par Jamalia
Parfois, nous nous sommes tellement pris en compte de dire: «Je ne m'abandonne plus jamais», que nous ne réalisons pas – nous l'avons déjà.
Vous ne vous sentez pas négligé simplement parce que vous êtes dramatique. Vous vous sentez abandonné parce que… vous l'êtes. Que cela se soit produit lentement au fil du temps, ou que votre partenaire vous ait laissé émotionnellement longtemps – ou que vous ayez commencé à le faire pour vous-même – à un moment donné, vous avez été laissé pour vous débrouiller par vous-même dans un espace où vous étiez censé être tenu, vu, protégé.
Et une fois que vous y êtes, il est difficile de le remarquer pour ce que c'est.
Vous savez juste que quelque chose se sent. Alors nommons-le. Appelons une chatte une chatte.
Voici 3 signes que vous avez abandonnés dans une relation – même si vous ne vouliez pas:
1. Vous gardez la paix au prix de votre vérité
Vous ne parlez pas lorsque vous êtes blessé. Vous minimisez vos besoins. Vous marchez sur des coquilles d'œufs et appelez cela «compréhension».
Vous vous convainquez que cela ne vaut pas un autre argument, que vous êtes peut-être trop sensible. Mais la vérité est que vous vous faisiez taire pour survivre à quelque chose que vous n'êtes pas censé survivre. Et au fil du temps, vous commencez à vous perdre – morceau par pièce calme.
2. Vous continuez à courir vers les autres pour valider ce que vous savez déjà
Vous avez constamment besoin de quelqu'un pour dire: «ce n'est pas bien» ou «vous méritez mieux», car au fond, vous ne vous faites pas confiance pour le croire.
Il commence petit, juste un appel téléphonique ici, un message là-bas. Alors cela devient un modèle. Vous expliquez la même histoire à cinq personnes différentes, en espérant que l'un d'eux vous donne la permission de partir, de rester, de respirer. Vous savez ce qui se passe. Mais il est plus sûr de l'entendre de quelqu'un d'autre.
Vous ne cherchez pas seulement le soutien – vous cherchez quelqu'un pour vous épargner de l'appel dur vous-même.
3. Vous commencez à penser que leur négligence doit signifier que vous en demandez trop.
Ils se présentent tard. Ils ne rappellent pas. Ils ignorent vos limites. Et au lieu de vous mettre en colère, vous devenez plus petit. Vous commencez à faire des excuses. «Ils sont juste occupés», «Je ne veux pas harceler», «peut-être que je devrais être plus froid.»
Vous abandonnez la version de vous qui sait que vous méritez plus. Vous rétrécissez jusqu'à ce qu'ils ne se sentent pas coupables d'être négligents – et vous commencez à croire que c'est peut-être à quoi ressemble l'amour pour des gens comme vous.
Ce n'est pas le cas.
Même après avoir lu ceci, vous pourriez toujours revenir. Vous pourriez toujours garder le silence ou tendre la main à quelqu'un d'autre juste pour vérifier si votre douleur est valide.
Parce que c'est ce qui se passe lorsque vous êtes dans la boucle. C'est à quoi ressemble l'auto-abandon – un cycle. Et le casser est difficile. Même lorsque vous l'avez fait une fois, il est facile de remonter. Je l'ai presque fait!
Je pensais que j'avais été libéré. Mais le modèle a essayé de me ramener au même charme, les mêmes excuses, la même chimie. La seule différence était… cette fois je l'ai vu. Je savais ce qui se passait. Je n'avais plus besoin de me le dire.
Ce n'était pas seulement émotif non plus. Une peur de la santé a rendu tout cristallin. Cet homme. Celui à qui j'avais une fois confiance. N'était pas disposé à passer un test de santé sexuelle. Il a mis la responsabilité sur les femmes (Yurk, je ne pouvais pas le croire. Il n'était pas disposé à faire le strict minimum pour me protéger. Et j'ai réalisé: Je risquais littéralement ma santé pour quelqu'un qui ne se souciait pas assez ou du tout pour comprendre le danger dans lequel il me mettait. C'est un danger non seulement pour moi mais lui-même.
C'était le moment où j'ai finalement dit: « Assez assez. »
L'auto-abandon n'est pas toujours bruyant. Parfois, cela ressemble à un silence. Parfois, il semble de rester. Mais si vous vous sentez confus, seul ou perdu dans une relation de quelque nature que ce soit – ne l'ignorez pas.
Vous méritez de vous sentir en sécurité, entendu et tenu. Vous méritez de rentrer chez vous. Nous le faisons tous. C'est un droit et un besoin humain de base.
Tu n'es pas fou. Vous n'êtes pas dans le besoin. Vous ne demandez pas trop.
Si cela résonnait avec vous, n'hésitez pas à laisser un commentaire.
–
Ce message était publié précédemment sur medium.com.
***
Aimez les relations? Nous promettons d'en avoir un bon avec votre boîte de réception.
Souscrivez-vous pour obtenir des conseils de rencontres et de relations hebdomadaires 3X.
Saviez-vous? Nous avons 8 publications sur Medium. Rejoignez-nous là-bas!
***
—–
Crédit photo: Cinescope créative sur unclash
Les 3 panneaux Post 3 que vous avez abandonnés dans une relation sont apparus en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com