C'est à quoi ressemble le processus de dévaluation

 

NLes arcisseurs ne recherchent pas des partenaires, ils recherchent des projets. Chaque personne qu'ils choisissent devraient s'adapter à leur récit et s'adapter parfaitement à sa projection de réalité.

Le problème est que les gens sont complexes et uniques. Aucun de nous n'est parfait et c'est là que les narcissiques commencent à dévaluer leurs partenaires.

Les narcissiques ont une fausse perception et une croyance obstinée, dans la perfection. Chaque fois que vous ne vous mesurez pas, ils ne vous jettent pas tout de suite.

Tout d'abord, ils essaieront de vous modeler et de vous changer.

C'est l'initiation du processus de dévaluation, mais il n'est pas encore à part entière. Quand, si et comme leur capacité à changer complètement, vous échouez,

Ensuite, ils commenceront à vous dévaluer davantage.

Je vais partager avec vous quatre exemples de ce à quoi cela ressemble dans une relation narcissiquement abusive.

1. Il a jeté mon rouge à lèvres préféré.

J'avais l'habitude de porter cette marque de rouge à lèvres Tarte. Je ne me souviens pas de la couleur exacte mais je me souviens de trois choses.

• C'était un rouge à lèvres brun moyen que j'ai adoré
• C'était le dernier parce que Tarte a cessé de faire cette teinte spécifique
• C'était de 21 à 25 $

 

Je n'étais pas grand sur le maquillage mais j'étais un drogué de rouge à lèvres. Certes, c'est là que je dépenserais de l'argent. J'ai adoré la façon dont j'ai l'air dans le rouge à lèvres brun.

Pour moi, c'était l'ombre parfaite. J'avais passé des années, de dix-neuf à vingt-trois ans, à la recherche de la bonne teinte de rouge à lèvres. J'ai essayé les rouges foncés et les nuances nues mais rien ne me semblait juste jusqu'à ce que je trouve cette teinte.

Mon ex, Jamel, détesté mon rouge à lèvres.

Il a dit que c'était trop sombre et que ça ne me mettait pas bien. Cela n'a jamais changé la façon dont je l'ai vu sur moi-même et je n'ai pas cessé de le porter. Ce rouge à lèvres était là avant lui. C'était devenu une partie signature de mon look.

Eh bien, c'était.

Un jour, nous étions dans sa voiture sur notre chemin vers sa maison et il a pris tout mon tube de rouge à lèvres, le tout dernier car ils n'étaient plus vendus dans les magasins ou en ligne, et l'avons jeté sur l'autoroute.

Il l'a juste retiré et l'a jeté.

J'étais sous le choc et j'étais bouleversé.

Il a ri et j'étais coincé sur une autoroute sans aucun moyen de rentrer à la maison, alors j'ai ri aussi. Je n'ai plus jamais trouvé cette teinte à rouge à lèvres.

2. Il a changé physiquement mes vêtements – pour moi.

Lors de notre première sortie pour rencontrer ses amis du lycée, Jamel est venu une nuit pour venir me chercher.

Sans un mot, il se dirigea vers mon placard et sortit une toute nouvelle tenue de son choix. Il s'est ensuite approché de moi et a enlevé ce que j'avais, avant de me redresser. Et je le laisse faire ça.

Pourquoi?

Parce que j'avais une perception pathologiquement erronée de ce à quoi ressemblait l'amour. Cela signifiait que j'étais vraiment mauvais à lire dans de vraies intentions. À l'époque, je pensais que cela signifiait qu'il s'en souciait.

Je pensais que cela signifiait qu'il m'aimait et était investi. S'il vous plaît, ne me demandez pas pourquoi mais je l'ai fait. J'ai donc mis ce qu'il voulait que je porte et une fois que nous sommes arrivés chez son ami, j'ai réalisé que je n'étais pas là pour être sa petite amie.

J'étais là pour être son trophée.

Laissez-moi expliquer.

Les amis et la famille de Jamel étaient tous très matérialistes.

Ils se sont tous jugés constamment, surtout derrière les dos de l'autre. J'ai été témoin de ces nombreuses fois.

Ils ont basé les valeurs des gens sur:

• le type de téléphones qu'ils ont
• Le type de voitures qu'ils conduisent
• Quelle est la taille de leurs maisons
• La marque de vêtements qu'ils portent
• les chaussures sur lesquelles ils ont
• Combien d'argent ils gagnent
• le genre de travail qu'ils ont
• leur apparence
• l'apparence de leurs conjoints

 

J'ai réalisé qu'il ne voulait pas, et je ne permet pas de m'habiller comme je le voulais ou comme je le faisais habituellement, pour une raison. Il avait honte de moi.

Il savait qu'ils lui diraient que je n'étais pas assez bon pour lui, juste à cause de mon apparence. Il ne voulait pas que je le fasse mal paraître.

3. Il m'a emmené dans une virée shopping et n'a choisi que des vêtements laids – exprès.

Une chose spécifique que Jamel voulait faire était de m'emmener faire du shopping. Aussi triste que cela puisse être, je n'étais pas habitué à cela.

La seule autre fois qu'un ex m'a emmené faire du shopping (enfin, je suis allé faire du shopping pour moi), il m'a acheté des vêtements que son ex aurait porté. Il a également choisi des vêtements colorés parce que je suis connu pour porter du noir. Il détestait cela à propos de moi; Il détestait la façon dont je m'habillais.

Jamel n'aimait pas non plus la façon dont je m'habillais. Ironiquement, je m'habillais comme lui. Nous avons tous les deux adoré les vêtements d'athlérisation et porté des sueurs tout le temps.

