«Dosser de fixer des limites, c'est avoir le courage de nous aimer, même lorsque nous risquons de décevoir les autres.» – Brené Brown

Les relations sont désordonnées. Ils évoquent beaucoup de nos affaires.
Les choses que nous pensions avoir disparu depuis longtemps, enterrées, guéries, traitées, refait surface d'une manière à laquelle nous ne nous attendions pas.

Avant d'être amoureux, je pensais que j'avais fait le travail. Je pensais que j'étais «guéri».
Je lisais les bons livres, méditant, journalisation, réfléchissant, faisant tout ce qu'une personne consciente devrait.
Mais ensuite je suis tombé amoureux. Et l'amour avait d'autres plans.

Il s'avère que ce que je pensais être guéri était juste caché.
Niché dans les coins de mon corps, dans des motifs, j'avais été supprimé.

Les relations romantiques, en ce sens, sont devenues l'un de mes plus grands miroirs. Et l'une des plus grandes choses qu'il m'a montrées était quelque chose que j'avais transporté depuis longtemps mais que je n'ai jamais vraiment réalisé: La peur de me perdre dans l'amour.

J'ai toujours été empathique au point de l'absorption émotionnelle. J'ai pris l'énergie des gens comme une éponge – à la fois négative et positive.

J'ai fait leurs problèmes ma responsabilité.
Si quelqu'un que j'aimais souffrir, je me sentais comme si j'étais le seul responsable de le réparer. Pour le rendre meilleur. Portant leur poids. Et je pensais juste que j'étais gentil, mais cela s'est avéré être du codépendance.
J'ai donné et donné et donné, pensant que c'était de l'amour. Mais c'était la peur. Peur d'être abandonné. Peur de ne pas être nécessaire. Peur de ne pas être suffisant par moi-même.

Et puis j'ai rencontré quelqu'un de sain. Quelqu'un de gentil. Quelqu'un qui m'a vraiment vu. Quelqu'un qui ne voulait pas me prendre, mais voulait vraiment savoir moi.
Et cela m'a fait encore plus peur. Parce que pour la première fois, je ne pouvais pas me cacher derrière le sacrifice de soi. Je devais me présenter en tant que moi-même, pas seulement en tant que gardien. Et ainsi a commencé le voyage lent, difficile et profondément libérateur de la codépendance désapprentissage.

Voici quelques choses que j'ai apprises en cours de route:

1. Fixer les limites – même quand elle est inconfortable

Les limites ne sont pas des murs. Ils sont de la clarté. Ils disent, C'est là que je finis et vous commencez. Et pour quelqu'un qui a toujours brouillé ces lignes, apprendre à fixer des limites avait l'impression de commettre un crime. Parce que toute ma vie, avoir des frontières était considérée comme «égoïste».
Mais les limites ont été la chose même qui m'a permis de rester amoureux sans me perdre.

Il est sain d'avoir un cœur à cœur avec votre partenaire sur vos limites dans différents aspects de la vie, que ce soit émotionnel, physique ou sexuel.

2. Communiquez clairement – au lieu de s'attendre à être compris

Pendant longtemps, je m'attendais à ce que les gens que j'aimais me «me procurent». Pour lire mes humeurs. Pour savoir ce dont j'avais besoin. Mais ce n'était pas juste pour eux ou pour moi. Apprendre à communiquer clairement mes besoins (sans culpabilité, sans drame) a sauvé notre relation plus de fois que je ne peux en compter.

Il faut encore beaucoup d'efforts de mon côté pour vraiment comprendre que mon partenaire n'est pas un lecteur d'esprit

3. Ayez vos propres passe-temps, objectifs et rêves

Il est facile d'être balayé dans le monde de votre partenaire.
Mais j'ai réalisé à quel point il est important de continuer à construire ma propre vie.
Pour poursuivre mes propres objectifs. Pour faire des choses qui m'allument en dehors de la relation aussi.
C'est ce qui me tient ancré.
C'est ce qui me rappelle: je suis entier seul.

Nous nous encourageons tous les deux activement à avoir des objectifs personnels en dehors de la relation et à y travailler de manière cohérente.

4. Nourrir d'autres relations aussi

Quand j'étais plus jeune, l'amour était censé être une bulle dans ma tête. Regarder des films de Bollywood et grandir dans une culture où la codépendance est promue et considérée comme la quintessence de l'amour, a fini par me donner une vue de l'amour, que j'ai dû déconstruire en grandissant.

L'amour ne signifie pas que vous avez seulement besoin les uns des autres.
J'ai besoin de mes amis. J'ai besoin de ma famille. J'ai besoin d'espaces où je peux me présenter comme moi, Pas en tant que partenaire de quelqu'un. Ces relations sont des ancres. Ils me rappellent qui je suis en dehors de la romance.

5. Trouvez un équilibre entre donner et recevoir

Pendant des années, je savais seulement comment donner. Et au fond, j'avais peur de recevoir parce que la réception signifiait être vulnérable.
Mais dans un amour sain, les deux sont importants.
Les deux sont sacrés.
Les deux partenaires donnent et reçoivent.
Parfois, vous avez besoin de plus d'amour et de soutien que d'habitude et parfois vos partenaires le font aussi.

Il s'agit donc de trouver votre propre équilibre personnel.

Me perdre dans des relations se sentait inévitable. Maintenant, je vois que l'amour n'a pas à me coûter.
En fait, le meilleur type d'amour ne l'exige pas.
Il encourage le contraire.
Pour apparaître comme vous-même. Se tenir debout. Être plein et imparfait et réel.

Et j'apprends toujours. Toujours désapprentissage. Toujours choisir une sorte d'amour qui ne me demande pas de disparaître, mais de devenir plus de qui je suis.

– Anushka & Vishnu