Astuce numéro un d'un expert en relation pour sortir dans chaque décennie

Rencontre dans vos années 20: Définissez vos valeurs

Bien que beaucoup assimilent les années vingt à l'aventure, à l'exploration et à l'impulsivité, le Dr Castaldo encourage les jeunes hommes à ralentir et à définir les valeurs qu'ils veulent vivre.

Bien que l'expérimentation puisse vous aider à comprendre ce que vous aimez et que vous n'aimez pas lorsque vous entrez à l'âge adulte, il peut arriver un moment où vous voulez plus qu'un simple branchement vide. «J'ai traité les jeunes hommes de ma pratique de psychothérapie qui se sont lassés de la scène de branchement du collège et commencent à trouver qu'il ne s'agissait pas d'avoir différents partenaires chaque semaine», explique le Dr Castaldo. « Si vous êtes coincé dans un modèle de stands d'une nuit, demandez-vous si ce comportement vous sert et quelles sont les conséquences non seulement pour vous, mais pour vos partenaires. »

Elle dit que cette décennie est également un moment important pour adopter des habitudes saines vers le sexe. L'enregistrement avec vous-même et votre partenaire pour vous assurer que vous vous sentez tous les deux émotionnellement et en sécurité physique est crucial. Vous devriez également être disposé à avoir des «conversations courageuses» sur le consentement, la protection et les tests STI réguliers.

Si vous ne vous sentez pas disposé à avoir ces conversations avec votre partenaire, vous n'êtes peut-être pas un bon match, prévient Castaldo. «Être complètement transparent et disposé à partager des pensées et des sentiments intimes est le fondement d'un attachement sain et fait partie du fondement d'une bonne relation.»

Rencontre dans la trentaine: dirigez-vous avec intention, mais ne vous précipitez pas

Il y a un changement qui se produit souvent lorsque vous êtes Rencontre dans la trentaine: Vous ne chassez pas seulement l'adrénaline de l'attraction. Vous pouvez plutôt prioriser la compatibilité et les valeurs partagées.

Mais cela ne signifie pas que vous devez tout comprendre. «Il y a souvent d'énormes pressions pour s'installer avec le mariage et la famille», explique le Dr Castaldo de sa fréquentation au cours de cette décennie. «Je vous encourage à prendre votre temps et à vous poser de grandes questions à la place. Quelle est votre vision de la vie? Comment avez-vous besoin de grandir en tant que partenaire potentiel?»

Vous pouvez également bénéficier de la prise du temps de comprendre les qualités que vous voulez chez un partenaire pour vous aider à connaître la personne assise en face de vous à ce premier dîner. Mais aussi, soyez réaliste et patient dans vos attentes. «À mon avis, il faut au moins un an pour connaître la vraie personne et à quoi ressemblerait une relation engagée à plein temps avec eux», explique le Dr Castaldo.

Et en ce qui concerne le sexe, le Dr Castaldo suggère une introspection sur le type de partenaire que vous voulez être dans la trentaine. «Cette décennie est le moment idéal pour passer de l'accent mis sur désir et luxure Nous avons souvent dans la vingtaine à une approche plus mature d'être un partenaire qui donne le plaisir. « 

Rencontre dans la quarantaine: soyez clair sur ce que vous voulez – et possédez-le

Le mouvement le plus intelligent que vous puissiez faire quand Rencontre dans la quarantaine est d'être franc sur ce que vous voulez. Que vous souhaitiez garder les choses décontractées pendant un certain temps ou sécuriser un partenaire à long terme, la clarté vous aide à éviter les inadéquations et le temps perdu.

« Ces jours, Le mariage et la famille sont souvent retardésavec beaucoup de gens qui choisissent de rester célibataires, ou dans une relation mais pas de vivre ensemble « , explique le Dr Castaldo. » Si c'est votre objectif, soyez honnête à ce sujet afin que vous ne créiez pas de faux espoir avec quelqu'un qui veut un engagement ou un mariage.  » Les mêmes conseils de prioriser l'honnêteté s'appliquent également si vous sont rechercher une relation ou un mariage à long terme engagé. Le Dr Castaldo recommande de faire connaître vos intentions très tôt, peu importe où vous atterrissez.

