Il y a une performance en cours. Vous pouvez le sentir dans le chat de groupe, faire défiler le devant sur Instagram et l'entendre parfois dans votre propre voix lorsque vous dites: «Je suis bon», même si vous ne l'êtes pas. C'est l'ère de la fille non botrée, le gars nonchalant, l'énergie «Je suis trop occupé à empiler de l'argent pour ressentir les choses».
Mais ne nous menons pas parce que derrière ce détachement calme et cool? C'est juste beaucoup de gens qui ont peur d'être vus vraiment attentionné.
Nous vivons dans une culture qui adore refroidir. Moins vous semblez s'en soucier, plus votre stock social est élevé. Nous sommes ici en compétition aux Jeux olympiques de l'indisponibilité émotionnelle. À quelle vitesse vous passez, le peu de textes auxquels vous répondez, à quel point vous êtes imperturbable lorsque quelqu'un fantôme ou un travail ne vous choisit pas.
Mais honnêtement? Ce personnage «je vais bien» est épuisant. C'est malhonnête. Et cela nous rend émotionnellement constipés.
Les Jeux olympiques «non botrés»
Quelque part en cours de route, il est transformé en toute une esthétique. Il est imprimé sur des t-shirts, cité dans des légendes Instagram, et fait écho dans presque tous les sons Tiktok viraux. Vous entendrez des choses comme «pas de sentiments, juste des vibrations» ou «en souci moins, tuer plus», et le «je me souciais toujours populaire, maintenant j'encaisse les chèques». À première vue, cela semble stimulant. C'est comme si nous récupérions nos limites de paix et de fixation. Mais sous les slogans percutants et le refroidissement organisé est quelque chose de plus fragile. Nous avons tranquillement décidé que la prise en charge des dents.
Admettre que vous voulez réellement quelque chose. Cela peut être une relation, une promotion, une seconde chance, mais pour une raison quelconque, il a envie de remettre aux gens une arme qu'ils pourraient utiliser contre vous. Nous avons regardé la vulnérabilité se moquer, la capture d'écran, transformée en blagues ou drapeaux rouges. Alors maintenant, la plupart d'entre nous restent gardés, cachant à quel point nous nous soucions pour éviter de paraître désespéré, naïf ou «trop».
Au lieu de nous exprimer pleinement, nous le jouons cool. Nous laissons les gens sur «Vu» afin que nous n'ayons pas l'air impatients. Nous brossons nos rêves comme des «idées» afin que personne ne puisse dire que nous avons échoué s'ils ne fonctionnent pas. Nous prétendons que nous ne voulions même pas ce travail ou cette personne en premier lieu. Et nous appelons cela de la «guérison», mais la plupart du temps, c'est juste un évitement déguisé.
Nous avons peur d'avoir l'air doux, effrayé d'être celui qui se souciait plus, effrayé d'admettre que quelqu'un ou quelque chose comptait réellement. Nous nous rétrécissons donc dans l'indifférence organisée et nous disons que nous allons bien. Mais si nous sommes honnêtes, effectuer un non bothered nous déconnecte davantage de ce que nous voulons vraiment et des personnes qui pourraient réellement nous comprendre si nous les laissons.
Pourquoi avons-nous si peur de nous soucier?
Parlons pourquoi tant d'entre nous sont terrifiés de s'en soucier. Ce gel émotionnel que nous vivons ne s'est pas produit du jour au lendemain. Il est en couches et c'est réel. Une grande partie commence par le rejet. La plupart d'entre nous se sont profondément soucieux de quelque chose ou de quelqu'un à un moment donné, que ce soit une personne, un travail ou un rêve, et s'est complètement brûlée. Alors maintenant, nous armons. Nous nous disons que nous ne nous soucions pas de protéger ce qui reste. Ensuite, il y a une hyper-indépendance, qui est particulièrement fréquente chez les femmes, les femmes et les personnes de couleur. Nous avons été déçus tellement de fois que la seule option sûre devient dire: « Je n'ai besoin de personne. » Cela semble fort, et parfois c'est le cas, mais quand il devient votre seul réglage, il se transforme en cage. Ajoutez la culture de snark au mélange et vous avez une recette de suppression émotionnelle. Internet est rapide et impitoyable. Au moment où vous montrez la douceur, quelqu'un est prêt à le capturer, à le moquer ou à l'utiliser comme preuve que vous êtes faible ou irréaliste. Nous avons donc tout fermé avant même qu'il n'ait une chance d'être vu.
Ensuite, il y a la positivité toxique du monde du bien-être d'aujourd'hui. On nous dit constamment de sauter la tristesse et de sauter directement dans la guérison. « Continuez. » « Concentrez-vous sur la gratitude. » « Monsieur mieux. » C'est un pontage de bien-être qui ignore complètement la nécessité de pleurer, de rage ou simplement de ressentir. Mais voici la vérité, la prise en charge est risquée. Il vous ouvre. Cela vous laisse exposé à la déception, à l'embarras et à la peur d'être étiqueté comme trop émotionnel ou trop. Et dans une société qui punit les gens pour être trop, pour être doux, pour être honnête, la chose la plus sûre à être est engourdie. Mais cet engourdissement n'est pas une protection. C'est l'auto-abandon déguisé en force.
