Le pouvoir de guérison de retour à votre maison d'enfance

L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai refusé de passer une petite fortune à louer une propriété de vacances à Honolulu était parce que je voulais rester dans ma maison d'enfance. La maison a été construite en 1986, à l'âge de neuf ans, et je retourne presque chaque année depuis.

Mais rester là-bas n'est pas seulement une question de nostalgie ou d'économiser de l'argent. C'est bien plus que ça. Il s'agit de réinitialiser les attentes, face à de vieux démons dans l'espoir de guérir et de planifier à l'avance pour le reste de votre vie et celle de vos parents.

Une capsule temporelle de l'endroit où tout a commencé

Étant donné que j'ai déménagé tous les deux à quatre ans en tant que fils d'agents des services extérieurs américains jusqu'à l'âge de 14 ans, notre maison à Honolulu était aussi proche d'un «domicile» que jamais. Mes grands-parents ont acheté le terrain et la vieille maison en 1956 pour 30 000 $, puis l'ont démolie en 1985 lorsqu'un problème de termite est devenu incontrôlable, pour construire celui qui se trouve encore aujourd'hui. Quand ils sont passés, la maison a été transmise à mes parents, à moi et à ma sœur, et à ma tante et mon oncle, qui ont également une maison sur le lot.

Ce qui est fascinant, c'est à quel point le peu a changé. La gamme électrique d'origine et le four sont toujours là, rouille. Les douches et les robinets sont les mêmes que celles que mon enfant. Les canapés de salon sont tous les mêmes. Bien sûr, nous avons mis à niveau les fenêtres et installé quelques unités AC au fil du temps, mais la majeure partie de la maison se sent coincée dans le passé.

Il y a des photos sur les murs de mes parents quand ils étaient jeunes. Des photos de moi quand j'étais petit. Passant devant eux, je ne peux pas m'empêcher de me demander: Où est passé tout le temps?

Quand tu n'avais que de l'excitation et de l'espoir quand j'étais enfant

En 1986, je n'avais que de la joie en tant que 4e élève. J'ai adoré revenir à Honolulu pour passer du temps avec mes grands-parents. Mon grand-père m'emmènerait à la plage dans son vieux break Chevy avec le siège avant du banc. Il m'a appris à arroser les arbres fruitiers. Ma grand-mère, bénis son cœur, m'a appris les bases – comme comment utiliser du papier toilette.

Ils ont également beaucoup discuté. Je ne l'ai pas compris alors, mais maintenant, en tant qu'adulte, je le vois pour ce que c'était: deux personnes font de leur mieux avec ce qu'ils avaient.

Je souhaite que nous ayons des smartphones ou des caméras vidéo abordables à l'époque pour préserver ces petits moments. Mais peut-être que la mémoire est censée être imparfaite afin que lorsque nous revisitons nos maisons d'enfance, nous arrivons à nous redécouvrir, même pendant un certain temps.

Une chance de réfléchir, de réinitialiser et de réinventer

Lorsque vous rentrez chez vous, vous revenez dans une période avant que le poids du monde ne vous installe sur vos épaules. Vous pourriez redécouvrir le garçon ou la fille idéaliste que vous étiez. Et si votre vie s'est avérée différemment de ce que vous imaginiez, qu'elle soit en raison des circonstances, de la pression ou d'un changement de cœur – vous pouvez appuyer brièvement sur le bouton de réinitialisation.

Allongé dans ce lit familier, regardant ces vieilles photos, vous êtes obligé de faire le point de votre vie. Qu'as-tu bien fait? Qu'auriez-vous fait différemment? Jusqu'où êtes-vous venu? Et peut-être plus important encore, que faire de plus avec le temps qu'il vous reste?

Vivre en tant qu'adulte dans votre maison d'enfance est entièrement une expérience différente. C'est presque comme entrer dans un univers parallèle où vous pouvez voir comment le passé se connecte avec le présent.

Face à de vieux démons avec de nouveaux yeux

Je crois que le traumatisme infantile joue un grand rôle dans la façonnage de qui nous devenons. Nous en traversons tous une forme, et si nous avons la chance de revisiter ces souvenirs en tant qu'adultes, nous avons une chance de guérir. Veuillez consulter Le travail du Dr Gabor Mate pour plus. Il est fantastique.

Deux souvenirs se distinguent pour moi.

Le premier est de mon père à venir dans ma chambre et à me dire qu'il avait passé beaucoup de temps à taper des papiers que j'avais déchirés de colère. J'étais en 4e année. Il ne m'a pas crié ou m'a frappé. Il a juste dit que ce que j'ai fait était mal et est parti. Cette réponse calme est restée avec moi. Maintenant, en tant que parent, j'essaie de faire de même avec mes propres enfants, de parler des choses plutôt que d'exploser.