Je ne l'ai jamais vu en jean que deux fois au cours des trois années où nous étions ensemble. J'étais connu pour porter des sueurs avec des chemises à col en V collantes et beaucoup de bijoux. J'ai trouvé des moyens de rendre mon style habituant naturellement féminin.

je vraiment J'ai adoré la façon dont j'ai regardé. Mon estime de soi était si élevée, je dirais même que je me semi-aimé moi-même – mais Jamel ne l'a pas fait. Il sentait que je devais changer la façon dont je m'habille, il voulait que je sois «plus féminin».

Il m'a constamment dit comment il voulait que je m'habille plus girly, mais d'après l'observation, il était clair qu'il voulait que j'imidais et incarne les normes de beauté du modèle IG. Ce qu'il voulait vraiment que je fasse, c'était de m'habiller comme ses ex.

Et très bientôt, Jamel a décidé de faire quelque chose pour le problème de mon code vestimentaire. Il m'a emmené faire du shopping.

C'était quelque chose qu'il a prétendu qu'il voulait vraiment le faire un jour, il m'a emmené à H&M ou Forever 21, je ne me souviens pas. Ce dont je me souviens, c'est que tout ce qu'il a ramassé est laid. Tout était fade et simple, soit simplement basique et mal ajusté.

Rien de cela ne me reflète.

Ou Les types de modèles IG.

Habituellement, lorsque vous faites du shopping pour quelqu'un que vous magasinez pour des choses qui reflètent qui ils sont – pas qui vous voulez qu'ils soient. Mais Jamel ne faisait aucune de ces choses. Il ne ramassait même pas des trucs que ses ex porteraient.

C'est à ce moment que je suis suspect.

Je commençais à être confus car j'avais l'impression qu'il y avait une intention malveillante derrière cette virée commerciale. Il a insisté dessus mais n'a choisi que des choses laides pour m'acheter. Cela ressemblait en fait à une blague, à mes dépens.

Après avoir acheté ces articles, il a insisté pour que je porte cette pièce en particulier lorsque nous sommes sortis ensemble. C'était une robe rayée à manches vertes et bleu marine courte qui pendait à plat.

Cela n'a pas embrassé mes courbes ni ne montrer quoi que ce soit. C'est quelque chose que j'aurais porté si j'avais douze ans. Il a salué mon apparence, mais quand nous avons contourné sa mère et sa famille, certains d'entre eux ont souri à un sourire narquois.

Je n'ai plus jamais porté cette robe.

Ou l'un des vêtements qu'il m'a achetés ce jour-là.

4. Il a annulé une date parce que je portais des sueurs.

Cela s'est produit huit mois dans notre relation.

Nous étions au téléphone alors qu'il se rendait à mon appartement pour venir me chercher. Soit il m'a demandé ce que je portais et je lui ai dit, soit je lui ai envoyé une photo parce que je pensais vraiment que j'avais l'air mignon et que j'étais fier de mon apparence.

Je portais ses sueurs noires et un col en V vert à manches longues serré. J'ai eu des conversations noires et mon rouge à lèvres brun et mes bijoux. Il m'a demandé de changer, mais j'ai refusé parce que j'ai vraiment aimé ce que j'avais et la façon dont cela me convenait.

Permettez-moi de clarifier que Jamel et moi étions tous les deux 5 pieds 3 et portions une taille petite, donc ses vêtements m'ont fait – parfaitement, même s'il était trapu et je suis petit (108 livres).

Je crois que c'était un déclencheur pour lui, mais ce n'était pas de ma faute et je ne m'excuserais jamais pour ma taille ou ma taille. Quand j'ai refusé de changer, il s'est mis en colère et a crié –

«Tu vas avoir l'air stupide! Les gens vont rire de toi!»

Je ne le croyais pas parce que je me suis habillé comme ça assez longtemps pour savoir que le contraire complet a toujours été le cas. Je savais qu'il n'y avait rien de mal avec mon apparence.

Je n'étais pas du tout inquiet de la façon dont les gens me verraient. Ce qui a blessé mes sentiments, c'est que c'était comment il Je me suis senti, à propos de moi. Ce qui m'a fait du mal, c'était de comprendre exactement ce que cela signifiait.

Jamel était davantage inquiet de ce que le grand public avait à dire de moi au lieu d'apprécier tout aspect de ma beauté et de mon style naturels. Surtout étant donné qu'il me poursuivait pendant que je regardais de cette façon.

Pourtant, j'ai refusé de changer ma tenue.

Il s'est présenté avec une attitude.

Je suis monté dans sa voiture et il ne me parlait pas – ou pas du tout. C'était quelque chose que Jamel faisait souvent et quelque chose dont je commençais à me lasser. Donc, je suis également devenu irrité et très inconfortable.

C'est à ce moment-là qu'il a décidé qu'il ne pouvait pas me prendre où il voulait m'emmener avec moi «habillé comme ça» et a changé de plans. Même si nous étions habillés sacrément près du même.

Jamel a fait tourner sa voiture, s'est arrêté à une pizzeria près de chez moi et m'a ramené à la maison pour regarder la télévision dans ma chambre jusqu'à son départ.

Cela a profondément blessé mes sentiments et serait l'événement qui m'a lancé enfin en disant aux gens les plus proches de moi ce qui m'arrivait depuis huit mois, et enfin se nettoyer à propos de mes abus.

Maintenant, je partage ces histoires douloureuses avec vous afin que vous connaissiez certains des drapeaux rouges à surveiller. Si vous vivez ceci et que vous ne pouvez pas partir, ou si vous n'avez pas trouvé la force de partir, alors s'il vous plaît (au moins),

Dites à quelqu'un qui vous aime.

© Linda Sharp 2025. Tous droits réservés.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo: Vladimir Fedotov sur unclash

 

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