Vos quartières peuvent également être une décennie à embrasser la confiance. Avec une meilleure compréhension de qui vous êtes et de ce que vous voulez, vous pouvez éviter de chercher quelqu'un pour vous compléter. «La plupart des gens veulent un partenaire qui a également un sens mature d'eux-mêmes et veut une relation qui ajoutera à leur vie, pas une« moitié »pour remplir leur propre« moitié vide ».»

Avoir une meilleure compréhension de qui vous êtes signifie également comprendre quelles parties de vous pourraient utiliser l'attention et les soins. «Les années quarante sont également une époque où beaucoup trouvent qu'ils répètent les mêmes erreurs de relation encore et encore», explique le Dr Castaldo. «C'est le bon moment pour travailler sur ces modèles pour briser les cycles destructeurs des relations malsaines.»

Elle recommande aux gens de sortir ensemble dans la quarantaine pour poursuivre une psychothérapie individuelle ou une thérapie de couple avec un santé mentale Professionnel pour explorer leur histoire de relation et prendre conscience consciemment de qui ils attirent.

Rencontre dans la cinquantaine: ne stressez pas, réfléchissez

Quand Rencontre dans la cinquantaineil n'est pas rare de s'inquiéter du temps qui reste. Mais ce genre de panique peut vous conduire à jouer destructivement dans le but de conserver votre jeunesse.

Le Dr Castaldo offre une possibilité alternative. «Utilisez cette fois comme une examen de la période de vie plutôt que comme une crise.

Elle suggère également de repenser ce que signifie être en partenariat mature avec quelqu'un. «Les relations à long terme sont les plus réussies lorsqu'il y a une bonne compagnie et une bonne amitié, Solides compétences en communicationla capacité de tolérer et de valoriser les différences, et des efforts cohérents Garder votre vie sexuelle dynamique et grandir. Le Dr Castaldo ajoute que la datation devrait être un chemin vers le discernement qui peut ou non avoir les qualités qui signifient le plus pour vous à ce moment de votre vie.

Rencontre dans la soixantaine et au-delà: laissez l'expérience vous guider, pas vous limiter

Rencontre dans la soixantaine Vous permet de puiser dans vos décennies de sagesse et d'utiliser votre expérience de vie pour guider vos choix.

«Je trouve que beaucoup de gens abandonnent cette décennie, et soit s'isoler en raison de blessures passées, soit répéter les mêmes erreurs», explique le Dr Castaldo, qui suggère plutôt que les gens «comptent sur votre capacité à« vous connaître »et à être transparent sur qui vous êtes.

Alors que la plupart des livres de rencontres vous mettront en garde contre le surrégration de votre premier rendez-vous, être franc sur qui vous êtes tôt peut vous accélérer dans la bonne relation. «Je suis en faveur du partage de qui vous êtes et de vos expériences relationnelles le plus rapidement possible lorsque je sort à tous les âges», explique le Dr Castaldo. Mais elle dit que c'est essentiel dans la soixantaine quand le temps est de l'essence.

Vous ne devriez pas non plus adhérer au mythe que le sexe devient moins important à mesure que vous vieillissez. Vous pouvez et devriez toujours diriger un épanouissant la vie sexuelle en vieillissantmais vous aurez peut-être besoin de soutien, que ce soit à travers médicamentthérapie, ou changements de style de vie. « Oui, cela peut prendre plus d'efforts pour réveiller votre sexualité, mais se concentrer sur le plaisir de votre partenaire, plutôt que de s'attendre à un désir d'apparaître comme par magie, maintient généralement les flammes brûlantes. »

En d'autres termes, l'intimité prend du travail, mais c'est vrai pour une décennie.

L'essentiel: votre meilleure relation commence maintenant

Peu importe votre âge, les meilleurs conseils de rencontres sont intemporels: soyez vous-même, soyez honnête sur ce que vous voulez et restez ouvert à la croissance. Chaque décennie peut présenter de nouveaux défis, mais il peut également apporter de nouvelles opportunités pour se connecter avec quelqu'un de manière plus significative à partir d'un lieu de conscience de soi plus profonde.

Cette histoire a été produit par Him et examiné et distribué par Empiler.