Démouter un narcissique, c'est comme s'échapper du sable mouvant – plus vous luttez, plus vous coulez. La clé est d'accepter des vérités dures, puis stratégiquement Extrairez-vous. Voici une ventilation avec quelques exemples éclairants:

1 et 1 Le narcissique ne voudra jamais changer

Les narcissiques ne se considèrent pas comme le problème – et ils ne changeront pas simplement parce que leur comportement cause toi douleur.

Ils ne peuvent changer que lorsque la vie les a acculées durement, mais certains refusent même alors.

Même si vous avez méticuleusement documenté chaque instance du comportement blessant de votre partenaire narcissique – avec des dates, des horodatages et une feuille de calcul codée par couleur d'atrocités émotionnelles – vous n'obtiendrez pas la réponse que vous espérez.

Vous pourriez présenter ce dossier soigneusement conçu, espérant une percée, un moment de conscience de soi. Au lieu de cela, ils accuseront probablement toi d'être obsessionnel, orienté vers le détail et clairement le problème dans la relation.

2 Le narcissique ne les aimait pas (ou toi)

Les narcissiques vous «aiment» comme un écrivain aime leur ordinateur portable: il fonctionne, il sert, il répond. Et quand ça fait des glits? Il est remplacé – sans cérémonie, sans culpabilité.

Parfois, ils ne veulent même pas lâcher prise. Après tout, qui veut perdre un ordinateur portable qui fonctionne bien qui fonctionne toujours bien et gère tous leurs programmes préférés (comme l'admiration, la conformité et le travail émotionnel)?

Ne confondez pas leur premier bombardage d'amour avec une véritable affection. Ce n'était pas l'amour. C'est ainsi que vous avez été acquis – comme un ordinateur portable humain, préchargé avec toutes les fonctionnalités qu'ils aiment et zéro respect pour votre système.

3. Le narcissique manque d'empathie et ne peut répondre à aucun besoin émotionnel

Essayer d'obtenir un soutien émotionnel d'un narcissique, c'est comme demander un câlin à un cactus. Vous finirez juste piqué et déçu.

Ils sont en faillite émotionnellement. Ils peuvent imiter l'empathie, mais ils ne peuvent pas vraiment le ressentir. C'est comme un perroquet récitant Shakespeare – un mimétisme impressionnant, une compréhension zéro.

4. Le narcissique ne traitera personne d'autre

La prochaine victime pourrait obtenir une saveur légèrement différente de fou, mais c'est toujours fou. C'est comme échanger des glaces à la vanille contre du chocolat – c'est toujours de la crème glacée, et elle fera toujours fondre dans votre revêtement de voiture. Le prochain partenaire du narcissique passera par le même cycle d'idéalisation, de dévaluation et de défausse. C'est leur modus operandi.

Plus vous restez longtemps avec un narcissique, plus vous gaspillerez votre vie précieuse – sans rien.

Rester avec un narcissique, c'est comme investir dans un programme pyramidal géré par des pigeons. Vous versez votre temps, votre énergie et votre santé mentale dans quelque chose qui vous effondrera inévitablement, vous laissant avec rien d'autre qu'un tas de excréments d'oiseaux et de regret.

Accepter ces vérités est la première étape. Vient ensuite le démontage stratégique, qui nécessite une planification et une exécution minutieuses. N'oubliez pas que se libérer d'un narcissique ne consiste pas à les changer; Il s'agit d'apprendre à vous défendre et à répondre à vos besoins de la bonne façon.

Si cela frappait un peu trop près de chez lui – bon. Cela signifie que vous vous réveillez. Commencez ici: Le guide ultime pour torturer un narcissique – 10 stratégies éprouvées

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.