Apprendre à rayonner

Je m'assois calmement. Je bois mon café et je souris. La femme que j'aime sourit. Elle est parfaitement contente d'écouter, de rechercher et de siroter son café. J'ai lu des extraits de sagesse à haute voix. Elle contemple et pose des questions réfléchies. Je réponds en lui posant des questions plus clarifiantes. Ses désirs, pensées et valeurs intérieurs sont importants. Quand elle n'est pas d'accord, je demande comment elle fonde ses conclusions. S'ils sont uniquement enracinés dans ses sentiments, je lui pose des questions comme: «Comment vous sentiriez-vous si vous êtes aveugle en raison de l'ignorance des faits pertinents que vous avez volontairement tournés vers les yeux?» Elle répond avec diligence et détermination. Elle ne se permettra pas d'être aveugle en raison de l'ignorance et cherche immédiatement à valider sa position. Je réponds avec tranquillité d'esprit sachant qu'elle est déterminée à être son mieux sans que je me soucie des lacunes.

Le soleil est un excellent exemple

Le mot pour rayon de soleil se réfère étymologiquement dans le sens latin de «étendre»(3) – Ceci est très étroitement lié au mot extension – À mesure que les rayons s'étendent. Nous observons cet effet lorsque la lumière du soleil entre dans une pièce sombre à travers des ouvertures étroites. La lumière du soleil s'étendra en ligne droite à tout objet se dresse sur son chemin. Sur cet objet, le faisceau se réparera. Le rayon de soleil ne disparaîtra ni ne s'échappera. L'extension du rayon est cohérente dans son objectif.

Similaire, votre concentration dans une relation devrait être comme un rayon de soleil. Vous ne devriez pas vider ni verser partout. Vous devez rester concentré.

Quelle est votre objectif?

Vertu.

Votre vertu ne devrait rien frapper impétueux ni divergent – la concentration de votre vertu devrait être stable. Une vertu régulière illumine ce qui le reçoit. Quiconque refuse de recevoir le rayon de votre vertu ne se prive que de leur splendeur.

Car la vertu est une extension et non une allocation.

Votre meilleur moi s'étend aux autres

Parfois, nous perdons de vue la réalité. L'idée que nous devons penser aux autres est ancrée dans la société. On nous apprend à partager à un jeune âge. Nous devons jouer bien. Nous devons toujours penser aux autres. Ce ne sont pas de mauvais concepts, mais nous oublions que l'objectif le plus important est égocentrique (différent d'égoïste). Au lieu de chercher à enseigner les effets qui se reproduisent de la volonté – nous devons enseigner à nos enfants les effets d'un bon caractère.

La volonté s'épuise mais pas un grand caractère. Le caractère est développé par la focalisation, tandis que la volonté est formée par l'exercice.

Lorsque nous nous concentrons, nous pouvons développer la vertu.

La vertu est quelque chose qui nous possédait exclusivement. Nous ne partageons pas la vertu. Nous étendons la vertu aux autres. La vertu se compose de (entre autres) de la tempérance, de l'empathie, de la compassion, de l'honnêteté, de la sympathie, de la résilience, du courage et de l'autodiscipline.

Les vertus sont souhaitées que l'apaisement est recherché

La vertu se compose de caractéristiques que beaucoup recherchent dans les partenaires. Afin de posséder des trésors de vertu, nous devons nous concentrer uniquement sur nous-mêmes. Ironiquement, le développement de diverses vertus crée l'harmonie dans les relations. Les vertus sont des actifs de l'âme. Les actifs de l'âme ne peuvent pas être repris, avoir un privilège ou supprimé sans consentement. Il n'y a pas de processus juridique pour supprimer la vertu, l'emprisonner ou vous l'éloigner. Avec l'âge, il grimpe en valeur – la vertu ne diminue jamais avec le temps.

Les actifs de l'âme ont un moyen d'étendre ses effets positifs aux autres; tandis que d'autres actifs doivent être donnés (ou partagés) avec d'autres.

Je discute longuement de la distinction entre les actifs de l'âme, du corps et de l'esprit ici. Vous pouvez lire à ce sujet si vous êtes intéressé. Je vous recommande fortement de le lire.

Nous voulons des choses mais nous avons envie de ce qui dure éternellement. Vous ne pouvez que satisfaire le désir de ce qui dure éternellement.

Ceux qui ont la vertu

Les gens qui sont vertueux disent: « Que pensez-vous de cela? » «Avez-vous considéré la possibilité de…» «C'est une perspective intéressante. Je n'ai jamais réfléchi. Dites-moi plus.»

Comment ils abordent la vie: Ils sont simplement ce qu'ils prétendent être. Il y a du calme en désaccord. La colère est rarement si inexistante. Ils n'ont jamais l'objectif d'avoir raison sur quoi que ce soit – ils choisissent simplement de vivre selon leurs propres conditions tout en respectant les autres.

Conviction: Ils ont confiance en leurs choix et avancent dans un but silencieux. Leur consultation est faite dans le but de changer leurs opinions – s'il y a un avantage à avancer avec intégrité. L'ego n'a souvent pas de maison ici car il est occupé par la reconnaissance de l'humilité. Ils s'améliorent constamment tout au long de la vie.

Comment la vertu illustre:

Situation actuelle – « Vous avez complètement tort.«

Réponse actuelle – « Pouvez-vous m'apprendre les limites de mon point de vue?

Ce que fait cette réponse:

· Cela montre l'humilité. Demander à être enseigné est une façon équilibrée d'admettre une personne ne sait pas tout mais exiger une autre pour étayer ce qu'elle dit. Si quelqu'un ne peut pas enseigner quelque chose, il n'a pas de maîtrise. Cela signifie que le point doit être ignoré jusqu'à ce que l'on puisse réellement prouver que ce qu'ils disent est vrai.