Le deuxième souvenir est de ma mère qui me dit de sortir les deux mains afin qu'elle puisse les frotter avec de longues baguettes de cuisine quand j'étais méchante. J'étais en 6e année et j'étais terrifiée. La douleur était nette, mais la peur de sortir mes mains était pire. Ce genre de parentalité m'a fait me retirer d'émotionnellement, et c'est l'une des raisons pour lesquelles je n'ai jamais levé la main à mes enfants.

Ce voyage, quand elle s'est de nouveau folle au-dessus de l'évier à linge débordant d'un piège à peluches bouché, j'ai vu la même panique et la même surface de rage. Mais au lieu de réagir, je me tenais immobile et laisse les cris me ramener quand j'étais un petit garçon – fragmenté et seul. Puis je me suis assis et j'ai écouté en racontant l'histoire de son éducation difficile. C'est une histoire que j'ai entendue plus de cent fois, celle qu'elle continue de répéter parce qu'elle n'a pas pu briser le cycle.

Et c'est là que j'ai réalisé: elle ne peut pas aider sa rage occasionnelle. Il lui a été cuit à travers des années de traumatisme, de déplacement culturel et de lutte. J'ai évoqué les fouettes de baguettes et je lui ai dit que je lui pardonnais. Elle avait l'air perplexe et a dit que c'était une blague. Mais la peur et la douleur que je ressentais à l'époque étaient très réelles. Et je lui ai dit: « C'est bon. »

Un sentiment de paix m'a lancé. Elle est également devenue plus calme pour le reste du voyage. Je pense qu'un peu en elle a également guéri.

Comprendre nos parents à nous comprendre

Avant que vos parents ne soient partis, essayez de les comprendre – pas tout comme votre maman ou votre père, mais en tant qu'êtres humains qui ont fait de leur mieux. Que traversaient-ils quand ils vous ont élevé? De quels pressions culturelles ou financières faisaient-elles? Comment ces choses ont-elles affecté leur parentalité? Étaient-ils toujours de cette façon?

Après tout, ils traversent la vie la première fois, et la seule fois, tout comme vous. Avant de passer, j'espère que nous pourrons tous affronter nos démons et faire amende honorable.

Quand je vois à quel point la parentalité est difficile, en particulier lorsque vous travaillez à plein temps, cela me rend plus empathique. Ma femme et moi sommes des parents doubles au foyer, ce qui nous donne plus d'énergie pour nos enfants. Mais cela me fait aussi réaliser à quel point mes propres parents devaient être fatigués et stressés tous les soirs à 18 heures, étant donné qu'ils avaient tous les deux des emplois à temps plein jusqu'à l'âge de retraite traditionnel.

Pendant le plus longtemps, je me suis demandé si la façon dont mes parents m'ont discipliné étaient une réponse à mon comportement ou simplement un reflet de leur personnalité. J'avais une conviction de longue date que j'étais un gamin terribleque 90% de la façon dont ils m'ont discipliné était ma faute. Après avoir passé cinq semaines à la maison en tant qu'adulte, il est clair pour moi que je n'étais pas tout à blâmer. Au lieu de cela, je pense qu'environ 60% de leur style parental a été façonné par qui ils sont, pas ce que j'ai fait. J'ai également une perspective en tant que père avec un fils de huit ans.

Mon père a toujours été calme – si calme, en fait, que pendant un barbecue familial, il se leva tranquillement et a dit qu'il devait se rendre aux urgences parce qu'une poignée de grill en métal s'était logée dans la gorge. C'est le même homme qui a aidé une fois à négocier la libération d'une victime d'enlèvement tout en travaillant en Malaisie. Il a également été gardien de prison en Thaïlande pendant la guerre du Vietnam. En même temps, il m'a également réprimandé au lieu de m'encourager de perdre des matchs de tennis, d'être plus court que lui et d'être potelé. Mais il y a longtemps, j'ai admis qu'il est exactement comme il est.

Ma maman est incroyablement réfléchie, souvent au détriment de son bien-être. Cependant, elle est également pleine d'énergie nerveuse. Mais je comprends maintenant – ce n'est pas de sa faute. C'est la personnalité avec laquelle elle est née. C'est comme ça qu'elle a appris à survivre.

Apprécier ce que vous avez déjà

L'une des meilleures choses à propos de retourner dans votre maison d'enfance est la façon dont il réinitialise votre référence.

Par exemple, après avoir conduit la voiture de bataille de mon père, 28 ans, je suis revenu à San Francisco avec un amour renouvelé pour mon Range Rover Sport de 10 ans. Bluetooth! Caméras de sauvegarde! Des sièges en cuir qui sentent encore coriace! Je ne veux plus acheter une voiture de remplacement.

