance.
Utilisez-vous votre introversion comme excuse pour rester petit? Évitez-vous des choses qui rendraient réellement votre confiance?
Si vous travaillez sur ces choses maintenant – sur vos propres termes – alors quand quelqu'un arrive qui incarne ce même trait, vous ne vous sentirez pas intimidé. Vous allez simplement dire: «Nous sommes différents, mais je suis fier du moi que je suis.»
Réflexions finales
Cette conversation peut être à la fois une invitation à vous accepter comme vous – et une invitation à devenir la personne que vous voulez être.
Regardez l'épisode complet
Ce clip provient de notre tout nouveau format sur le podcast Love Life. Nous avons lancé une chaîne séparée juste pour les épisodes complets – recherche pour Le podcast Love Life Sur YouTube et abonnez-vous pour ne jamais manquer un épisode.
Merci beaucoup d'avoir écouté. Nous vous verrons bientôt!
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