Ne pas se soucier de la confiance
Beaucoup d'entre nous confondent le détachement émotionnel avec la force. Nous supposons que si quelqu'un ne réagit pas, ne fait pas de suivi, ne montre pas d'émotion, il doit être plus évolué ou plus confiant que le reste d'entre nous. Si vous ne vous en souciez pas, les gens pensent que vous avez du pouvoir. Si vous restez détaché, ils supposent que vous êtes spirituellement au-dessus du drame. Si vous semblez non en phase, il est lu comme une maîtrise émotionnelle. Mais ce n'est pas toujours la vérité. Ce qui ressemble souvent à la paix, c'est d'éviter. Ce n'est pas la confiance, c'est l'autoprotection. Beaucoup d'entre nous ont appris à fermer plutôt qu'à se présenter. Nous nous disons que nous sommes «froids» ou «au-dessus», mais ce que nous avons vraiment fait est de nous couper des choses mêmes qui nous font nous sentir vivants, connectés et présents.
La vraie confiance semble différente. Il est capable de s'asseoir dans l'inconfort tout en choisissant l'honnêteté. Cela dit: «Je me suis soucié, et ça faisait mal, mais je suis toujours là.» Il ne s'agit pas d'être non affecté; Il s'agit d'être affecté et de choisir d'avancer de toute façon. La vraie force n'est pas froide ni éloignée. Il est doux, présent et enraciné. Il vous permet de ressentir la déception, l'embarras, la tristesse et même le désir, sans laisser ces émotions contrôler chacun de vos mouvements. Il s'agit de pouvoir tenir vos émotions au lieu de les cacher. C'est à quoi ressemble vraiment la confiance, pas le silence, pas l'évitement, mais le choix d'être réel alors qu'il serait plus facile de fermer.
En fait, la prise en charge est le mouvement le plus audacieux
Si vous voulez être courageux en 2025, essayez de vous soumettre à haute voix. Dites: «Je voulais ce travail et je suis déçu.» Dites: «Je t'aimais et je suis triste que ça ait pris fin.» Dites: «Je m'en soucie.» Cela semble simple, mais il faut du courage au sérieux pour parler comme ça aujourd'hui. Dans une culture où le détachement est glamour et l'honnêteté émotionnelle se rencontre souvent avec le silence ou les yeux, admettant que quelque chose vous importe est l'une des choses les plus audacieuses que vous puissiez faire. Cela va à l'encontre de tout ce qu'on nous a appris sur le pouvoir et la protection. La plupart des gens font de la fraîcheur. Très peu sont réellement réels.
La prise en charge est une forme de rébellion. Il refuse de jouer au jeu d'indifférence. C'est choisir la vérité plutôt que les performances, la connexion plutôt que l'image et la présence sur la distance. Il se tient au milieu de votre propre vie au lieu de s'asseoir dans les tribunes, en jugeant les autres tout en cachant vos propres sentiments. Nous n'avons pas besoin de plus de personnes qui organisent des aliments parfaits ou de faire semblant de ne pas s'en soucier. Nous avons besoin de gens qui sont prêts à être vus pleinement, même si c'est désordonné. Nous avons besoin de gens qui se présentent avec un cœur plein et disent: «Cela compte pour moi.» Ce genre d'honnêteté peut ne pas devenir viral, mais c'est ce qui nous fait nous sentir à nouveau humains.
Réflexions finales: la prise en charge est le nouveau flex
Faire semblant de ne pas s'en soucier pourrait vous empêcher de vous blesser, mais cela vous empêche également d'être vu. Vous finissez par effectuer une version de vous-même qui a l'air poli à l'extérieur mais qui se sent vide à l'intérieur. Vous pouvez gagner des abonnés, des goûts ou des compliments, mais vous vous sentez toujours déconnecté. Vous commencez à avoir envie d'une véritable proximité, mais quand cela se présente à vous, vous ne savez pas comment le laisser entrer. Nous publions des choses comme «pas de nouveaux amis» comme si l'isolement était de la force, mais au fond, nous souhaitons que quelqu'un tende la main et nous demande comment nous faisons vraiment. Nous publions des pièges à soif avec des légendes comme «F *** vos sentiments», mais nous voulons toujours que quelqu'un nous tient à la fin de la journée. Nous agissons comme si nous étions sans détresse et prospère, mais beaucoup d'entre nous sont tranquillement en deuil les rêves, les gens et les parties de nous-mêmes que nous avons abandonnés juste pour éviter de paraître vulnérable ou nécessiteux.
Alors peut-être que le vrai flex est maintenant honnête sur ce qui fait mal et ce que vous espérez. Peut-être que la douceur est la nouvelle force. C'est la clarté. C'est du courage. C'est une façon de dire: « C'est qui je suis, et je n'ai pas peur de ressentir. » Dans un monde qui encourage constamment le détachement et la déconnexion, les soins authentiques sont rares. Et les choses rares sont précieuses. Plus nous prétendons que nous ne voulons pas d'amour, de proximité ou de signification, plus nous nous affamerons des choses mêmes qui font que la vie en vaut la peine. Alors allez-y et soyez «trop». Laissez vos sentiments montrer. Parce que ceux qui peuvent vous rencontrer, il y a ceux qui méritent d'être proches.
–
Ce message était publié précédemment sur medium.com.
Aimez les relations? Nous promettons d'en avoir un bon avec votre boîte de réception.
Souscrivez-vous pour obtenir des conseils de rencontres et de relations hebdomadaires 3X.
Saviez-vous? Nous avons 8 publications sur Medium. Rejoignez-nous là-bas!
***
–
Crédit photo: Casper Nichols sur unclash
Le poste pourquoi agir à mal à l'aise est la nouvelle tendance et pourquoi les soins sont considérés comme des dents apparaissent en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com