· Il empêche l'ego. Reconnaître les limites de la perspective signifie qu'une personne n'est pas illimitée. Peu importe à quel point une position est avantageuse, il y a toujours des angles morts. La meilleure vue en avant ne peut rien voir derrière.

· Il diffuse les arguments. La reconnaissance d'une autre perspective est valable dans le contexte d'un autre observateur. Il valide la position d'une autre personne. Quelle que soit l'efficacité, différentes perspectives existent. Tous ont leurs avantages uniques. Lorsque vous reconnaissez quelqu'un, il est rare pour lui de se disputer sa propre reconnaissance.

Trois façons de développer la vertu (utilisez-les)

1. Définissez des horaires fermes et gardez-les. La cohérence est la pierre angulaire de tout. Vous ne pouvez pas avoir de vertu s'il est conditionnel. Période. Définissez des horaires cohérents et gardez-les. Votre première vertu doit être la cohérence.

2 Box respire. Si vous ne savez pas ce que c'est que lorsque vous respirez profondément, tenez-le et laissez lentement sortir. Certains entraîneurs de l'armée enseignent cette technique aux gens lors des combats de feu. Il est mesuré par intervalles de 4S. C'est ainsi que je respire pendant un stress extrême, des situations violentes ou des événements aveugles. Il permet une action décisive claire sur les réactions d'accès aux genoux impulsives. Votre deuxième vertu est compensation.

3 et 3 Faire de l'exercice à l'inconfort. Je sais que cela semble simple. Vous ne pouvez pas développer la vertu si vous ne cherchez pas d'inconfort. Montrer la vertu sans stress signifie très peu. Montrer la vertu sous le stress signifie tout. Faire de l'exercice avec des poids au point de libération de l'acide lactique (sensation de brûlure) ou faire du cardio au point où vous voulez faire une pause (mais continuer de toute façon) fait des merveilles pour votre prochaine vertu qui est résilience.

La valeur de cette philosophie

· Une routine au coucher ferme, par exemple, est associée à une augmentation du fonctionnement de la famille et à des habitudes de sommeil améliorées. (4)

· Cela réduira instantanément votre niveau de stress Quand tu fais ça. Il est bien étudié et prouvé. (5)

· L'activité physique soutenue est associée à Une diminution des marqueurs de l'inflammation, une amélioration de la santé métabolique, une diminution du risque d'insuffisance cardiaque et une amélioration de la survie globale. (6)

De clôture

Je ne souhaite que ma situation personnelle sur personne. C'est pour cette raison que je suis maintenant l'autorité ultime sur ce qu'il ne faut pas faire. Mon nouveau livre très attendu «Turning Accords to Dollars» explique comment éviter les pièges que j'ai souffert. Si vous êtes accusé de quelque chose que vous savez que vous n'avez pas fait – ce livre vous offrira le chemin qui vous accorde. Croyez-moi, vous voudrez Inscrivez-vous gratuitement Pendant la période de pré-libération pour profiter des prix uniques de 0,99 $ lors du lancement.

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Le concept que j'enseigne dans cet article est gratuit. Certaines de mes histoires personnelles ne sont pas gratuites car tout coûte quelque chose. Les techniques dont je discute dans cet article que j'utilise. Le but de la lecture est d'aider les gens à développer des vertus convoitées dans les relations.

Si vous vous sentez drainé dans votre relation, il est essentiel que vous liiez ceci. Nous oublions que couler nous draine. Apprenez à en verser un autre avec qui vous êtes à la place. Faites-moi savoir comment ces techniques vous ont aidé dans les commentaires.

À votre réussite de la connaissance!

Sources

1) La vie de Christopher Knight Lopez Un Hustler professionnel devenu le best-seller international et auteur publié de «Je l'ai fait alors je ne l'ai pas fait».

2) Marcus Aurelius. Méditations de Marcus Aurelius. La nouvelle traduction de Del Ray Kochon. Livres decameron. ISBN 978–1–936767–79–3

3) Site Web de vocabulaire. Extension de définition. Lien Web: https://www.vocabulary.com/dictionary/extension#:~:text=the%20Noun%20Extension%20comes%20From,flexible%20and%20Long%2Deaching%20LIMBS.. consulté le 24 avril 2025.

4) Mindell JA, Leichman ES, Lee C, Williamson AA, Walters RM. Implémentation d'une routine au coucher nocturne: à quelle vitesse les choses s'améliorent-elles? Infant comportement dev. 2017; 49: 220–227. doi: 10.1016 / j.infbeh.2017.09.013

5) Mellis Yilmaz Blban, et al. « De brèves pratiques de respiration structurées améliorent l'humeur et réduisent l'excitation physiologique». Cell Rep Med. 2023 10 janvier; 4 (1): 100895. Doi: 10.1016 / j.xcrm.2022.100895

6) Che L, Li D. Les effets de l'exercice sur les biomarqueurs cardiovasculaires: nouvelles informations, données récentes et applications. Adv Exp Med Biol. (2017) 999: 43–53. 10.1007 / 978–981–10–4307–9_3

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Deux mains échangeant de l'argent contre un pourboire — Source: comme cité dans l'image de l'image ci-dessus.

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À propos de Christopher: Christopher Knight Lopez est un Hustler professionnel devenu best-seller international, Lauréat du prix du décembre 2024 prestigieux Prix du livre d'impact international – Un programme de prix Premier dédié à la célébration et à la reconnaissance du travail exceptionnel des auteurs du monde entier et à l'auteur publié de «Je l'ai fait alors je ne l'ai pas fait« . Il est également co-auteur avec Kevin » The Shark « Harrington »De nombreux chemins de profit». Voir plus à www.christopherklopez.com.

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