C'est la même chose avec nos maisons, nos routines, nos vies. Nous avons envie de plus jusqu'à ce que nous nous souvenions du peu que nous avions autrefois et à quel point nous étions encore heureux. Comme l'a dit le Bouddha, « le désir est la cause de la souffrance. » Cela inclut le désir d'une maison plus grande, d'une voiture plus chic ou plus d'argent et de statut. Nous perdons la paix intérieure en poursuivant ce dont nous n'avons pas besoin.

Mais si vous avez des parents frugaux qui ont gardé la maison dans laquelle ils vous ont élevé et que vous y retournez, vous pouvez réinitialiser vos attentes et revoir ce qui compte vraiment.

Pendant des décennies, j'ai chassé des maisons plus belles, croyant qu'un lot plus grand ou des finitions plus luxueuses me rendrait plus heureux. Cela ne me rend pas plus heureux, tout simplement plus satisfait en tant que fournisseur. Avec des enfants pour augmenter et le temps de me sentir plus précieux que jamais, je veux juste la stabilité et la paix.

Passer plusieurs semaines dans ma maison d'enfance cet été m'a aidé à me rappeler d'être satisfait de ce que j'ai.

Vous apprendrez à mieux prendre soin de vos parents

Enfin, si vous reconnectez votre enfance, guérissant les vieilles blessures, mieux comprendre pourquoi vous êtes comme vous êtes et apprécier ce que vous avez n'est pas une raison suffisante pour rentrer chez vous, il y en a un autre important: cela vous aide à mieux prendre soin de vos parents vieillissants.

Si vos parents ont fait de leur mieux pour s'occuper de vous pendant vos 18 premières années, il est juste et compatissant de rendre la pareille pendant leurs 18 derniers. Mais il est difficile d'aider vraiment à distance.

En vivant dans votre maison d'enfance pendant une période prolongée, vous pouvez observer les rythmes de la vie de vos parents – leurs habitudes, leurs préférences, ses limites et leurs luttes tacites. Cela vous permet de planifier à l'avance.

Vous pouvez identifier la nécessité de nettoyer l'espace pour un futur gardien, de réparer les problèmes de plomberie à longue durée de plombe ou d'installer des mains courantes et des rampes pour aider à la mobilité. Vous pouvez même découvrir des choses qu'ils ont simplement cessées de remarquer ou de prendre soin, comme une toux chronique qui leur semble normale, mais inhabituelle pour vous.

À mesure que nos parents vieillissent, ils passent de plus en plus de temps seuls. Pour certains, comme ma mère, cette solitude est la bienvenue. Mais pour les autres, comme mon père, je suis sûr qu'il aspire à plus de compagnie. J'ai vu comment ses yeux s'éclairaient et sa voix s'est animée lorsque ma sœur l'a appelé un jour alors que j'étais assis à côté de lui.

Observez vos parents pour que vous soyez mieux pris en soin plus tard.

Retourne avant qu'il ne soit trop tard

Revisiter votre maison d'enfance pendant que vos parents sont toujours en vie peut être l'une des choses les plus clarifiantes et la guérison émotionnelles que vous faites. Voici pourquoi c'est important:

• Reconnecter vos racines: Redécouvrir la personne que vous étiez avant la complication de la vie.
• Voir votre croissance: Mesurez jusqu'où vous êtes venu et réfléchissez à ce qui vous importe encore.
• Comprenez vos parents: Apprenez à les voir comme des individus – fligés, humains et façonnés par leurs propres histoires.
• Guérir par la réflexion: Faites face à la vieille douleur, pardonnez où vous pouvez et donnez-vous la permission de passer à autre chose.
• Appréciez ce que vous avez: Laissez la simplicité de votre passé vous aide à vous sentir plus reconnaissant pour votre présent.
• Freiner le désir de plus: Arrêtez de poursuivre les mises à niveau et commencez à embrasser suffisamment.
• Soutenez vos parents de manière significative: Soyez présent, soyez utile et prenez soin d'eux comme ils ont pris soin de vous.

Si vous avez la chance d'avoir toujours votre maison d'enfance – et vos parents – revenez. Vivre dedans. Écouter. Aide. Refléter. Guérir.

Parce qu'un jour, vous ne pourrez pas le faire. Et quand ce moment arrivera, vous serez heureux d'avoir fait tout ce que vous pouviez pendant que vous en aviez encore l'occasion.

Lecteurs, avez-vous toujours accès à votre maison d'enfance? Si oui, êtes-vous déjà retourné vivre dedans avec vos parents pendant une longue période? Si vous avez, qu'avez-vous appris sur vos parents que vous n'avez jamais remarqués auparavant? Que voyez-vous maintenant en tant qu'adulte que vous ne pouviez pas comprendre pleinement quand j'étais enfant? Et quelles sont les autres façons dont vous êtes venu à apprécier ce que vous avez aujourd'hui – et jusqu'où vous êtes venu?

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